স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।
Morning Walk: শীতকালত পুৱা খোজ কাঢ়িলে বৃদ্ধি হয় নেকি হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা,জানক…
Walk In Winter: শীতকালত মানুহৰ শৰীৰত বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাই দেখা দিয়ে। শীতকালত পুৱা খোজকঢ়া বহুতৰে অভ্যাস আছে। কিন্তু শীতকালত সকলোৰে বাবে খোজকঢ়া ভাল নহয়। এই ক্ষেত্ৰত কিছুমান বিশেষ দিশৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে।
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 30, 2025
- 14:58 pm
শীতকালত ভুলতেও নাখাব এই ৬ বিধ খাদ্য, পৰিব ডাঙৰ বিপদত…
ফিটনেছ বজাই ৰাখিবলৈ আৰু বেমাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ শীতকালত খাদ্যৰ কিছু প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে। ডায়েটিচিয়ানে এই সময়ত খোৱাৰ পৰা আঁতৰি থকা উচিত কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে কৈছে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 30, 2025
- 14:46 pm
শীতকালত কেৱল গৰম পানী খোৱাটো ভাল নে বেয়া? সবিশেষ জানক…
কিছুমান মানুহে শীতকালত সকলো সময়তে কেৱল গৰম পানীহে খায়। ইয়াৰ ফলত শৰীৰক চৰ্দি আৰু কাহৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত সহায় কৰে। এতিয়া প্ৰশ্ন হয় এই প্ৰথা সঠিক নে ভুল। বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 30, 2025
- 11:52 am
Antibiotics: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এন্টিবায়োটিক সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ কি ক্ষতি হ’ব পাৰে? জানক…
বহু মানুহে সাধাৰণ কিবা সমস্যা হ'লে এন্টিবায়োটিক সেৱন কৰা দেখা যায়। আচৰিত কথা এয়াই যে,চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে এই ঔষধ গ্ৰহণ কৰে। যিয়ে জীৱনৰ বাবে ভাবুকি আনিব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত সজাগ হোৱা প্ৰয়োজন।
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 29, 2025
- 15:03 pm
Pumpkin Seeds: শীতকালত প্ৰতিদিনে ৰঙালাউৰ গুটি খালে শৰীৰৰ কি কি লাভ হয়? জানক…
Pumpkin Seeds: বহুতে ৰঙালাউৰ গুটি খাই, যি সহজে পোৱা যায়। ৰঙালাউৰ গুটিত বহু উপকাৰী গুণ আছে। আপুনি যদি প্ৰতিদিনে ৰঙালাউৰ গুটি খাই ইয়াৰ উপকাৰ লাভ কৰিব। ইয়াৰ ফলত কি কি হ'ব পাৰে জানেনে?
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 29, 2025
- 13:25 pm
শীতকালত কিয় বাঢ়ে গাঁঠিৰ বিষৰ সমস্যা? চিকিৎসাৰ ঘৰুৱা উপায় জানক…
ঠাণ্ডা বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে শৰীৰৰ কাৰ্যকলাপ সীমিত হোৱাৰ ফলত গাঁঠিৰ সমস্যা অধিক স্পষ্ট হৈ পৰে। বহুতে ইয়াক বয়সৰ লগত জড়িত সমস্যা বুলি গণ্য কৰি আওকাণ কৰে যদিও কিছুমানৰ বাবে ই দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 29, 2025
- 11:49 am
পুৱা দেখা এই ৫টা লক্ষণে দিয়ে বৃক্কৰ ক্ষতি হোৱাৰ ইংগিত, সবিশেষ জানক…
যদি ৰাতিপুৱা ভাগৰুৱা, প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন, পেটৰ বিষ, অত্যধিক পিয়াহ, ছালৰ সমস্যা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে সেইবোৰ বৃক্কৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এইবোৰ সমস্যা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকিলে বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে। তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 29, 2025
- 06:43 am
Cold Legs: মোজা পিন্ধাৰ পাছতো ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থাকে নেকি? হ’ব পাৰে এই ডাঙৰ ৰোগৰ লক্ষণ…
Legs Cold: শীতকালত ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থকা সাধাৰণ কথা। কিন্তু গৰম কাপোৰ পৰিধান কৰাৰ পাছতো যদি ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থাকে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল'ব নালাগে। কিয়নো ইয়াৰ আঁৰত থাকিব পাৰে অন্য কাৰণ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 29, 2025
- 09:48 am
Neck Pain: ডিঙিৰ বিষ হৈ থাকে নেকি? হ’ব পাৰে এই সমস্যাৰ লক্ষণ…
Neck Pain: প্ৰায়ভাগ মানুহৰে ডিঙি বিষৰ সমস্যা থাকে। কেতিয়াবা এই বিষ হোৱা সাধাৰণ কথা। কিন্তু দীৰ্ঘদিন ধৰি এনে বিষ হৈ থাকিলে ই চিন্তাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ আঁৰত থাকিব পাৰে আন কোনো কাৰণ।
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 28, 2025
- 20:20 pm
শীতকালত সঘনাই মূৰৰ বিষ হয় নেকি? কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক…
বহুতে শীতকালত প্ৰায়ে ধাৰাবাহিক মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পৰে। এই ঋতুত মূৰৰ বিষৰ কাৰণ আৰু ইয়াৰ প্ৰতিৰোধ কেনেকৈ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে ডাঃ সুভাষ গিৰিৰ পৰা জানো আহক।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 28, 2025
- 17:43 pm
এই ভুলৰ বাবে শীতকালত বৃদ্ধি পায় ৰক্তচাপ, ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰক…
শীতকালত বহু লোকৰ বাবে ৰক্তচাপৰ সমস্যা বৃদ্ধি পায়। দৈনন্দিন কাম-কাজ আৰু খাদ্যাভ্যাসত সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰে। ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ কি কি কথা মনত ৰাখিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকে বুজাই দিছে।
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 28, 2025
- 12:58 pm
Winter Diet for Thyroid Patients: থাইৰয়ড ৰোগীয়ে শীতকালত কি খাব লাগে আৰু কি খাব নালাগে ?
থাইৰয়ড ৰোগীয়ে শীতকালত কি খাব লাগে আৰু কি খাব নালাগে সেই বিষয়ে বিশেষ গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজন যাতে লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি আৰু সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিব পাৰি।
- Manas Borah
- Updated on: Dec 27, 2025
- 20:44 pm
বাৰে বাৰে বৃদ্ধি হয় নেকি চুগাৰৰ মাত্ৰা? এই ৪ বিধ পাচলি খাবলৈ আৰম্ভ কৰক…
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে নিজৰ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগে। সামান্যতম অৱহেলাও স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। এই ৪ বিধ সেউজীয়া পাচলি আপুনি নিশ্চয় আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক...
- Trishna Kalita
- Updated on: Dec 27, 2025
- 15:50 pm
ভৰি ফুলাৰ কাৰণ কি আৰু ই কিমান বিপদজনক? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…
এনে পৰিস্থিতিত ভৰি ফুলাৰ আঁৰত আন কিবা কাৰণ থাকিব পাৰে নেকি সেয়া জানোঁ আহক। ভৰিৰ ফুলা কিয় হয় আৰু ই কিমান বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে সেয়া বুজি লওঁ আহক।
- Manas Borah
- Updated on: Dec 26, 2025
- 17:06 pm
শীতকালত উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুব লাগেনে নালাগে?
আজিকালি বিভিন্ন মানুহে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছৰ সমস্যাত ভোগে। শীতকালত এই সমস্যা বৃদ্ধি হয়। গতিকে এই সময়চোৱাত বেছিকৈ যত্ন লোৱা দৰকাৰ। গতিকে প্ৰশ্ন হয়, এনে ৰোগীয়ে ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুব পাৰেনে?
- Barasha Sarma
- Updated on: Dec 26, 2025
- 13:28 pm
