আপোনাৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলায় নেকি? ১০ টা সহজ ঘৰুৱা উপায় জানি লওক

মুখৰ দুৰ্গন্ধ এনে এটা সমস্যা, যিয়ে বহু লোকক অশান্তি দিয়ে। যিসকল লোকে মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ সঠিক যত্ন নলয় তেওঁলোকে সাধাৰণতে এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। ওচৰতে বহি থকা মানুহবোৰেও এই কথাত অসুবিধা পায়। দন্ত বিশেষজ্ঞ ডাঃ প্ৰবেশ মেহৰাৰ মতে, মানুহে এই সমস্যাক আওকাণ কৰে আৰু সময়মতে চিকিৎসা লাভ নকৰে যাৰ ফলত ভয়াৱহ পৰিণতি হ’ব পাৰে। ডাঃ প্ৰবেশ মেহৰাই কয় যে অলপ সাৱধানে মুখৰ দুৰ্গন্ধ বা মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰি।

মুখৰ দুৰ্গন্ধি ওলোৱাৰ মূল কাৰণ

• দাঁত আৰু জিভাত বেক্টেৰিয়া জমা হোৱা যাৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ ওলায়।
• খোৱাৰ পিছত দাঁত ভালদৰে চাফা নকৰিলে দাঁতত আবদ্ধ হৈ থকা খাদ্য পচি যায়, যাৰ ফলত দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি হয়।
• পানী কম খোৱাৰ বাবে মুখত কম লালটি উৎপন্ন হয়, যাৰ ফলত মুখ শুকাই যায় আৰু দুৰ্গন্ধ বাঢ়ি যায়।
• পিঁয়াজ, নহৰু, মাছ ইত্যাদি খোৱাৰ পিছত মুখ পৰিষ্কাৰ নকৰিলেও গোন্ধ ওলায়।
• খালী পেট থকা বা পেট বা হজম শক্তিৰ সমস্যা হ’লেও মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ সহজ ঘৰুৱা উপায়

মুখৰ দুৰ্গন্ধ কোনো ডাঙৰ ৰোগ নহয় যদিও ই আপোনাৰ ব্যক্তিত্বত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। অলপ সাৱধানতা, পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা আৰু কিছুমান সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায়েৰে এই সমস্যাৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি।

• লং লাহে লাহে পুৰি আৰু চোবাই খালে মুখখন পৰিষ্কাৰ হৈ থাকে।
• গ্ৰীণ টি খাবলৈ আৰম্ভ কৰক, ই ভাল হজম শক্তিত সহায় কৰে।
• খাদ্য খোৱাৰ পিছত চফ গুটি চোবাই খালে খাদ্যৰ গোন্ধ দূৰ হয়।
• কুহুমীয়া পানীত নিমখ দি গাৰ্গল কৰিলে মুখৰ দুৰ্গন্ধ কম হয়।
• দৈনিক জিভা পৰিষ্কাৰ কৰক। ইয়াৰ ফলত জিভাত জমা হোৱা বেক্টেৰিয়া আঁতৰি যায় যাৰ ফলত দুৰ্গন্ধৰ সৃষ্টি হয়।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত হজম শক্তি ভাল হয় আৰু শৰীৰত পানীৰ অভাৱ নহয়।
• যদি আপুনি তৎক্ষণাত দুৰ্গন্ধ আঁতৰাব বিচাৰে তেন্তে সেউজীয়া ইলাচিৰ গুটি চোবাই খাব।