স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
Skin Care: ছালত নপৰে বয়সৰ প্ৰভাৱ! হৈ পৰিব ধুনীয়া, পুৱা খাবলৈ আৰম্ভ কৰক এই ৪ পানীয়…
Skin Care Routine: সকলোৱে এখন ধুনীয়া ছাল বিচাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ে সহায় কৰিব পাৰে। ঘৰত প্ৰস্তুত কৰা বিশেষ পানীয়ই এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। কি এই পানীয় জানেনে?
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 9, 2026
- 06:45 am
নিশা দেৰিকৈ খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাসে বৃদ্ধি কৰে নেকি ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰা! বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ চাওক এতিয়াই
গভীৰ নিশা খাদ্য খোৱা আৰু ব্লাড চুগাৰৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক দেখা গৈছে। এই অভ্যাস সন্দৰ্ভত বিশেষজ্ঞসকলে সাৱধানতাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। গভীৰ নিশা খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰাত কিয় প্ৰভাৱ পৰে, জানো আহক এই বিষয়ে।
- Monjit Dutta
- Updated on: Jan 8, 2026
- 20:08 pm
শীতকালত বৃদ্ধি পাই মিঠা খোৱাৰ ইচ্ছা! ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব চুগাৰ, চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
Diabetes: আজিকালি ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে। শীতকালত এনে ৰোগী কিছুমানৰ বেছিকৈ মিঠা খাবলৈ মন যোৱা দেখা যায়। গতিকে আপুনি বিশেষ প্ৰকাৰে মিঠাৰ লোভ ৰোধ কৰি চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 8, 2026
- 09:27 am
Diabetes: ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধি পালে ৰাতিপুৱা দেখা দিয়ে এইবোৰ লক্ষণ, আওকাণ নকৰিব…
ভাৰতত প্ৰতি বছৰে বৃদ্ধি পাইছে ডায়েবেটিছ ৰোগী। ১০ কোটিৰো অধিক ৰোগী ইয়াৰ দ্বাৰা ভোগে। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত ডায়েবেটিছৰ কিছুমান লক্ষণ দেখা দিয়ে। এই লক্ষণবোৰ কি কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকে বুজাই দিছে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 8, 2026
- 06:44 am
চকু আৰু মূৰৰ বিষ হৈ থাকে নেকি? ই কি ৰোগৰ লক্ষণ, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
আজিকালি মানুহৰ বিভিন্ন ধৰণৰ শাৰীৰিক সমস্যা হয়। কিছুমানৰ প্ৰায়ে মূৰৰ বিষ হোৱা দেখা যায়। যদি আপোনাৰো মূৰ আৰু চকুৰ বিষ হয় তেন্তে সহজভাৱে লোৱা ঠিক নহয়। ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 7, 2026
- 19:02 pm
প্ৰস্ৰাৱ কৰোঁতে সমস্যা হয় নেকি? আপোনাৰ এটা ভুলে সৃষ্টি কৰিব পাৰে গুপ্তাংগত সমস্যা!
আপুনি জানেনে তাত থকা নোম দীঘল হ‘লেও সমস্যা দিয়ে। পৰিস্কাৰ নকৰিলে এই অংশত দুৰ্গন্ধ, খজুৱতি, ফোহা আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ভুল প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰিলে বা ভুল পদ্ধতিৰে নোম আঁতৰালে ছালৰ এলাৰ্জী, জ্বলন আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
- Barasha Misra
- Updated on: Jan 7, 2026
- 16:19 pm
শীতকালত কোনবোৰ খাদ্যই শৰীৰ গৰম কৰি ৰাখে? চিকিৎসকৰ পৰা জানক
শীতকালত ঠাণ্ডা বতৰৰ বাবে খাদ্যৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া উচিত। কিছুমান খাদ্যই শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা গৰম কৰি ৰাখে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। ড° সুভাষ গিৰিৰ পৰা জানো আহক শীতকালত কোনবোৰ খাদ্যই বেছি উপকাৰী।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 7, 2026
- 15:45 pm
শীতকালত পানী কমকৈ খালে কি কি ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়?
শীতকালত মানুহে প্ৰায়ে কম পানী খায়, যাৰ ফলত বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। শীতকালত কম পানী খোৱাৰ ফলত হ’ব পৰা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিষয়ে ডাঃ এল এইচ ঘোটেকাৰৰ পৰা জানো আহক।
- Barasha Misra
- Updated on: Jan 7, 2026
- 15:24 pm
ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হ’লে প্ৰথমে চকু দেখা দিয়ে এইসমূহ লক্ষণ, জানক…
আমাৰ শৰীৰৰ যিবোৰ অংগ উচ্চ ৰক্তচাপৰ লক্ষণ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে (High Blood Pressure Signs in Eyes) সেইবোৰৰ ভিতৰত এটা হ’ল আমাৰ চকু। চকুৰ ৰেটিনাৰ পৰিৱৰ্তনে কেৱল উচ্চ ৰক্তচাপৰ ইংগিত দিয়াই নহয়, সমস্যাৰ ভয়াৱহতা আৰু ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ আন অংগসমূহৰ কিমান ক্ষতি হৈছে সেই কথাও প্ৰকাশ পায়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 7, 2026
- 13:55 pm
বেছি বয়সত মাতৃ হ’বলৈ Egg freezing কৰাৰ লাভ-লোকচান, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
Egg freezing Benefits and Side Effects: ভাৰতত Egg freezing প্ৰক্ৰিয়াৰ পথ বাছি লোৱা মহিলাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে। এই পদ্ধতিৰ বিষয়ে সজাগতা ৬০ শতাংশ বৃদ্ধি পাইছে। কিন্তু ইয়াৰ সুবিধা থাকিলেও ইয়াৰ কিছু অসুবিধাও আছে। যিবোৰৰ বিষয়ে বহলভাৱে জনাটো দৰকাৰ...
- Barasha Misra
- Updated on: Jan 7, 2026
- 13:49 pm
শীতকালত এদিনত কিমান পানী খাব লাগে? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
আমি গৰমৰ তুলনাত শীতকালত কমকৈ পিয়াহ অনুভৱ কৰো। সেয়ে শীতকালত পানী কম খাব লাগে নেকি? শীতকালত এদিনত কিমান পানীৰ প্ৰয়োজন হয়? কমকৈ পানী খালে কি হয় এই বিষয়ে জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 7, 2026
- 09:24 am
Kidney Damage: বৃক্ক দুৰ্বল হ’লে আমাৰ চকুৱে দিয়ে এইসমূহ ইংগিত, জানক…
বৃক্কৰ ক্ষতিৰ লক্ষণ কেৱল পেট বা কঁকালৰ বিষত সীমাবদ্ধ নহয়। আমাৰ চকুৱেও এই কথা স্পষ্টকৈ দেখুৱাৱ পাৰে। আহকচোন বৃক্কৰ ক্ষতিৰ চাৰিটা লক্ষণ (Signs of Kidney Damage in Eyes)ৰ বিষয়ে জানো যিবোৰে আপোনাৰ চকুত পোনপটীয়াকৈ দেখা যাব পাৰে । ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 6, 2026
- 19:02 pm
প্ৰতিদিনে শোৱাৰ পূৰ্বে এটা লং খালে পুৰুষে কি উপকাৰ পাব? জানক সকলো…
Cloves Benefits: লঙৰ বহু উপকাৰী গুণ আছে। দাঁতৰ সমস্যাৰ পৰা মুখৰ দুৰ্গন্ধ হ্ৰাস কৰালৈকে ই বহু কাম কৰে। কিন্তু আপুনি জানেনে লং খোৱা পুৰুষৰ বাবে ভাল। ইয়াৰ ফলত কি কি লাভ হয় এই লেখাটোত উল্লেখ কৰা হ'ল।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 6, 2026
- 16:17 pm
ওজন বৃদ্ধিক লৈ চিন্তিত নেকি? নিতে পুৱা খালী পেটত খাওক মাত্ৰ এইবিধ যাদুকৰী পানীয়, পাব সুফল
নিশ্চিতভাৱে প্ৰতিজন ব্যক্ত স্বাস্থ্য সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ দ্বাৰা মেদবহুলতাৰ লগতে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য অটুট ৰখা সম্ভৱপৰ হয়। কিছুমান সহজ প্ৰাকৃতিক উপায়েৰে আমি এনে উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰোঁ।
- Monjit Dutta
- Updated on: Jan 6, 2026
- 14:56 pm
নিশা শোৱাৰ সময়ত মুখৰ পৰা লেলাউটি ওলাই নেকি? জানক ইয়াৰ কাৰণ, প্ৰতিকাৰৰ উপায়…
সকলোৰে শোৱাৰ অভ্যাস বেলেগ বেলেগ। কিছুমানৰ শোৱাৰ সময়ত মুখৰ পৰা লেলাউটি ওলায়। যিয়ে বহুতক লাজতো পেলায়। ইয়াৰ বিভিন্ন কাৰণ থাকিব পাৰে। গতিকে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ জনা দৰকাৰ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 6, 2026
- 14:06 pm
