Winter Drink: শীতকালত ঠাণ্ডা দূৰ কৰাৰ শক্তিশালী উপায়, খাওক এইবিধ ঘৰুৱা পানীয়…
স্বামী ৰামদেৱে প্ৰায়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে। এইবাৰ কঠোৰ শীতকালৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ছুপাৰ টনিক ড্ৰিংক এটা শ্বেয়াৰ কৰিছে। ইয়াক কেনেকৈ বনাব পাৰি আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক।
শীতকালত শৰীৰক উষ্ণ কৰি ৰখা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঠাণ্ডা বতাহ আৰু উষ্ণতা কমি অহাৰ ফলত সোনকালে চৰ্দি, কাহ, ভাইৰাছজনিত জ্বৰ আদি ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই ঋতুত আমাৰ খাদ্যৰ পৰা সামান্য বিচ্যুতি হ’লেও স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিব পাৰে।
আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলে এনে পানীয় আৰু খাদ্য সেৱন কৰিবলৈও পৰামৰ্শ দিয়ে যিয়ে শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা গৰম কৰি ৰাখে আৰু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। এই সন্দৰ্ভত যোগগুৰু বাবা ৰামদেৱে প্ৰায়ে মানুহক ঘৰতে বনোৱা আৰু প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিছে।
শেহতীয়াকৈ তেওঁ এনেকুৱা এটা পানীয়ৰ বিষয়ে শ্বেয়াৰ কৰিছে যিটো আপোনাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে ঠাণ্ডাৰ প্ৰভাৱ কম হ’ব। গতিকে সেই পানীয়বিধ কি আৰু ইয়াৰ বাবে কি কি অত্যাৱশ্যকীয় উপাদানৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে জানি লওঁ আহক।
বাবা ৰামদেৱৰ ছুপাৰ টনিক ড্ৰিংক
আয়ুৰ্বেদ আৰু যোগগুৰু বাবা ৰামদেৱে প্ৰায়ে নিজৰ ইনষ্টাগ্ৰামত থলুৱা প্ৰতিকাৰৰ বিষয়ে ভিডিঅ’ পোষ্ট কৰে। শেহতীয়াকৈ তেওঁ এটা ভিডিঅ’ পোষ্ট কৰিছিল য’ত তেওঁ ঠাণ্ডা দূৰ কৰিবলৈ থলুৱা পানীয়ৰ কথা বৰ্ণনা কৰিছে। বাবা ৰামদেৱে কয় যে, এই পানীয়টো শীতকালৰ বাবে ছুপাৰ টনিকতকৈ কম নহয়। তদুপৰি ইয়াক থলুৱা উপাদান ব্যৱহাৰ কৰি তৈয়াৰ কৰা হৈছে, যাৰ ফলত ইয়াক সেৱন কৰাটো সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ। আহকচোন পানীয়টো কেনেকৈ বনাব লাগে শিকি লওঁ।
View this post on Instagram
বাবা ৰামে ভিডিঅ’টোত বুজাইছে যে ছুপাৰ টনিক ড্ৰিংক বনাবলৈ এটা ডাঙৰ গিলাচত এগিলাচ গাখীৰ লাগে। গাখীৰত কেলচিয়ামৰ এক উৎকৃষ্ট উৎস, যিয়ে হাড় শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। গাখীৰত কুটি লোৱা আদা মিহলাই লওক। তাৰ পিছত হালধি, পতঞ্জলি কেশৰ, ১-২ টোপাল শিলাজিত, আৰু মৌ দি মিহলাই লওক। ইয়াৰ ৰঙটো কফিৰ দৰে হ’ব। ওপৰত অলপ ডালচেনিৰ গুৰি ছটিয়াই দিব। শীতকালত আপুনি এইটো দৈনিক সেৱন কৰিব লাগে। এই গাখীৰৰ লগত চ্যৱনপ্ৰাছ খালে গোটেই শীতকালত কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন নহ’ব।
গাখীৰ নোহোৱাকৈ শীতকালীন পানীয় কেনেকৈ বনাব পাৰি
বাবা ৰামদেৱে বুজাই দিলে যে যিসকলে গাখীৰ নাখায় তেওঁলোকে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। এই পানীয় গাখীৰ নোহোৱাকৈ বনাব পাৰি। ইয়াৰ বাবে এগিলাচ লৈ কেশৰ কেইডালমান, আদা এচিকুট, হালধি এচিকুট, শিলাজিত গুড়ি এচিকুট, ডালচেনিৰ গুড়ি আৰু মৌ দি পান কৰক। ইয়াৰ সোৱাদ অতি উত্তম আৰু ইমিউনিটি বৃদ্ধি কৰে আৰু শক্তি প্ৰদান কৰে।
