দাঁতেৰে নখ কামুৰিলে কি কি ৰোগ হ’ব পাৰে? সাৱধান হওক

নখ কামোৰাটো এটা সাধাৰণ কিন্তু অস্বাস্থ্যকৰ অভ্যাস। যিটো প্ৰায়ে মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিৰক্তিৰ ফলত হয়। বহুতে ইয়াক সাধাৰণ সৰু অভ্যাস বুলি ভাবি আওকাণ কৰে। কিন্তু সদায় এনেকুৱা হৈ থাকিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। নখত সহজেই মলি, বেক্টেৰিয়া, বীজাণু জমা হয়, যিবোৰ মুখৰ মাজেৰে পোনে পোনে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। ইয়াৰ ফলত মুখ, পেট, ছালৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

এই অভ্যাসে দাঁতৰ গঠন আৰু দাঁতৰ আলুৰ স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলায়। শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এই অভ্যাস ক্ৰমান্বয়ে এক গুৰুতৰ সমস্যাত পৰিণত হ’ব পাৰে। সেয়ে ইয়াৰ ক্ষতি আগতীয়াকৈ বুজিব লাগে। নখ কামোৰাসকলে কি কি ৰোগত আক্ৰান্ত হয় আৰু ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানো আহক।

নখ কামোৰা মানুহে কি কি বেমাৰত ভুগে?

আৰ এম এল হাস্পতালৰ চিকিৎসা বিভাগৰ সঞ্চালক অধ্যাপক ডাঃ সুভাষ গিৰীয়ে বুজাইছে যে, নখ কামুৰিলে পেটৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় ।কাৰণ লেতেৰা নখৰ মাজেৰে বেক্টেৰিয়া শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে। ইয়াৰ ফলত ডায়েৰিয়া, পেটৰ বিষ, বমি আদি সমস্যা হ’ব পাৰে। দাঁতৰ আলু ফুলা, ৰক্তক্ষৰণ, দাঁতৰ সংক্ৰমণ আদিও সাধাৰণ সমস্যা। অনবৰতে নখ কামুৰিলে দাঁত ভাঙি যায় বা ক্ষয় হয়, যাৰ ফলত দাঁত বেঁকা হৈ পৰে।

কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই অভ্যাসে দাঁতৰ গুৰিৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ছালৰ সংক্ৰমণ আৰু নখৰ চাৰিওফালে ফুলাও দেখা যায়। এই অভ্যাস মানসিক চাপ, উদ্বেগ, ব্ৰুক্সিজমৰ দৰে সমস্যাৰ সৈতে জড়িত। ইয়াৰ ফলত নখৰ বৃদ্ধিও স্তব্ধ হ’ব পাৰে, আৰু নখ পলিচৰ পৰা ওলোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ মুখৰ মাজেৰে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।

নখ কামোৰা কেনেকৈ বন্ধ কৰিব?

নখ কামোৰাৰ অভ্যাস বন্ধ কৰিবলৈ প্ৰথমে ইয়াৰ কাৰণ বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰিবলৈ যোগাসন, ধ্যান, আৰু গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ অভ্যাস কৰক। নখবোৰ চুটি আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক যাতে নখবোৰ কামোৰাৰ হেঁপাহ নাথাকে।

ইচ্ছা কৰিলে নখত তিতা সোৱাদযুক্ত ঔষধ বা নখ পলিচ লগাওক। হাত দুখন ব্যস্ত ৰাখিবলৈ বল, কলম বা সৰু খেলনা ব্যৱহাৰ কৰক। লাহে লাহে নিজকে সোঁৱৰাই দিয়ক যে এই অভ্যাস ক্ষতিকাৰক। প্ৰয়োজন হ’লে পৰামৰ্শদাতা বা চিকিৎসকৰ পৰা সহায় লওক।

মন কৰিব:

• মুখ আৰু হাতৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন লওক।
• মানসিক চাপ বৃদ্ধি হ’লে বিৰতি লওক।
• শিশুৰ এই অভ্যাস সময়মতে যত্ন লওক।

লগতে পঢ়ক: অত্যধিক নিমখ খালে বৃক্কত কেনে প্ৰভাৱ পৰে? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…