স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
পেটৰ ভিতৰত ঘাঁ কিয় হয়? ইয়াৰ লক্ষণ কি, জানক সকলো চিকিৎসকৰ পৰা…
Stomach Ulcer Symptoms: আজিকালি মানুহৰ বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিয়ে। তাৰ ভিতৰত পেটৰ ভিতৰত ঘাঁ হোৱা অন্যতম। এই সমস্যা হ'লে শৰীৰত কিছুমান লক্ষণে দেখা দিয়ে। ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 4, 2025
- 16:47 pm
Garlic: ৰাতিপুৱা খালী পেটত কেঁচা নহৰু চোবাই খালে কি হয়? এই ৫টা বিশেষ উপকাৰ পাব…
আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ পাকঘৰত এটা সৰু উপাদান আছে যিটো ঔষধতকৈও কম নহয়? আমি নহৰুৰ কথা কৈছো। যিটো শতিকাজুৰি কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধিৰ বাবেই নহয়, বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈও ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ৰাতিপুৱা শুই উঠাৰ লগে লগে খালী পেটত একৰ পৰা দুই ফুটা কেঁচা নহৰু চোবাই খালে আপোনাৰ শৰীৰে পাঁচটা ডাঙৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 4, 2025
- 07:43 am
প্ৰায়ে গেছৰ সমস্যা হয় নেকি? এই সহজ ঘৰুৱা উপায়ে দিব সমাধান…
আজিকালি বহু মানুহে পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত বিভিন্ন সমস্যাত ভোগা দেখা যায়। কিছুমানৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ পাছত গেছ হয়। কিন্তু কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ে আপোনাক এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ দিব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 3, 2025
- 17:03 pm
High Blood Pressure Health Complications: উচ্চ ৰক্তচাপৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, এই সমস্যাই আন কি কি স্বাস্থ্যজনিত জটিলতা সৃষ্টি কৰিব পাৰে ?
নিয়মীয়াকৈ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ আৰু প্ৰাথমিক জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰি এই সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি। কিন্তু আপুনি জানেনে যে, উচ্চ ৰক্তচাপে কি কি জটিল স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা সৃষ্টি কৰিব পাৰে?
- Manas Borah
- Updated on: Nov 3, 2025
- 16:23 pm
চাইনাছৰ সমস্যা আছে নেকি? ভুলতো নাখাব এইসমূহ খাদ্য, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
Sinus Problem Solution: বৰ্তমান বতৰ সলনি হৈছে। এই সময়চোৱাত বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিয়ে। বিশেষকৈ চাইনাছৰ সমস্যা বৃদ্ধি হয়। যদি আপোনাৰো এই সমস্যা আছে তেন্তে কিছুমান দিশৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া ভাল।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 3, 2025
- 14:32 pm
এই ৫ বিধ পাচলিত থাকে আটাইতকৈ বেছি আইৰণ আৰু ভিটামিন চি, শীতকালত নিশ্চয়কৈ খাব
আইৰণ আৰু ভিটামিন চি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ উপাদান। আইৰণে ৰক্তহীনতাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰাৰ বিপৰীতে ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু শৰীৰে আইৰণ শোষণ কৰাত সহায় কৰে। আইৰণ আৰু ভিটামিন চি সমৃদ্ধ এনে পাঁচটা শাক-পাচলিৰ বিষয়ে জানক ।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 3, 2025
- 14:21 pm
Blood Sugar: শীতকালত কিয় বাঢ়ে ব্লাড চুগাৰ? এইদৰে লওক ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ যত্ন…
শীতকালত ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই ঋতুত শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তনক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। কিয়নো ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ডাঃ এল এইচ ঘোটেকৰৰ পৰা জানো আহক ঠাণ্ডাত তেজৰ চুগাৰ কিয় বাঢ়ে আৰু এই সময়ত ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কি কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে?
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 3, 2025
- 06:41 am
ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ কেঁচা নে পকা কল খোৱা উপকাৰী? জানক সকলো…
বহুতে শক্তিৰ বাবে কল খায়। কেঁচা কল বা পকা কল দুয়োটা স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কিন্তু ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ কোনবিধ কল ভাল আপুনি জানেনে? ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 2, 2025
- 20:21 pm
Fever: জ্বৰ ভাল হোৱাৰ পিছত দুৰ্বল অনুভৱ কৰিছে নেকি? এই কাম কৰক…
জ্বৰ কমি যোৱাৰ লগে লগে মানুহে অত্যন্ত ভাগৰুৱা আৰু অলস অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা। ইয়াৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আপুনি কিছু পদক্ষেপ ল’ব পাৰে। জানো আহক...
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 2, 2025
- 19:34 pm
কি ভিটামিনৰ অভাৱত ছাল ক’লা পৰে? জানক সকলো…
প্ৰায় সকলো মহিলাই ধুনীয়া আৰু সুন্দৰ ছাল বিচাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা ছাল ক'লা পৰা দেখা যায়। গতিকে ছাল কিয় ক'লা পৰে আৰু কেনেকৈ ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 2, 2025
- 19:31 pm
প্ৰতিদিনে দুটাকৈ ইলাচি খালে কি হয়? ইয়াৰ উপকাৰী গুণৰ বিষয়ে জানিলে আচৰিত হ’ব আপুনি…
Elaichi benefits: প্ৰায় প্ৰতি মানুহৰ পাকঘৰত ইলাচি থাকে। ই খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰি সুগন্ধি আনে। কিন্তু ইলাচি স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। মাত্ৰ ১৫ দিনতে ইয়াৰ সুফল পাব।
- Barasha Sarma
- Updated on: Nov 2, 2025
- 18:44 pm
আপোনাৰো আছে নেকি হৃদৰোগৰ সমস্যা? প্ৰদূষণৰ মাজত এনে দিশলৈ গুৰুত্ব নিদিলে পৰিব পাৰে বিপদত
প্ৰদূষিত বায়ুৱে কেৱল হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলোৱাই নহয়, প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়। সেয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাত আক্ৰান্ত লোকসকলে প্ৰদূষণৰ সময়ত বিশেষভাৱে নিজৰ যত্ন লোৱা প্ৰয়োজন হয়। জানো আহক এই বিষয়ে।
- Monjit Dutta
- Updated on: Nov 2, 2025
- 16:54 pm
ৰাতি পেট ফুলি উঠা যেন লাগে নেকি? কিয় এনে হয়, প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক…
হজমৰ সময়ত গেছ উৎপাদন স্বাভাৱিক যদিও ৰাতি ই বৃদ্ধি পায়। গধুৰ খাদ্য, চোডা, চ্যুইংগাম, আঁহযুক্ত খাদ্য আদি ইয়াৰ মূল দোষী। গেছৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ লাহে লাহে খাব লাগে, আঁহৰ পৰিমাণ সীমিত কৰিব লাগে, প্ৰ’বায়’টিক খাদ্যও অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। পেটৰ বিষ বা ৰক্তক্ষৰণৰ দৰে গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা পালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 2, 2025
- 16:45 pm
Diabetes: ব্লাড চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ৰাতিপুৱা খালী পেটত খাওক এইবিধ পানীয়, পাব আচৰিত লাভ
আপুনি জানেনে ডালচেনিয়ে কেৱল খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাই নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও এক আশীৰ্বাদ? আয়ুৰ্বেদত ইয়াক এক শক্তিশালী ঔষধ বুলি গণ্য কৰা হয়, বিশেষকৈ ওজন হ্ৰাস আৰু তেজৰ চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত। কেৱল এগিলাচ কুহুমীয়া পানীত অলপ ডালচেনি মিহলাই খালেই আপোনাক এনে সুবিধা প্ৰদান কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাক আচৰিত কৰি তুলিব।
- Trishna Kalita
- Updated on: Nov 2, 2025
- 11:28 am
বতৰ পৰিৱৰ্তনে কাণৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কিয় বৃদ্ধি কৰে? জানক ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব
বতৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগে লগে কাণৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। সেইবোৰক আওকাণ কৰিলে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। এই ঋতুত কাণৰ সংক্ৰমণ বৃদ্ধিৰ কাৰণ আৰু ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেদৰে কৰিব লাগে সেয়া বিষয়ে ডাঃ সুভাষ গিৰীৰ পৰা জানো আহক।
- Barasha Misra
- Updated on: Nov 1, 2025
- 21:49 pm
