শীতকালত পানী কমকৈ খালে কি কি ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়?

শীতকালত পিয়াহ কমে, যাৰ বাবে বহুতে পানী কমকৈ খায়। ঠাণ্ডাত কম ঘাম ওলোৱা, গতিকে শৰীৰে পানীৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ নকৰে। কিন্তু এই অভ্যাস স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী নোখোৱাৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন হয়, যাৰ ফলত বৃক্ক আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ পাথৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ সংক্ৰমণ (UTI) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। শীতকালত কম পানী খোৱাৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ আৰু ইউটিআইৰ সম্ভাৱনা কিয় বৃদ্ধি পায়।

কম পানী খালে বৃক্কত পাথৰ আৰু ইউটিআই (UTI) হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ বৃদ্ধি পাব পাৰে?

লেডী হাৰ্ডিং হস্পিতালৰ ডাঃ এল এইচ ঘোটেকাৰে বুজাইছে যে যেতিয়া শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পানী নাপায় তেতিয়া প্ৰস্ৰাৱ ঘনীভূত হৈ পৰে। ডাঠ প্ৰস্ৰাৱত থকা খনিজ পদাৰ্থ সহজে বাহিৰ হ’ব নোৱাৰে, যাৰ ফলত বৃক্কত পাথৰ হয়। তদুপৰি কম পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে প্ৰস্ৰাৱ নলীত বেক্টেৰিয়া জমা হৈ ইউটিআইৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

শীতকালত ঠাণ্ডাৰ বাবে মানুহে শৌচাগাৰলৈ কমকৈ যোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যাৰ ফলত এই সমস্যা আৰু অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি ডিহাইড্ৰেচন ফলত বৃক্কত অধিক টান পৰে, শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হয় আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

বৃক্কৰ পাথৰৰ লক্ষণসমূহ হ’ল কঁকালৰ তলৰ অংশ বা পেটৰ তীব্ৰ বিষ, প্ৰস্ৰাৱৰ লগে লগে জ্বলা-পোৰা, প্ৰস্ৰাৱৰ তেজ ওলোৱা, বমি বা বমি হোৱা আদি। ইউটিআইৰ ফলত সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ হোৱা, প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা হোৱা, প্ৰস্ৰাৱৰ দুৰ্গন্ধ বা ক’লা প্ৰস্ৰাৱ, জ্বৰ আদিও হ’ব পাৰে।

মহিলা, বৃদ্ধ, ডায়েবেটিছ ৰোগী, আৰু পূৰ্বতে বৃক্কৰ সমস্যা থকাসকলৰ অধিক আশংকা থাকে। শীতকালত পানী কম খোৱাসকলেও বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে।

নিজকে কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব

• দিনটোৰ ভিতৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাব লাগে।
• পিয়াহ অনুভৱ নকৰিলেও পানী খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
• কুহুমীয়া পানী খোৱাটো উপকাৰী হ’ব পাৰে।
• প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰখাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• খাদ্যত চূপ আৰু তৰল পদাৰ্থ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• বেছিকৈ চাহ-কফি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
• প্ৰস্ৰাৱৰ ৰঙৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ক, গাঢ় ৰঙে পানীৰ অভাৱৰ ইংগিত দিব পাৰে।
• চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মতে সময়ে সময়ে স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰি থাকিব।