AQI
শেহতীয়া খবৰঅসমভাৰতমনোৰঞ্জনব্যৱসায়শিক্ষাখেলজীৱনশৈলীবিশ্বপ্ৰযুক্তিৱেব ষ্ট'ৰীফটোVideos

Monsoon Health Tips: বাৰিষাৰ কালত স্বাস্থ্যৰ যতন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজন, মনত ৰাখক এই পাঁচটা কথা

Monsoon Health Tips: বাৰিষাৰ কালত স্বাস্থ্যৰ যতন লোৱাটো এতি প্ৰয়োজন । এই সময়ত শৰীৰত অনেক ৰোগে দেখা দিয়ে । জ্বৰ, কাহ, চৰ্দি আদি সমস্যাবোৰ থাকেই । গতিকে কেইটামান কথা মনত ৰাখিলে বাৰিষাৰ সময়খিনি অতি সুন্দৰকৈ উপভোগ কৰিব পাৰিব ।

manas-borah
Manas Borah | Updated On: 02 Jul 2024 18:55 PM
বাৰিষাৰ দিন কেইটাত ঘৰত জুতি লগাই খাদ্য খোৱা অভ্যাস সকলোৰে আছে । এই দিন কেইটাত লোকেল মাছৰ আঞ্জাই সকলোৰে তৃপ্তি পূৰণ কৰে ।

বাৰিষাৰ দিন কেইটাত ঘৰত জুতি লগাই খাদ্য খোৱা অভ্যাস সকলোৰে আছে । এই দিন কেইটাত লোকেল মাছৰ আঞ্জাই সকলোৰে তৃপ্তি পূৰণ কৰে ।

1 / 8
ঘৰত বহি বৰষুণ উপভোগ কৰি ভাল লাগে। পানী আৰু বোকাত ৰাস্তাত ওলাই যাবলৈ মন নাযায়। কিন্তু এই বাৰিষাৰ দিনটোত চৰ্দি, কাহ, ডায়েৰিয়া আদি কেইবাটাও ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।

ঘৰত বহি বৰষুণ উপভোগ কৰি ভাল লাগে। পানী আৰু বোকাত ৰাস্তাত ওলাই যাবলৈ মন নাযায়। কিন্তু এই বাৰিষাৰ দিনটোত চৰ্দি, কাহ, ডায়েৰিয়া আদি কেইবাটাও ৰোগৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।

2 / 8
বাৰিষা ভাল হ’লেও এই বতৰত শৰীৰত অনেক ৰোগে দেখা দিয়ে । ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বৰষুণত তিতিব নালাগে। লগতে খোৱা-বোৱা ক্ষেত্ৰত সচেতন হ’ব লাগে।

বাৰিষা ভাল হ’লেও এই বতৰত শৰীৰত অনেক ৰোগে দেখা দিয়ে । ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বৰষুণত তিতিব নালাগে। লগতে খোৱা-বোৱা ক্ষেত্ৰত সচেতন হ’ব লাগে।

3 / 8
শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে ভিটামিন চি অতি প্ৰয়োজনীয়। ছাইট্ৰাছ ফলৰ পৰা পুষ্টিকৰ উপাদান সহজেই পোৱা যায়। গতিকে এই বতৰত ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খাব লাগে।

শৰীৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে ভিটামিন চি অতি প্ৰয়োজনীয়। ছাইট্ৰাছ ফলৰ পৰা পুষ্টিকৰ উপাদান সহজেই পোৱা যায়। গতিকে এই বতৰত ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খাব লাগে।

4 / 8
বাৰিষাৰ খাদ্য তালিকাত টেঙা দৈ ৰাখক। দৈ, মাখন আদিয়ে সু-স্বাস্থ্য ধৰি ৰাখিবলৈ সহায় কৰে । ডায়েৰিয়া, পেট বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

বাৰিষাৰ খাদ্য তালিকাত টেঙা দৈ ৰাখক। দৈ, মাখন আদিয়ে সু-স্বাস্থ্য ধৰি ৰাখিবলৈ সহায় কৰে । ডায়েৰিয়া, পেট বেয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

5 / 8
এই সময়ছোৱাত বিশুদ্ধ খোৱা পানী খাব । পাৰিলে পানী গৰম কৰি খাব । ই আপোনাক বহু ৰোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব।

এই সময়ছোৱাত বিশুদ্ধ খোৱা পানী খাব । পাৰিলে পানী গৰম কৰি খাব । ই আপোনাক বহু ৰোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব।

6 / 8
ঋতু অনুসৰি ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

ঋতু অনুসৰি ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।

7 / 8
বাৰিষাৰ সময়ত ফাষ্টফুডৰ পৰা আঁতৰত থাকক । ফাষ্টফুডে পেট বেয়া কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি কৰে । ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল, ডায়েবেটিছ আদি ৰোগৰো আশংকা থাকে।

বাৰিষাৰ সময়ত ফাষ্টফুডৰ পৰা আঁতৰত থাকক । ফাষ্টফুডে পেট বেয়া কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি কৰে । ইয়াৰ উপৰিও ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল, ডায়েবেটিছ আদি ৰোগৰো আশংকা থাকে।

8 / 8
Web Stories View more
শচীন নে কোহলী, ১২৩ খন টেষ্টলৈকে প্ৰদৰ্শনৰ ক্ষেত্ৰত পৰিসংখ্যাৰ দিশত কোন আছে আগত?

শচীন নে কোহলী, ১২৩ খন টেষ্টলৈকে প্ৰদৰ্শনৰ ক্ষেত্ৰত পৰিসংখ্যাৰ দিশত কোন আছে আগত?

ভাৰতৰ ১০০ টকাৰ মূল্য তুৰ্কীয় কিমান হয় জানেনে? জানক…

ভাৰতৰ ১০০ টকাৰ মূল্য তুৰ্কীয় কিমান হয় জানেনে? জানক…

অনবৰতে ঘাম ওলাই থাকে নেকি? তেন্তে আঁৰত থাকিব পাৰে এইসমূহ কাৰণ…

অনবৰতে ঘাম ওলাই থাকে নেকি? তেন্তে আঁৰত থাকিব পাৰে এইসমূহ কাৰণ…

Shani Dev: কি কথাত আৰু কেতিয়া ক্ৰোধিত হয় শনি দেৱ? এইদৰে গম পাব আপুনি…

Shani Dev: কি কথাত আৰু কেতিয়া ক্ৰোধিত হয় শনি দেৱ? এইদৰে গম পাব আপুনি…