কেইবাঘণ্টা ধৰি মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰিলে হ’ব পাৰে এনে সমস্যাঃ এইসমূহ লক্ষণক উলাই নকৰিব..

প্ৰযুক্তিৰ এই যুগত স্মাৰ্ট ফোন অবিহনে মানুহৰ জীৱন আধৰুৱা। এক প্ৰকাৰে মোবাইল আধুনিক সময়ত মানুহৰ এক মৌলিক প্ৰয়োজনেই হৈ পৰিছে। প্ৰাপ্তবয়স্কই হওক বা শিশুৱেই হওক এতিয়া সকলোৱেই ব্যস্ত হৈ পৰে মোবাইলত। মোবাইলৰ ব্যৱহাৰে আমাৰ জীৱন যিমানেই সহজ কৰি তুলিছে, সমান্তৰালকৈ ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও অনেক আছে। যদি আপুনিও দীৰ্ঘ সময় ধৰি মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰি থাকে, তেন্তে অতি সোনকালে আপুনিও এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হ’ব পাৰে। বিৰতি নোলোৱাকৈ বহু সময় মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ অভ্যাসক মোবাইল আসক্তি বুলিও কোৱা হয়। সাম্প্ৰতিক সময়ত প্ৰতিটো বয়সৰ মানুহেই এই ৰোগত ভুগিছে।

কেৱল কিশোৰ-কিশোৰীয়েই নহয়, সম্প্ৰতি মোবাইলৰ আসক্তিয়ে বয়োজ্যেষ্ঠসকলকো আৱৰি ধৰিছে। বয়োজ্যেষ্ঠসকলেও ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা মোবাইলত কটোৱা আজিৰ সময়ত এক সহজলভ্য দৃশ্য হৈ পৰিছে। অত্যখিক মোবাইল ব্যৱহাৰৰ বাবে এই লোকসকল বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। বিৰতি নোলোৱাকৈ বহু সময় মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে কি হয় চাওঁ আহক-

যদি আপুনি বহু সময় একে অৱস্থাত বহি মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰি থাকে, তেন্তে অতি সোনকালে আপুনি ছাৰ্ভাইকেল সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। ছাৰ্ভাইকেল হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যা। এই সমস্যাৰ ফলত কান্ধ, ডিঙি আৰু মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা এই বিষ কঁকালৰ তলৰ অংশতো বিয়পিব পাৰে।

এই সমস্যাৰ ফলত জৰায়ুৰ মুখৰ বিষ কেতিয়াবা ইমানেই বাঢ়ি যায় যে মানুহ উঠিবলৈ, বহিবলৈ আনকি কাম কৰিবলৈও কঠিন হৈ পৰে। আজিকালি অধিকাংশ লোকেই অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলীৰ বাবে এই সমস্যাত ভূগে। যদিও ছাৰ্ভাইকেলৰ আঁৰত বহু কাৰণ থাকিব পাৰে, কিন্তু ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাটো ইয়াৰ এক অন্যতম প্ৰধান কাৰণ।

ছাৰ্ভাইকেল সমস্যাৰ লক্ষণঃ

১/ ডিঙি লৰচৰ কৰিলে বিষ
২/ হাত আৰু বাহুত বিষ
৩/ পিঠিত জঠৰতা অনুভৱ কৰা
৪/ সঘনাই মূৰৰ বিষ
৫/ কান্ধৰ বিষ

ছাৰ্ভাইকেল সমস্যাৰ পৰা হাত সৰাৰ উপায়ঃ

১) ৰাতি শুবলৈ লোৱাৰ পূৰ্বে গৰম পানীৰে গা ধুব লাগে, ইয়াৰ ফলত পেশীবোৰ শিথিল হ’ব।

২) একে ঠাইতে অবিৰতভাৱে বহি নাথাকিব।

৩) ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত পিঠি পোন কৰি শুব।

৪) বহি থকাৰ সময়ত পিঠিখন পোনকৈ ৰাখিব লাগে।

৫) এটা ঠাইত বেছি সময় বহি থকা অৱস্থাত ফোন ব্যৱহাৰ নকৰিব।