স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
HIV Symptoms: HIV ৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ কি কি? জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
HIV Symptoms: আজিৰ সময়ত বৃদ্ধি পাইছে HIV সংক্ৰমণৰ ঘটনা। বহু লোক এই ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়। যেতিয়া এই ৰোগ হয় তেতিয়া কিছুমান লক্ষণে দেখা দিয়ে। গতিকে ইয়াক জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 1, 2025
- 14:58 pm
Blood Sugar: নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব চুগাৰৰ মাত্ৰা! পুৱা শুই উঠিয়ে কৰক এই দুটা কাম…
Morning Routine for Diabetics: ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ৰাতিপুৱাৰ ৰুটিন: আপুনি যদি আপোনাৰ ৰুটিনত সৰু সৰু কিন্তু ফলপ্ৰসূ পৰিৱৰ্তন কৰে তেন্তে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন নহয়। ৰাতিপুৱাৰ আৰম্ভণিতে মেথি বা ডালচেনিৰ পানী আৰু ২০ মিনিট খোজ কাঢ়িব লাগে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 1, 2025
- 06:41 am
হ’ব বিপদ! ভুলতো ষ্টীলৰ পাত্ৰত নাৰাখিব এইসমূহ খাদ্য, জানক সকলো…
Steel: আজিকালি মানুহৰ বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিয়ে। গতিকে সহায় সাৱধান হৈ থকা ভাল। আপুনি জানেনে, কিছুমান খাদ্য-বস্তু ষ্টীলৰ পাত্ৰত ৰাখিব নালাগে। ইয়াৰ ফলত খাদ্যৰ ৰঙাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি সোৱাদো সলনি হ'ব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 30, 2025
- 19:51 pm
শীতকালত পুৱা উঠিবলৈ এলাহ লাগে নেকি? এইদৰে কৰক সমস্যা দূৰ
ঋতু যিয়েই নহওক কিয় ৰাতিপুৱা সোনকালে উঠাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে। পুৱা উঠিলে আপোনাক সুস্থ কৰি ৰখাত আৰু মনটোক সতেজ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। গতিকে নিজৰ বাবে কিছু সময় উলিয়াব লাগে।
- Barasha Misra
- Updated on: Nov 30, 2025
- 19:44 pm
শীতকালত সুৰাপান কৰিলে কি হয়? এদিনত কিমান খালে ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা কম, জানক সকলো…
সুৰাই স্বাস্থ্যৰ বহু অপকাৰ কৰে। কিন্তু তাৰ পাছতো বহু মানুহে সুৰাপান কৰা দেখা যায়। বহুতে কয় যে, ঠাণ্ডাৰ দিনত সুৰাপান কৰিলে গৰম অনুভৱ হয় বা উষ্ণতা বাঢ়ে। পিছে সত্য কি? শীতকালত সুৰাপান কৰিলে কি হয়?
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 30, 2025
- 17:32 pm
Pomegranate Benefits: প্ৰতিদিনে ডালিম খালে কি লাভ হয়? জানক ইয়াৰ উপকাৰী গুণ…
Pomegranate Benefits: শৰীৰ সুস্থ আৰু শক্তিশালী কৰি ৰাখিবলৈ ডালিমে সহায় কৰে। ডালিমত বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। গতিকে ডালিম খালে কি কি লাভ হয় জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 30, 2025
- 15:28 pm
বাৰে বাৰে প্ৰস্ৰাৱৰ অনুভৱ আৰু ভৰি ৰঙা হোৱা… ই বৃক্কৰ কোনো ৰোগৰ লক্ষণ নেকি জানক
বৃক্কই তেজ ফিল্টাৰ কৰি অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আৰু পেলনীয়া সামগ্ৰী আঁতৰাই পেলায়। বৃক্কই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। যদি এই বৃক্ক বিকল হয়, তেন্তে ব্যক্তিৰ বিপদ বাঢ়ি যায়। সেইবাবেই চিকিৎসকে কয় যে বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- Barasha Misra
- Updated on: Nov 30, 2025
- 14:57 pm
Mood Swings during Periods: মাহেকীয়াৰ সময়ত কিয় মেজাজ পৰিৱৰ্তন হয়? জানক ইয়াৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰ
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত মহিলাসকলৰ দ্ৰুত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন হয়, যেনে হঠাতে খং কৰা, চকুলো ওলোৱা বা অস্থিৰতা। এইবোৰক ‘মুড ছুইং’ বোলা হয়। সাধাৰণতে ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বে হোৱা লক্ষণ বা ঋতুস্ৰাৱৰ পূৰ্বে হোৱা চিনড্ৰম (PMS)ৰ অংশ।
- Barasha Misra
- Updated on: Nov 30, 2025
- 14:03 pm
Orange: ভুলতে কমলাৰ গুটি খালে শৰীৰৰ ভিতৰত কি হয়? এই সত্য জানক…
শীতকালত মিঠা কমলা খোৱাটো বেলেগ আনন্দ। ভিটামিন চি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু বহু সময়ত খৰখেদা বা অসাৱধানতাত এটা বা দুটা গুটি পেটত সোমাই যায়। লগে লগে আমাৰ মনত প্ৰশ্ন উত্থাপন হয়, কমলাৰ গুটি গিলিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে গুৰুতৰ ক্ষতিকাৰক হয় নেকি?
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 30, 2025
- 11:52 am
কফ চিৰাপত কিয় ক’ডেইন যোগ কৰা হয়? ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে জানক…
বিগত কেইমাহমানৰ পৰা বাৰাণসীত ক’ডেইন ভিত্তিক কফ চিৰাপৰ চোৰাং ব্যৱসায়ৰ বৃহৎ নেটৱৰ্ক উন্মোচিত হৈছে। ডাঃ সুভাষ গিৰিৰ পৰা জানো আহক ক’ডেইন কি, কাহৰ চিৰাপত ইয়াক কিয় যোগ কৰা হয়, আৰু ইয়াৰ ফলত কি সম্ভাৱ্য ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 29, 2025
- 19:55 pm
ডায়েবেটিছে দুগুণলৈ বৃদ্ধি কৰে হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা! কেনেকৈ? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
যেতিয়া তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা বেছি থাকে তেতিয়া ধমনীবোৰ প্ৰদাহ আৰু কঠিন হৈ পৰে, যিটো প্ৰক্ৰিয়াক এথেৰ’স্কলেৰ’ছিছ বুলি কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হৈ হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুলৈ অক্সিজেনৰ যোগান কমি যায়। তদুপৰি ডায়েবেটিছ ৰোগত প্ৰায়ে উচ্চ ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অস্বাভাৱিক, মেদবহুলতা আদি সহ-উপস্থিত সমস্যা থাকে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 29, 2025
- 17:33 pm
Headache: পুৱা শুই উঠিয়ে মূৰৰ বিষত ভুগে নেকি? এই ঘৰুৱা উপায়ে দিব সমাধান..
যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে মূৰৰ বিষৰ সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে কিছুমান কথা জনা উচিত। প্ৰথমে সাৰ পোৱাৰ লগে লগে মূৰৰ বিষ কিয় হয় জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 29, 2025
- 15:31 pm
টাটু কৰিলে হ’ব পাৰে নেকি ছালৰ কেঞ্চাৰ! গৱেষণাত পোহৰলৈ আহিছে এনে তথ্য
টাটু এতিয়া একপ্ৰকাৰে ফেশ্বনৰে অংশ হৈ পৰিছে। সাধাৰণতে টাটুৱে শৰীৰৰ কোনো ক্ষতি নকৰে যদিও ইয়াৰ ফলত HIVৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। অৱশ্যে এতিয়া এক অধ্যয়নত টাটু সন্দৰ্ভত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য প্ৰকাশ পাইছে।
- Monjit Dutta
- Updated on: Nov 29, 2025
- 11:20 am
পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠাৰ পিছত কাহ উঠে নেকি? ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণ জানক
ৰাতিপুৱা উঠিলে কাহ উঠিলে কেইবাটাও সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ে সকাহ দিব পাৰে। ড° ভগৱান মন্ত্ৰী আৰু ড° আৰ পি পৰাশৰে এই বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰে।
- Barasha Misra
- Updated on: Nov 29, 2025
- 11:09 am
Lungs Cancer Symptoms: হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ হ’লে কি কি লক্ষণে দেখা দিয়ে? জানক চিকিৎসকৰ পৰা….
Lung Cancer Symptoms: হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সময়ত বিভিন্ন লক্ষণে দেখা দিয়ে। কিন্তু বহুতে এইবোৰ সাধাৰণ বুলি আওকাণ কৰি চলে। গতিকে হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ সন্দৰ্ভত জনাইছে বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 28, 2025
- 12:19 pm
