শেহতীয়া খবৰঅসমভাৰতমনোৰঞ্জনব্যৱসায়শিক্ষাখেলজীৱনশৈলীবিশ্বপ্ৰযুক্তিৱেব ষ্ট'ৰীফটোVideos
স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য হৈছে কোনো জীৱৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰতি ব্যক্তিগত বা সমজুৱা অভিযোজন আৰু স্বনিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)ই তেওঁলোকৰ ১৯৪৮ চনৰ সংবিধান অনুসৰি আগবঢ়োৱা স্বাস্থ্যৰ সংজ্ঞা হৈছে: “স্বাস্থ্য মানে কেৱল ৰোগ আৰু দুৰ্বলতাৰ বিহীন নহয়, ই হৈছে পূৰ্ণাংগ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক সক্ষমতা”। কাৰ্যকৰী মূল্য নথকা আৰু “পূৰ্ণাংগ” শব্দটোৱে সৃষ্টি কৰা সমস্যাৰ বাবে এই সংজ্ঞাটো বিতৰ্কৰ উৰ্ধত নহয়।

Read More

উৎকট গৰমত কেৱল পানীয়ে পৰিত্ৰাণ নিদিয়ে দেহকঃ এনে খাদ্যসমূহো কৰক খাদ্য তালিকাৰ অংশ…

গ্ৰীষ্মকালত সাধাৰণতে দেহৰ উপযোগী বহু ফল বজাৰত উপলব্ধ হয়। এই ফলসমূহৰ মাজৰে কিছুমান ফলে আমাৰ দেহত পানীৰ অভাৱ দূৰ কৰিব পাৰে। তদুপৰি কিছুমান পানীয়ও আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এই সময়ত পৰম উপকাৰী বিবেচিত হয়। জানো আহক, গ্ৰীষ্মকালত দেহত পানীৰ যোগান ধৰিব পৰা এনে কিছু উপকাৰী খাদ্য সামগ্ৰীৰ বিষয়ে।

থাইৰয়ডৰ বাবে মহৌষধ পতঞ্জলি, এইদৰে কৰে শৰীৰত কাম…

যদি আপুনিও থাইৰয়ডৰ সমস্যাত ভুগি আছে আৰু আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ ফালে যাব বিচাৰে তেন্তে পতঞ্জলিৰ দিব্য থাইৰগ্ৰিট এক উত্তম বিকল্প। এই ঔষধে শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা কাম কৰি থাইৰয়ড ৰোগীক সকাহ দিয়ে। অৱশ্যে ঔষধ খোৱাৰ পূৰ্বে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।

কেৱল খাদ্যই নহয়, ভিটামিনৰ অভাৱটো হয় গেছৰ সমস্যা, সবিশেষ জানক…

পেটটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস, সক্ৰিয় জীৱনশৈলী আৰু মানসিক চাপমুক্ত হৈ থকাটোও প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ভিটামিনৰ অভাৱত শৰীৰত বদহজম আৰু গেছৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। এই কথা এক গৱেষণাত প্ৰকাশ পাইছে।

শৰীৰ দুৰ্বল হ’লে কি কি লক্ষণে দিয়ে? ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক…

হঠাৎ শৰীৰ দুৰ্বল হোৱাটো ভাল লক্ষণ নহয়। ইয়াক কেতিয়াও সহজভাৱে ল’ব নালাগে, কাৰণ ই আপোনাৰ শৰীৰত কোনো ধৰণৰ অভাৱ বা ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। সময়মতে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। অন্যথা পিছত ডাঙৰ বিপদত পৰিব পাৰে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ পৰা জানো আহক তেওঁলোকে এই সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ কি ব্যৱস্থাৰ পৰামৰ্শ দিছে।

বৰ্ধিত গৰমত কেনেদৰে ছালৰ যত্ন লব লাগে? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক…

দ্ৰুতগতিত বাঢ়িছে গৰম আৰু ইয়াৰ লগে লগে বাঢ়িছে ৰ'দো। উষ্ণতা বৃদ্ধিয়ে ছালৰ বহু ধৰণৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ছালৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। কিছুমান সহজ টিপছ আৰু সঠিক ছালৰ যত্ন লৈ আপুনি গ্ৰীষ্মকালতো আপোনাৰ ছালখন সুস্থ আৰু উজ্জ্বল কৰি ৰাখিব পাৰে।

প্ৰচণ্ড ৰ’দটো শৰীৰত নপৰিব গৰমৰ প্ৰভাৱ, এইদৰে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক …

Summer Health Care: গ্ৰীষ্মকালত সকলোৱে এনে খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰটো সক্ৰিয় কৰি ৰাখে। ইয়াৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ কিছুমান অভ্যাস সলনি কৰিব লাগিব। জানো আহক গ্ৰীষ্মকালত আপুনি কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰাখিব লাগে।

দেশত বৃদ্ধি কোৰোনাত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা, অসমত কিমান সক্ৰিয় ৰোগী আছে জানক…

Corona virus: দেশত পুনৰ বৃদ্ধি পাইছে কোৰোনাত আক্ৰান্ত ৰোগীৰ সংখ্যা। সৰ্বাধিক ৰোগীৰ কেৰালাত সক্ৰিয় আছে যদিও দিল্লীতো বহু লোক আক্ৰান্ত হৈছে। আনহাতে অসমতো কোৰোনাত আক্ৰান্ত ৰোগী ধৰা পৰিছে।

নিশা ভালকৈ টোপনি নাহে নেকি? এই সহজ পদ্ধতিসমূহ অনুসৰণ কৰক…

নিশা ভাল টোপনি অহাটো কেৱল পুৱা মুড ঠিক কৰি ৰখাৰ বাবেই নহয়, সুস্থ হৈ থকাৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি গভীৰ নিশালৈকে টোপনি নাপায় বা বাৰে বাৰে সাৰ পায় থাকে, তেন্তে ইয়াত দিয়া কিছুমান সহজ টিপছ মানি চলি আপুনি আপোনাৰ টোপনিৰ ধৰণ উন্নত কৰিব পাৰে।

থাইৰয়ডৰ সমস্যা হ’লে কি কি লক্ষণে দেখা দিয়ে জানেনে? জানক…

Thyroid: আজিকালি বহু ৰোগৰ থাইৰয়ডৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। এই ৰোগ দুই প্ৰকাৰৰ। দুয়ো প্ৰকাৰৰ ৰোগতে শৰীৰত কিছুমান লক্ষণে দেখা দিয়ে। ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।

আপোনাৰ হাতৰ নখেই দিব পাৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ আভাস, জানেনে এই বিষয়ে?

নখৰ ৰং, গঠন, বা নখৰ ওপৰত হোৱা কিছুমান সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ শৰীৰৰ কোনো সমস্যাৰ সংকেত দিব পাৰে। স্বাভাৱিকতেই এই কথাই আপোনাক কিছু আচৰিত কৰি তুলিব পাৰে। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলে এই বিষয়ত মতামত প্ৰকাশ কৰি গৈছে। জানো আহক এই বিষয়ে।

গৰমৰ দিনত বৃদ্ধি পাই হিট ষ্ট্ৰ’কৰ আশংকা, ইয়াৰ লক্ষণ কি, কেনেকৈ পৰিত্ৰাণ পাব, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…

Heat stroke: গৰমৰ দিনত বৃদ্ধি পাই হিট ষ্ট্ৰ'কৰ আশংকা। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ মানুহে কিছুমান সাৱধানতা অৱলম্বন কৰা দৰকাৰ। ইয়াৰ বিষয়ে সবিশেষ জনাইছে এইমছক চিকিৎসকে।

নিশা শুই থকাৰ সময়ত ভৰিৰ পেশী টানি ধৰে নেকি? সাৱধান, দেহত হ’ব পাৰে এই উপাদানসমূহৰ অভাৱ…

ভৰিৰ পেশী টানি ধৰা সমস্যাৰ আঁৰত বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিন্তু দেহৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় বহু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱতো এনে সমস্যাই গা কৰি উঠিব পাৰে। চাওঁ আহক এই বিষয়ে।

যোগ কিমান প্ৰকাৰৰ আৰু কি কি? পতঞ্জলিৰ প্ৰতিষ্ঠাপক যোগ গুৰু ৰামদেৱৰ পৰা জানক…

যোগৰ কথা আহিলে বাবা ৰামদেৱৰ নাম নিশ্চিতভাৱে লোৱা হয়। যোগৰ সমান্তৰালকৈ তেওঁ নিজৰ ব্ৰেণ্ডৰ জৰিয়তে দেশৰ লগতে বিদেশতো আয়ুৰ্বেদক প্ৰচাৰ কৰিছে। এই প্ৰতিবেদনত আমি তেওঁৰ দ্বাৰা লিখা গ্ৰন্থখনত যোগ সম্পৰ্কীয় বিশেষ তথ্য জানিম। 

দীৰ্ঘদিন ধৰি কান্ধৰ বিষত ভুগি আছে নেকি? ইয়াৰ কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক…

কান্ধৰ বিষ সামান্য হ’ব পাৰে বা ই কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। গতিকে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। সঠিক সময়ত পৰীক্ষাটো কৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাটো আপোনাৰ বাবে উপকাৰী হ’ব। চিকিৎসকে কয় যে যদি আপোনাৰ কান্ধৰ বিষ হৈছে, তেন্তে এই পৰীক্ষাসমূহ নিশ্চিতভাৱে কৰা উচিত।

আঁঠু আৰু ভৰিৰ বিষ হ’ব পাৰে এই গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ, জানক চিকিৎসকৰ পৰা…

Knee pain: আজিকালি বহু মানুহে আঁঠু আৰু ভৰি বিষৰ সমস্যাত ভোগে। কেতিয়াবা এই বিষ সাধাৰণ আৰু কেতিয়াবা ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে জনা দৰকাৰ।