নাইকীয়া হ’ব চৰ্দি-কাহৰ সমস্যা! মাত্ৰ কৰক এই ঘৰুৱা আৰু সহজ উপায়…

চৰ্দি-কাহ এক সাধাৰণ সমস্যা। গ্ৰীষ্মকালতকৈ এই সমস্যা শীতকালত বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়। বাবা ৰামদেৱৰ মতে, কাহ আৰু চৰ্দিৰ সমস্যা সাধাৰণতে শৰীৰৰ বাট আৰু কফা দোষৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে হয়। কিছুমান মানুহৰ তেলেতীয়া খাদ্য, ঠাণ্ডা বা টেঙা বস্তু খোৱাৰ ফলত হ’ব পাৰে। আনহাতে কিছুমান আন সৰু সৰু কাৰণত হ’ব পাৰে।

বাবা ৰামদেৱে কয় যে, ইফালে কফা দোষে কফ বৃদ্ধি কৰে। লগতে ই সমগ্ৰ শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ গধুৰতা, অত্যধিক টোপনি, এলাহ আদি বৃদ্ধি পাব পাৰে। এই সমস্যাসমূহৰ বাবে কিছুমান প্ৰাকৃতিক উপায় অৱলম্বন কৰা ভাল বুলি কয় ৰামদেৱে।

কি উপকাৰী

বাবে ৰামদেৱে পিতৃ-মাতৃক সৰুৰে পৰা শিশুৰ বাবে প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। হালধি, আদা, তুলসী, লং, ক’লা জালুক, ইলাচি, জাইফল আদি চৰ্দি আৰু কাহৰ বাবে উপকাৰী। এই সকলোবোৰ প্ৰায় সকলোৰে পাকঘৰত থাকে।

কেনেকৈ খাব

ৰামদেৱে কয় যে, জাইফল, লং আদি সামান্য খুন্দি খাব পাৰে। ইয়াৰ বিপৰীতে ক’লা জালুক, লং আদি সামান্য গৰম কৰি চোবাইও খাব পাৰে। এই উপায়ৰ দ্বাৰা কাহ-চৰ্দিৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা যায়। ইয়াৰ দ্বাৰা চিৰাপ বনাবও পাৰি। এই উপাদানসমূহ পানীত উতলাই সেই পানী খাব পাৰে। হালধি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰোপৰি কেঁচা হালধিয়ে চৰ্দি-কাহৰ পৰা পৰিত্ৰাণ দিয়ে।

প্ৰণায়াম

বাবা ৰামদেৱৰ মতে প্ৰণায়ামেও চৰ্দি-কাহৰ পৰা পৰিত্ৰাণ দিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে- সিদ্ধাসন, ভাষ্ট্ৰিকা, কপালাভটি আদি কৰিব পাৰে। এই প্ৰাণায়ামৰ প্ৰতিটোতে বিভিন্ন ছন্দত উশাহ-নিশাহ আৰু উশাহ লোৱাটো জড়িত হৈ থাকে, যিয়ে শৰীৰত বাট, পিত্ত আৰু কফা প্ৰকৃতিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে। ইয়াৰ ফলত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। লগতে মানুহ সুস্থ হৈ উঠে আৰু ঔষধৰ প্ৰয়োজনীয়তা কমি যায়।

ৰামদেৱে কয় যে, প্ৰতিটো প্ৰণায়ামৰ নিৰ্দিষ্ট পদ্ধতি থাকে। গতিকে আপুনি যদি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে প্ৰথমে সহজ প্ৰণায়াম কৰিব লাগে। ইয়াৰোপৰি ইয়াৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱা ভাল।

অন্য খবৰ পঢ়কঃ ছাগলীৰ গাখীৰৰ উপকাৰী গুণৰ বিষয়ে জানেনে? জানক সকলো…