Yoga for health: এই ৫ আসনে সুস্থ কৰি ৰাখিব আপোনাৰ শৰীৰ…

যোগ আমাৰ দেহৰ বাবে অত্যন্ত জৰুৰী। প্ৰতিদিনে যোগাসন কৰিলে ই আমাৰ শৰীৰৰ লগতে মানসিক দিশটোও সুস্থ কৰি ৰাখে। আমাৰ শৰীৰত শক্তি যোগোৱাৰ লগতে ই শৰীৰক বেমাৰৰ লগত যুঁজিবলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। কেইটামান এনে আসন, যিয়ে আমাৰ শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।