কোনসকল লোকৰ হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…

হৃদযন্ত্ৰ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ, যিয়ে তেজ পাম্প কৰি সমগ্ৰ শৰীৰলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ প্ৰেৰণ কৰে। যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকে তেতিয়া শৰীৰৰ আন সকলো কাম ভালদৰে চলি থাকে। কিন্তু যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে তেতিয়া ইয়াৰ লক্ষণসমূহ তৎক্ষণাত দেখা নাযায়, যাৰ বাবে সময়মতে চিকিৎসা সম্ভৱ নহয়। এই কাৰণেই হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সতৰ্ক হোৱাটো প্ৰয়োজন। জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন, মানসিক চাপ বৃদ্ধি, খাদ্যাভ্যাসৰ ভুল আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱৰ বাবে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। গতিকে প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে কেৱল নিজৰ হৃদযন্ত্ৰৰ যত্ন লোৱাই নহয়, সময়ে সময়ে পৰীক্ষা কৰাব লাগে যাতে যিকোনো বিপদ সময়মতে ধৰাপাৰে।

বহুতো বস্তুৱে হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, যেনে- উচ্চ চৰ্বি আৰু নিমখযুক্ত খাদ্য, ধূমপান, মদ্যপান, মেদবহুলতা, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ আৰু মানসিক চাপ। এই সকলোবোৰ বস্তুৱে ক্ৰমান্বয়ে হৃদযন্ত্ৰৰ সিৰাবোৰ সংকুচিত কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত সিৰাবোৰ সংকীৰ্ণ হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত তেজৰ সোঁত লেহেমীয়া হয়। যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় তেতিয়া হৃদযন্ত্ৰৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা বা হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। ইয়াৰ উপৰিও কলেষ্টেৰল বৃদ্ধিৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰত ব্লক হ’ব পাৰে। হৃদযন্ত্ৰত কোনো সমস্যা হ’লে শৰীৰত বহু ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে, যেনে- উশাহ লোৱাত কষ্ট, বুকুৰ বিষ, ভাগৰুৱা, হাত-ভৰি ফুলা বা মূৰ ঘূৰোৱা। এই লক্ষণসমূহ আওকাণ কৰিলে পৰিস্থিতি ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতিকাৰক কাৰণবোৰ পৰিহাৰ কৰি সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

কোনে নিশ্চিতভাৱে হৃদযন্ত্ৰৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে?

দিল্লীৰ ৰাজীৱ গান্ধী চিকিৎসালয়ৰ হৃদৰোগ বিভাগৰ ডাঃ অজিত জৈনে কয় যে হৃদ পৰীক্ষা সকলোৰে বাবে উপকাৰী, কিন্তু কিছুমান বিশেষ ব্যক্তিৰ বাবে ই আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ পুৰুষ আৰু ৪৫ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাই বছৰত এবাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ পৰীক্ষা কৰাটো নিশ্চিতভাৱে কৰিব লাগে, যদিও কোনো লক্ষণ নাথাকে। যিসকল লোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, উচ্চ কলেষ্টেৰল বা মেদবহুলতা থাকে, তেওঁলোকৰ বাবে মাজে মাজে চেকআপ কৰাটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ।

ইয়াৰ বাহিৰেও যিসকলৰ পৰিয়ালত হৃদৰোগৰ ইতিহাস আছে, যেনে পিতৃ-মাতৃ বা ভাই-ভনী যিসকলৰ হৃদৰোগ হৈছে, তেওঁলোকে অধিক সাৱধান হোৱা উচিত। ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান কৰা লোকসকলেও মাজে মাজে হাৰ্ট টেষ্ট কৰাব লাগে, কাৰণ এই অভ্যাসবোৰে প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰায়ে দেখা যায় যে কোনো লক্ষণ দেখা দিলেহে মানুহৰ পৰীক্ষা কৰা হয়, কিন্তু হৃদৰোগ কেতিয়াবা মনে মনে বাঢ়ি যায়। গতিকে প্ৰথমে বিপদ চিনাক্ত কৰি ৰোধ কৰাই ভাল।

এইবোৰৰ যত্ন লওক

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• দৈনিক কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰক।
• ধূমপান আৰু মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক।
• সময়ে সময়ে ৰক্তচাপ, কলেষ্টেৰল আৰু চেনিৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
• মানসিক চাপ কম কৰিবলৈ ধ্যান বা যোগাসন কৰক।
• দৈনিক কমেও ৮ ঘণ্টা শুব লাগে।
• বছৰত এবাৰ হ’লেও হৃদযন্ত্ৰৰ পৰীক্ষা কৰাব লাগে।

লগতে পঢ়ক: শিশুৰ পেটত পেলু হ’লে দেখা দিয়ে এইসমূহ লক্ষণ, কাৰণ আৰু প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক