ডিটক্স ৱাটাৰ সঁচাকৈয়ে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নেকি? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক

ডিটক্স পানী খোৱাৰ ধাৰাটো আজিকালি যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত দেখা গৈছে আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়াত বহু ভিডিঅ’ প্ৰকাশ পাইছে য’ত ডিটক্স পানী বনোৱাৰ পদ্ধতিৰ বিষয়ে বুজাই দিয়া হৈছে। বিশ্বাস কৰা হয় যে এই পানী খালে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত যকৃত, বৃক্ক আদি সুস্থ হৈ থাকে আৰু লগতে ছালৰ উপকাৰ হয়। ইয়াৰ উপৰিও ডিটক্স পানীয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰা বুলি ধৰা হয়, যিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে, কিন্তু ডিটক্স পানী সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল নে?

স্বাস্থ্যৰ সন্দৰ্ভত নতুন নতুন ট্ৰেণ্ডৰ উন্মেষ ঘটি থাকে আৰু আজিকালি ডিটক্স পানীৰ প্ৰতি উন্মাদনা দেখা গৈছে আৰু বেছিভাগ মানুহেই ইয়াক উপকাৰী বুলি বিবেচনা কৰি পান কৰে। এই সন্দৰ্ভত আয়ুৰ্বেদ বিশেষজ্ঞসকলে কি কয় জানক।

ডিটক্স পানী কি?

ডিটক্স পানী হৈছে এনে এক পানীয় বা পানী যিটো শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখিবলৈ আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাবলৈ খোৱা হয়। ঘৰতে ডিটক্স পানীও তৈয়াৰ কৰা হয়, য’ত গ্লাছ টেমাত পানী ভৰাই তাত আদা, নেমু, কেঁচা হালধি আদিৰ টুকুৰা দি ৰাতি থৈ তাৰ পিছত ফিল্টাৰ কৰি ৰাতিপুৱা পান কৰা হয়। যাক ডিটক্স ড্ৰিংক বা ডিটক্স পানী বোলা হয়।

জয়পুৰৰ আয়ুৰ্বেদ আৰু প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ডাঃ কিৰণ গুপ্তাক যেতিয়া ডিটক্স পানীৰ ধাৰা সম্পৰ্কে কথা কোৱা হৈছিল, তেতিয়া তেওঁ কৈছিল যে আজিকালি ছচিয়েল মিডিয়াত বহু মানুহ আছে যিয়ে বিশেষ তথ্য নোহোৱাকৈ বিভিন্ন কথা কৈ থাকে, এনে পৰিস্থিতিত তেওঁলোকক অন্ধভাৱে বিশ্বাস কৰা উচিত নহয়। নেমু আদি দি ঘৰতে প্ৰস্তুত কৰা ডিটক্স পানীৰ সন্দৰ্ভত ডাঃ কিৰণ গুপ্তাই কৈছে যে ইয়াক শ্ব’ অফ বা ফেশ্বন বুলি ক’ব পাৰি, কাৰণ আমি যদি গৰমৰ কথা কওঁ, তেতিয়া আপুনি পাচলি কাটি ৰাখিব তাৰ পিছত ই নষ্ট হৈ যাব, এনে পৰিস্থিতিত আমি ইয়াক পানীত ৰখাৰ পৰামৰ্শ নিদিওঁ।

ডিটক্স পানীৰ সলনি সতেজ খাদ্য খাব লাগে

ডাঃ কিৰণ গুপ্তাই কয় যে নেমুৰ টুকুৰা পানীত মিহলাই খালে ভাল আৰু পানীত মিহলাই সতেজ নেমুৰ ৰস খালে অধিক লাভ হ’ব। একেদৰে শসা পানীত ৰাতিটো ৰখাৰ পৰিৱৰ্তে সতেজ পাচলি খোৱা, বিলাহী বা আন আন শাক-পাচলি, ফল-মূল খোৱা, এলোভেৰাৰ ৰস খোৱাই ভাল, ইয়াৰ দ্বাৰা শৰীৰে এইবোৰ বস্তুৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ভালকৈ লাভ কৰিব।

নেমুৰ খোলাও উপকাৰী

ডাঃ কিৰণ গুপ্তাই কয় যে নেমুৰ লগতে ইয়াৰ খোলাতো যে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে তাত কোনো সন্দেহ নাই, সেয়েহে আগৰ দিনত আমাৰ আইতাই নেমুৰ খোলাও আচাৰ কৰিছিল, যিটো তেল আৰু ঘিউ নোহোৱাকৈ মছলা দি প্ৰস্তুত কৰা হৈছিল , যিটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। যিকোনো শাক-পাচলি বা ফল-মূলৰ টুকুৰা কাটি পানীত ভৰাই দিলে ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ পুষ্টি নাপায় আৰু দীৰ্ঘদিন ধৰি অবিৰতভাৱে ডিটক্স পানী খাব নোৱাৰে, সেয়েহে ডিটক্স পানীৰ পৰিৱৰ্তে খাদ্য খোৱাটো ভাল।