স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
পানী কমকৈ খাই নেকি? হ’ব পাৰে শৰীৰৰ এই ডাঙৰ সমস্যা, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
শীতকালত বহু মানুহে কম পানী খোৱা দেখা যায়। কিন্তু ই এক বেয়া অভ্যাস। কম পানীয়ে শৰীৰত বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। দীৰ্ঘদিন কমকৈ পানী খালে ই বৃক্কৰ সমস্যাৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই সন্দৰ্ভত জনাইছে বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 12, 2026
- 16:04 pm
খালী পেটত নেমু পানী খালে কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে? জানক…
নেমুত ভিটামিন চিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে চৰ্দি-জ্বৰৰ পৰা সকাহ দিয়ে। নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পটাছিয়াম থাকে, যিয়ে স্নায়ু সুস্থ কৰি ৰাখে, ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, লগতে শৰীৰৰ এচিডিটিৰ মাত্ৰা বজাই ৰখাত সহায় কৰে। এই নেমুৰ পানীয়ে আপোনাক সঘনাই বেমাৰ হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 12, 2026
- 07:13 am
Dry Skin: শীতকালত ছাল শুকান হৈ পৰিলে কি কৰিব? জানক বিশেষজ্ঞৰ পৰা…
Dry Skin: শীতকালত মানুহৰ শৰীৰত বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে। আনকি ছাল শুকান হৈ পৰাও দেখা যায়। এয়া সাধাৰণভাৱে ল'ব নালাগে। শুকান ছালৰ পৰা কেনেকৈ পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ জনাইছে বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 11, 2026
- 18:14 pm
ফেটি লিভাৰ থকা লোকে গাখীৰ চাহ খালে কি হয়? জানক চাঞ্চল্যকৰ তথ্য…
ফেটি লিভাৰ আজিকালি এটা সাধাৰণ ঘটনা। প্ৰতি তিনিজনৰ ভিতৰত এজন লোক গ্ৰেড ওৱান ফেটি লিভাৰত আক্ৰান্ত হয়। খাদ্যৰ বিষয়ে বহুতো তথ্য প্ৰচলিত। তাৰে এটা হ’ল গাখীৰ চাহ খাব নে নাখাব। বিশেষজ্ঞৰ পৰা এই বিষয়ে জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 10, 2026
- 23:29 pm
Cancer: কৰ্কট ৰোগৰ আৰম্ভণিতে শৰীৰত দেখা দিয়ে এই ৫টা সাধাৰণ লক্ষণ, সাৱধান হওক…
আপুনি জানেনে, আৰম্ভণিৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণসমূহ (Cancer Symptoms) সৰু সমস্যা হিচাপে দেখা দিব পাৰে? কিন্তু আগতীয়াকৈ চিনাক্ত হ’লে চিকিৎসা ভালকৈ কৰিব পৰা যায়। সেয়ে কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰ চিনি পোৱাটো প্ৰয়োজনীয়। এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 10, 2026
- 15:19 pm
ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিলে ওজন বৃদ্ধিৰ আশংকা থাকে, ই কিমান বিপদজনক…
আচলতে ঔষধৰ দ্বাৰা ওজন হ্ৰাস কৰাটো স্থায়ী সমাধান নহয়। সঠিক খাদ্য আৰু সুষম ৰুটিন অবিহনে কেৱল ঔষধৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰাটো বিপদজনক হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত অসংখ্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- Manas Borah
- Updated on: Jan 10, 2026
- 14:24 pm
মহিলাৰ থাইৰয়ড ৰোগ হোৱাৰ আগতে এই তিনিটা লক্ষণে দেখা দিয়ে…
পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী, বেয়া খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ আদিয়ে থাইৰয়ডৰ সমস্যাৰ প্ৰধান কাৰণ বুলি গণ্য কৰা হয়। আগতীয়াকৈ চিনাক্ত নকৰিলে স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- Manas Borah
- Updated on: Jan 9, 2026
- 22:21 pm
প্ৰতিদিনে ৰঙালাউৰ গুটি খালে পুৰুষসকলে কি উপকাৰ পাব? জানক সকলো…
Pumpkin Seeds: ৰঙালাউৰ গুটিৰ বহু উপকাৰী গুণ থাকে। পুৰুষ আৰু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ উপকাৰ বেলেগ বেলেগ হ'ব পাৰে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই জনাইছে যে এই ৰঙালাউৰ গুটিয়ে পুৰুষসকলৰ বিভিন্ন দিশৰ বাবে উপকাৰী।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 9, 2026
- 13:19 pm
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত হ’ব পাৰে নেকি পেটৰ কৰ্কট ৰোগ? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
আজিৰ সময়ত বহু মানুহে পেটৰ লগত জড়িত বিভিন্ন সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱা দেখা যায়। বহুতৰে পেটৰ কৰ্কট ৰোগো হোৱা দেখা যায়। কোষ্ঠকাঠিন্যৰ ফলত পেটৰ কৰ্কট ৰোগ হ’ব পাৰে, এই সন্দৰ্ভত সবিশেষ জনাইছে বিশেষজ্ঞই।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 9, 2026
- 09:34 am
Skin Care: ছালত নপৰে বয়সৰ প্ৰভাৱ! হৈ পৰিব ধুনীয়া, পুৱা খাবলৈ আৰম্ভ কৰক এই ৪ পানীয়…
Skin Care Routine: সকলোৱে এখন ধুনীয়া ছাল বিচাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক কিছুমান ঘৰুৱা উপায়ে সহায় কৰিব পাৰে। ঘৰত প্ৰস্তুত কৰা বিশেষ পানীয়ই এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। কি এই পানীয় জানেনে?
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 9, 2026
- 06:45 am
নিশা দেৰিকৈ খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাসে বৃদ্ধি কৰে নেকি ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰা! বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ চাওক এতিয়াই
গভীৰ নিশা খাদ্য খোৱা আৰু ব্লাড চুগাৰৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক দেখা গৈছে। এই অভ্যাস সন্দৰ্ভত বিশেষজ্ঞসকলে সাৱধানতাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। গভীৰ নিশা খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰাত কিয় প্ৰভাৱ পৰে, জানো আহক এই বিষয়ে।
- Monjit Dutta
- Updated on: Jan 8, 2026
- 20:08 pm
শীতকালত বৃদ্ধি পাই মিঠা খোৱাৰ ইচ্ছা! ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব চুগাৰ, চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
Diabetes: আজিকালি ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে। শীতকালত এনে ৰোগী কিছুমানৰ বেছিকৈ মিঠা খাবলৈ মন যোৱা দেখা যায়। গতিকে আপুনি বিশেষ প্ৰকাৰে মিঠাৰ লোভ ৰোধ কৰি চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 8, 2026
- 09:27 am
Diabetes: ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধি পালে ৰাতিপুৱা দেখা দিয়ে এইবোৰ লক্ষণ, আওকাণ নকৰিব…
ভাৰতত প্ৰতি বছৰে বৃদ্ধি পাইছে ডায়েবেটিছ ৰোগী। ১০ কোটিৰো অধিক ৰোগী ইয়াৰ দ্বাৰা ভোগে। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত ডায়েবেটিছৰ কিছুমান লক্ষণ দেখা দিয়ে। এই লক্ষণবোৰ কি কি সেই বিষয়ে চিকিৎসকে বুজাই দিছে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Jan 8, 2026
- 06:44 am
চকু আৰু মূৰৰ বিষ হৈ থাকে নেকি? ই কি ৰোগৰ লক্ষণ, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…
আজিকালি মানুহৰ বিভিন্ন ধৰণৰ শাৰীৰিক সমস্যা হয়। কিছুমানৰ প্ৰায়ে মূৰৰ বিষ হোৱা দেখা যায়। যদি আপোনাৰো মূৰ আৰু চকুৰ বিষ হয় তেন্তে সহজভাৱে লোৱা ঠিক নহয়। ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Jan 7, 2026
- 19:02 pm
প্ৰস্ৰাৱ কৰোঁতে সমস্যা হয় নেকি? আপোনাৰ এটা ভুলে সৃষ্টি কৰিব পাৰে গুপ্তাংগত সমস্যা!
আপুনি জানেনে তাত থকা নোম দীঘল হ‘লেও সমস্যা দিয়ে। পৰিস্কাৰ নকৰিলে এই অংশত দুৰ্গন্ধ, খজুৱতি, ফোহা আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ভুল প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰিলে বা ভুল পদ্ধতিৰে নোম আঁতৰালে ছালৰ এলাৰ্জী, জ্বলন আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে।
- Barasha Misra
- Updated on: Jan 7, 2026
- 16:19 pm
