উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে নেকি ? শীতকালত ষ্টোকৰ পৰা কেনেকৈ বাছি থাকিব?

যদি আপুনি উচ্চ ৰক্তচাপত ভুগিছে ​​তেন্তে এই শীতকালত স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি বিশেষ যত্ন লোৱাটো প্ৰয়োজন। ঠাণ্ডাৰ দিনত মগজুৰ ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ হৈছে উচ্চ ৰক্তচাপ। শীতকালত শৰীৰে নিজকে গৰম কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰে, যাৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীবোৰ অলপ সংকুচিত হয়। ইয়াৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগীৰ ৰক্তচাপ আৰু অধিক বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত মগজুতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে আৰু ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে। গতিকে এই বতৰত সাৱধানতাৰ প্ৰয়োজন।

স্নায়ুচাৰ্জাৰী বিভাগৰ সহযোগী সঞ্চালক ডাঃ দলজীত সিঙে বুজাইছে যে, হাৰ্ট এটেকৰ দৰেই শীতকালত ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোকৰ ৰোগীও বেছি হয়। উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে মগজুৰ কোনো ৰক্তবাহী নলী ফাটি গ’লে এনে হয়। ইয়াক হেমৰেজিক ষ্ট্ৰোক বোলা হয়। বহু ৰোগীৰ মগজুলৈ তেজৰ যোগান ব্যাহত হয়, যাৰ ফলত ষ্ট্ৰোকও হয়, যাক ইস্কেমিক ষ্ট্ৰোক বোলা হয়। এই ঋতুত উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীৰ ষ্ট্ৰোকৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ উপৰিও যিসকলৰ ৰক্তচাপ ঔষধৰ দ্বাৰাও নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নহয়, তেওঁলোকৰ ৰক্তচাপ যথেষ্ট বিপদত পৰে। সেয়েহে এই বতৰত উচ্চ ৰক্তচাপ ৰোগীয়ে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন।

ডাঃ সিঙে কয় যে, ষ্ট্ৰোকৰ আগতে বহু লক্ষণ দেখা দিয়ে যদিও মানুহে সেইবোৰক আওকাণ কৰে। যদিহে ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত হয় তেন্তে এই ৰোগ সহজে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়। গতিকে এই লক্ষণবোৰ জানক।

লক্ষণবোৰ কি কি ?

• হঠাৎ তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে।
• হঠাৎ হাত বা ভৰিৰ দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• শৰীৰত অজ্ঞান হৈ পৰিব পাৰে।
• দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট হ’ব পাৰে।
• ভাৰসাম্য হেৰুৱা বা মূৰ ঘূৰোৱা সমস্যা হ’ব পাৰে।

ডাঃ সিঙে কয় যে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে এই লক্ষণসমূহ ব্ৰেইন ষ্ট্ৰ’কৰ আগতেই দেখা দিয়ে। সাধাৰণতে ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত ষ্ট্ৰোক হয় যদিও ইয়াৰ আগতেও হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ শীতকালত উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰ আশংকা বেছি।

শীতকালত ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

• দৈনিক ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰক।
• সময়মতে ঔষধ খাব লাগে।
• ৰাতিপুৱা হঠাতে ওলাই নাযাব।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
• মদ আৰু ধূমপানৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• অধিক নিমখ সেৱন নকৰিব।