স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
Kidney Damage: বৃক্ক দুৰ্বল হ’লে আমাৰ চকুৱে দিয়ে এইসমূহ ইংগিত, জানক…
বৃক্কৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ কেৱল পেট বা কঁকালৰ বিষত সীমাবদ্ধ নহয়। আমাৰ চকুৱেও এই কথা স্পষ্টকৈ দেখুৱাৱ পাৰে। আহকচোন বৃক্কৰ ক্ষতিৰ চাৰিটা লক্ষণ (Signs of Kidney Damage in Eyes)ৰ বিষয়ে জানো যিবোৰে আপোনাৰ চকুত পোনপটীয়াকৈ দেখা যাব পাৰে । ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 6, 2026
- 19:02 pm
প্ৰতিদিনে শোৱাৰ পূৰ্বে এটা লং খালে পুৰুষে কি উপকাৰ পাব? জানক সকলো…
Cloves Benefits: লঙৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। দাঁতৰ সমস্যাৰ পৰা মুখৰ দুৰ্গন্ধ হ্ৰাস কৰালৈকে ই বহু কাম কৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে লং খোৱা পুৰুষৰ বাবে ভাল। ইয়াৰ ফলত কি কি লাভ হয় এই লেখাটোত উল্লেখ কৰা হ'ল।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 6, 2026
- 16:17 pm
ওজন বৃদ্ধিক লৈ চিন্তিত নেকি? নিতে পুৱা খালী পেটত খাওক মাত্ৰ এইবিধ যাদুকৰী পানীয়, পাব সুফল
নিশ্চিতভাৱে প্ৰতিজন ব্যক্ত স্বাস্থ্য সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা মেদবহুলতাৰ লগতে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য অটুট ৰখা সম্ভৱপৰ হয়। কিছুমান সহজ প্ৰাকৃতিক উপায়েৰে আমি এনে উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰোঁ।
- Monjit Dutta
- Updated on: Jan 6, 2026
- 14:56 pm
নিশা শোৱাৰ সময়ত মুখৰ পৰা লেলাউটি ওলাই নেকি? জানক ইয়াৰ কাৰণ, প্ৰতিকাৰৰ উপায়…
সকলোৰে শোৱাৰ অভ্যাস বেলেগ বেলেগ। কিছুমানৰ শোৱাৰ সময়ত মুখৰ পৰা লেলাউটি ওলায়। যিয়ে বহুতক লাজতো পেলায়। ইয়াৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 6, 2026
- 14:06 pm
Elaichi: নিশা শুৱাৰ পূৰ্বে পানীৰ সৈতে এটা ইলাচি খালে পুৰুষসকলৰ কি কি লাভ হয়? জানক…
Elaichi Benefits: ইলাচিৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। বিশেষকৈ পুৰুষসকলে যদি নিশা শুৱাৰ পূৰ্বে এটাকৈ ইলাচি খাই তেন্তে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব। গতিকে ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ। এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ জনাইছে বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 6, 2026
- 10:51 am
Amla Juice: একেৰাহে ৭ দিন পুৱা আমলখিৰ ৰস খালে শৰীৰৰ কি কি লাভ হয়? জানক…
Amla Juice: আমলখি শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী এবিধ ফল। আমলখিত বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে আমলখিৰ ৰস খাই তেন্তে ইয়াৰ উপকাৰ লাভ কৰিব। মাত্ৰ ৭ দিন খালেই কিছু পৰিৱৰ্তন চকুত পৰিব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 5, 2026
- 19:18 pm
প্ৰতি পুৱা ১০ মিনিট ৰ’দত বহিলে কি হয়? বিশেষজ্ঞই জনালে আচৰিত উপকাৰৰ বিষয়ে…
প্ৰতিদিনে পুৱা উঠি আপুনি কিছু সময় ৰ'দত বহে নেকি? যদি বহে তেন্তে এয়া এক ভাল অভ্যাস। ই আপোনাৰ বহু উপকাৰ সাধন কৰিব পাৰে। ৰ'দত বহিলে কি হয়, শৰীৰে কি কি লাভ হয় সকলো জনাইছে এজন বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 5, 2026
- 15:47 pm
Blood Suger: ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধিৰ এইসমূহ লক্ষণক নকৰিব আওকাণ, পৰিব ডাঙৰ বিপদত…
ডায়েবেটিছ এক দুৰাৰোগ্য ৰোগ, ভাৰতত ইয়াৰ ৰোগী দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল ইয়াৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ (Diabetes Early Symptoms) সৰু সৰু সমস্যা যেন লাগে, যাৰ বাবে মানুহে ইয়াক আওকাণ কৰে। কিন্তু তেনে কৰিলে সমস্যাটো আৰু বেছি বেয়া হৈ পৰে। মধুমেহ ৰোগৰ এনে কিছুমান লক্ষণৰ বিষয়ে জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 5, 2026
- 14:09 pm
শীতকালত ৰাতিপুৱা খোজকাঢ়িলে কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে? সাৱধান হওক…
শীতকালত ৰাতিপুৱা উঠাটো বৰ কষ্টকৰ। ঠাণ্ডা আৰু ঘন কুঁৱলীৰ মাজতো ফুৰিবলৈ যোৱা মানুহো আছে। কিন্তু ঘন কুঁৱলীত ফুৰিবলৈ যোৱাটো লাভজনক নে নহয় বুলি বহুতৰে প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়। শীতকালত খোজ কঢ়াৰ ক্ষতিৰ বিষয়ে ইয়াত জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 5, 2026
- 07:14 am
মটৰত কি কি ভিটামিন থাকে? ৫ টা উপকাৰী গুণ জানিলে আচৰিত হ’ব আপুনি..
মটৰ খাই বহুতে ভাল পায়। সেউজীয়া মটৰৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। ছালৰ পৰা স্বাস্থ্যলৈ ই বিভিন্ন দিশত ভাল। গতিকে আপুনি জানেনে, মটৰ খালে কি কি ৰোগৰ বাবে ভাল? এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ উল্লেখ কৰা হ'ল।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 4, 2026
- 22:17 pm
Eye Dark Circle: চকুৰ তলত ক’লা দাগ পৰা কি ৰোগৰ লক্ষণ? জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
Eye Dark Circle: বহতৰে চকুৰ গুড়ি বা চাৰিওফাল ক'লা পৰা দেখা যায়। ই মানুহৰ সৌন্দৰ্যত প্ৰভাৱ পেলায়। কম বয়সতে বেছি বয়স হোৱা যেন লাগে। ইয়াৰ আঁৰত বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 4, 2026
- 20:26 pm
এন্টিবায়টিকে পেলাব পাৰে ডাঙৰ বিপদত! কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব? সকলো জানক…
এন্টিবায়টিকৰ ব্যৱহাৰ আজি দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে যদিও ইয়াৰ অপব্যৱহাৰ গুৰুতৰ চিন্তাৰ বিষয় হৈ পৰিছে। ডাঃ প্ৰৱে,শ মেহৰাৰ পৰা জানি লওক যে, এন্টিবায়টিকৰ অপব্যৱহাৰে কিয় ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিছে আৰু কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 4, 2026
- 19:02 pm
Diabetes: ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে আলুৰে ৰন্ধা ব্যঞ্জন খাব পাৰেনে? জানক…
প্ৰায় প্ৰতিখন ঘৰতে আলু মজুত কৰি ৰখা হয়। খিচিৰিকে ধৰি বহুতো সুস্বাদু ব্যঞ্জন আলুৰে তৈয়াৰ কৰা হয়। অৱশ্যে বহুতে আলু খালে ওজন বৃদ্ধি পাব বুলি ভাবে। সেইবাবেই তেওঁলোকে সেইবোৰ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে। ডায়েবেটিছ ৰোগীও তেনেকুৱাই।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 4, 2026
- 17:51 pm
দৈনিক ৩০ মিনিট খোজকাঢ়িলে কি কি লাভ হয়? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
নতুন বছৰৰ জিমৰ ৰিজ’লিউচন বিফল হ’লে চিন্তা নকৰিব। ব্ৰিটেইনৰ ৰাষ্ট্ৰীয় স্বাস্থ্য সেৱাৰ ডাঃ আমিৰ খানৰ মতে প্ৰতিদিনে ৩০ মিনিট খোজ কাঢ়িলেও স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী। যিয়ে হৃদযন্ত্ৰক শক্তিশালী কৰে, গাঁঠিৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে, কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, মানসিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে। এইটোৱেই হৈছে ফিট হৈ থকাৰ আটাইতকৈ সহজ আৰু ফলপ্ৰসূ উপায়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 4, 2026
- 11:15 am
বৈবাহিক জীৱনত পৰিব পাৰে প্ৰভাৱ, শীতকালত গুপ্তাংগৰ সমস্যাৰ পৰা সাৱধান!
ঠাণ্ডা বতৰত ছাল শুকান হ’লে আন অংগৰ দৰেই যোনিতো প্ৰভাৱ পৰে। শীতকালত মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত শুকান যৌনাংগই সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। সবিশেষ জানক...
- Barasha Misra
- Updated on: Jan 4, 2026
- 07:34 am
