Heart Attacks: কম বয়সতে কিয় হয় হাৰ্ট এটেক? চিকিৎসক পৰা জানক কাৰণ, প্ৰতিৰোধৰ উপায়….

কম বয়সতে কিয় হাৰ্ট এটেক হৈছে? বিশেষজ্ঞসকলে বুজাইছে

যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত হাৰ্ট এটেকৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। পূৰ্বৰ সময়ৰ তুলনাত ২৫ৰ পৰা ৪০ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকসকলো এতিয়া এই গুৰুতৰ সমস্যাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হৈছে। ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন। দীৰ্ঘ সময় বহি থকা, মোবাইল আৰু কম্পিউটাৰৰ পৰ্দাৰ সন্মুখত অধিক সময় কটোৱা, ব্যায়ামৰ অভাৱ, মানসিক চাপ বৃদ্ধি আদিয়ে এই সমস্যাত অৰিহণা যোগাইছে। ইয়াৰ উপৰিও খাদ্যৰ অভাৱ আৰু টোপনিৰ অভাৱেও হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পেলাইছে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এয়া কেৱল শাৰীৰিক দুৰ্বলতাৰ বিষয় নহয়, জীৱনশৈলী আৰু মানসিক অৱস্থাৰ ফল।

কম বয়সতে হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ আঁৰত বহু কাৰণ আছে। ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণটো হ’ল বহি থকা জীৱনশৈলী আৰু নিয়মীয়া শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ অভাৱ। তদুপৰি অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান, ডায়েবেটিছ বা উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ দৰে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যায়ো এই সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ হ’ল বুকুৰ চাপ বা বিষ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, অত্যন্ত ভাগৰুৱা, ঘাম ওলোৱা, কেতিয়াবা বমি বা মূৰ ঘূৰোৱা আদি। এই লক্ষণসমূহ যুৱক-যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰায়ে মৃদু বা অস্বাভাৱিকভাৱে দেখা দিয়ে, যাৰ ফলত সময়মতে ৰোগ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসাত বিলম্ব হয়।

কম বয়সতে কিয় হাৰ্ট এটেক হৈছে?

ডাঃ ৰাজাৰাম আনন্দৰমনৰ মতে, ৪০ বছৰৰ তলৰ ৪০% হাৰ্ট এটেক ৰোগীৰ পৰম্পৰাগত ৰিস্ক ফেক্টৰ নাথাকে। ভৰিৰ গতিহীনতাই প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়। শৰীৰ পৰ্যাপ্ত সক্ৰিয় নহ’লে হৃদযন্ত্ৰৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হয়। ডাঃ মহছিন ৱালীয়ে কৈছে যে আমি লোৱা প্ৰতিটো উশাহ আৰু কামোৰৰ ফলত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পৰে। পৰ্যাপ্ত টোপনি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ, দৈনিক ব্যায়াম আদি প্ৰকৃত ঔষধ। বেছিভাগ মানুহেই হৃদযন্ত্ৰ প্ৰতিৰোধৰ ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে জানে, কিন্তু সেইবোৰ কাৰ্যকৰী কৰাটো খুব কমেইহে দেখা যায়।

ডাঃ ৰজনীশ কাপুৰে কৈছে যে, ডায়েবেটিছে হৃদৰোগ আৰু বেছি ভয়াৱহ কৰি তোলে। জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন অতি প্ৰয়োজনীয়। সৰু সৰু স্বাস্থ্য অভ্যাসে যথেষ্ট সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। ডাঃ নকুল সিনহাই অত্যধিক পৰীক্ষা আৰু প্ৰতিবেদনৰ সন্মুখত সংযমৰ পৰামৰ্শ দিয়ে, কিয়নো অপ্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা আৰু ভুল তথ্যই উদ্বেগ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

প্ৰতিৰোধৰ উপায়

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে যুৱক-যুৱতীসকলে নিয়মীয়া ব্যায়াম, সুষম খাদ্য, পৰ্যাপ্ত টোপনি, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ আদি দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে। সুখী জীৱনশৈলী আৰু দৈনন্দিন গতিবিধি বজাই ৰখাটো হৃদযন্ত্ৰৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।