গা ধোৱাৰ পিছতে শৰীৰৰ পৰা কিয় ঘাম ওলায়? এয়া ৰোগৰ লক্ষণ নেকি? চিকিৎসকৰ পৰা জানক
কিছুমান মানুহৰ গা ধোৱাৰ পিছতে ঘাম ওলায়। সাধাৰণতে শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে এয়া এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। আৰু ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে কাপোৰেৰে গা মচা, বাথৰুমত আৰ্দ্ৰতা বা শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া।
ঘাম ওলোৱা এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া, যিটো সাধাৰণতে অতি গৰম উষ্ণতাৰ বাবে হয়। গা ধোৱাটো সুস্থ জীৱনশৈলীৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ। সাধাৰণতে গা ধোৱাৰ পিছত শৰীৰ ঠাণ্ডা হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়, ইয়াৰ পিছতো মানুহৰ গাৰ পৰা প্ৰায়ে ঘাম ওলায়। ইয়াৰ আঁৰত কি কি বৈজ্ঞানিক কাৰণ আছে জানক…
গা ধোৱাৰ পিছত টাৱেল বা কাপোৰেৰে শৰীৰ মচি থাকোঁতে ছালত সামান্য ঘৰ্ষণ হয়। ইয়াৰ ফলত ছালৰ পৃষ্ঠত সামান্য গৰমৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত ঘামগ্ৰন্থিবোৰ সক্ৰিয় হৈ পৰে আৰু ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া, যিয়ে শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
বাথৰুমৰ উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতা
প্ৰায়ে গা ধোৱাৰ সময়ত বাথৰুমত ভাপ গঠন হয় আৰু বায়ুমণ্ডলত আৰ্দ্ৰতা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়, যাৰ বাবে বাথৰুমৰ পৰিৱেশ গৰম আৰু আৰ্দ্ৰ হৈ পৰে। এনে অৱস্থাত গা ধুই বাথৰুমৰ পৰা ওলাই আহিলে শৰীৰৰ হঠাৎ উষ্ণতাৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ হয় আৰু শৰীৰটো ঠাণ্ডা হ’বলৈ ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
গৰম পানীৰে গা ধোৱা
শীতকালত মানুহে প্ৰায়ে গৰম পানীৰে গা ধোৱে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ বাবেই গা ধোৱাৰ পিছত এই অতিৰিক্ত তাপ কম কৰিবলৈ শৰীৰৰ ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাতে উষ্ণতা স্বাভাৱিক কৰি ৰাখিব পাৰি।
ব্যায়াম
ব্যায়ামৰ সময়ত শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া দ্ৰুতগতিত হয়, গতিকে ব্যায়ামৰ লগে লগে গা ধুলে শৰীৰ গৰম হৈ পৰে, যাৰ ফলত ঘাম ওলায়।
শাৰীৰিক আৰু হৰম’নৰ বাবে
কিছুমান মানুহৰ ঘামগ্ৰন্থি অধিক সক্ৰিয় হয়। যাৰ বাবে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, মেদবহুলতা, থাইৰয়ড, ডায়েবেটিছ আদি অৱস্থাত গা ধোৱাৰ পিছতো ঘাম ওলোৱা হ’ব পাৰে।
গা ধোৱাৰ পিছত ঘাম ওলোৱাটো ৰোগৰ লক্ষণ নেকি?
দিল্লীৰ জিটিবি হাস্পতালৰ চিকিৎসা বিভাগৰ ডাঃ অজিত কুমাৰে কয় যে বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে গা ধোৱাৰ পিছত সামান্য ঘাম ওলোৱাটো এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। কিন্তু যদি কাৰোবাৰ বেছি ঘাম ওলায় বা ঘামৰ লগত দুৰ্গন্ধ, দুৰ্বলতা, মূৰ ঘূৰোৱা বা আন কোনো অস্বাভাৱিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে এয়া হাইপাৰহাইড্ৰ’ছিছ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগে।
ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?
- অতি গৰম পানীৰ পৰিৱৰ্তে কুহুমীয়া বা ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুব লাগে।
- গা ধোৱাৰ পিছত লগে লগে এচি বা ফেনৰ সন্মুখলৈ যোৱাৰ পৰিৱৰ্তে শৰীৰৰ উষ্ণতা স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিবলৈ সময় দিব লাগে।
- গা ধোৱাৰ পিছত শৰীৰটো লাহে লাহে মচিব লাগে।
- বাথৰুমত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে বায়ু চলাচল কৰিব লাগে, যাতে ভাপ আৰু আৰ্দ্ৰতা কমি যায়।
- গা ধোৱাৰ লগে লগে গধুৰ কাম বা ব্যায়াম কৰাটো পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
- মছলাযুক্ত খাদ্য ব্যৱহাৰ কৰাটো পৰিহাৰ কৰিব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও কেফেইনযুক্ত বস্তু বা এলক’হল সেৱন কৰাটোও কম কৰিব লাগে, কিয়নো এইবোৰ বস্তুৱে ঘাম বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- যদি বেছি ঘাম ওলায় বা ঘামৰ গোন্ধ বেয়া হয় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰত পৰীক্ষা কৰাব লাগে।
