বৰ্ধিত শীতে অসুস্থ কৰিব পাৰে আপোনাৰ শিশুটিক, এনেদৰে লওক বিশেষ যত্ন

যদিও পৰিৱৰ্তনশীল বতৰে বেছিভাগ লোকৰ স্বাস্থ্যক প্ৰভাৱিত কৰে, কিন্তু শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা প্ৰাপ্তবয়স্কতকৈ অলপ দুৰ্বল। সেয়েহে ভাইৰেল ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ শিশুৰ স্বাস্থ্য সেৱাৰ অধিক যত্ন লোৱাৰ প্ৰয়োজন। নৱেম্বৰ মাহৰ সমাপ্তি আৰু ডিচেম্বৰ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে শীতৰ প্ৰভাৱ যথেষ্ট বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰৰ চৰ্দি, কাহ আৰু জ্বৰৰ দৰে সমস্যা অতি আৰম্ভ হয়। সেয়েহে বৰ্ধিত শীতৰ বাবে আপোনাৰ শিশুটিক স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিবলৈ কিছুমান কথা মনত ৰখাটো অতিকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।

শীতকালত যদি শিশুৰ চৰ্দি আৰু কাহ হয়, তেনেহ’লে অভিভাৱকসকল চিন্তিত হৈ পৰে। কাৰণ অলপ অসাৱধানতাই শিশুটিলৈ বিপদ আনিব পাৰে। সেয়েহে, আৰম্ভণিতে চৰ্দি আৰু কাহ প্ৰতিহত কৰিবলৈ কিছুমান কথা মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে শিশুসকলক ঠাণ্ডাৰ পৰা কেনেদৰে সুৰক্ষিত ৰাখিব লাগে জানো আহক।

কাপোৰ

বাহিৰত ঠাণ্ডা পৰিহাৰ কৰিবলৈ, গৰম কাপোৰ পিন্ধাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু শিশুক পোছাক পিন্ধাৰ সময়ত মনত ৰাখিব যাতে বেছি ডাঠ কাপোৰ নিপিন্ধাই। কিয়নো ই শৰীৰৰ ভিতৰত ঘাম সৃষ্টি কৰে আৰু ইয়াৰ ফলত লাভান্বিত হোৱাৰ সলনি ক্ষতি কৰিব পাৰে। শিশুসকলক তৰপ তৰপকৈ পোছাক পিন্ধোৱাটো ভাল। লগতে, কোমল ফেব্ৰিকৰ কাপোৰ পিন্ধোবলৈ চেষ্টা কৰক। বহুসময়ত ঊণৰ ফলত ছালৰ এলাৰ্জি হয়।

খাদ্য

শীতকালত শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ভালে ৰাখিবলৈ দুপৰীয়া খোৱাৰ প্ৰায় এঘণ্টা পিছত শিশুটিক বতৰৰ ফল খাবলৈ দিব। জলপানত দৈনিক শুকান ফল আৰু বীজ বা ৰাতিপুৱা দুইৰ পৰা তিনিটা ভিজা বাদাম আৰু আখৰোট অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও, শিশুৰ খাদ্যত সেউজীয়া পাচলি আৰু কিছুমান গৰম খাদ্য দিব।

পৰিচ্ছন্নতা

শীতকালত, বেছিভাগ লোকে শিশুক এক বা দুই দিনৰ ব্যৱধান ৰাখি গা ধুৱায়, সেয়েহে পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁলোকৰ কাপোৰ দৈনিক সলনি কৰিব, অন্যথা বীজাণুয়ে ৰুগীয়া কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও, শিশুৱে কিবা খোৱাৰ আগতে অভিভাৱকে হাত পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগে।

তৰল পদাৰ্থ

শীতকালত, জ্যেষ্ঠসকলে পানী খোৱাটো হ্ৰাস কৰে, যি ছাল আৰু চুলিৰ বাবে বা স্বাস্থ্যৰ বাবেও ভাল নহয়।শিশুক সঠিক পৰিমাণৰ পানী খাবলৈ দিব। ইয়াৰ বাহিৰে, অধিক পানী থকা খাদ্য দিয়ক। যেনে চুপ, স্মুদি আদি বনাই দিব পাৰে।

শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ

আজিকালি শিশুসকলেও প্ৰায়ে ফোনত ব্যস্ত হৈ থাকে। এনে পৰিস্থিতিত তেওঁলোকৰ ৰুটিন যথেষ্ট লেহেম হৈ পৰিছে। যদি আপুনি শীতকালত শিশুক স্বাস্থ্যৱান ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকক বাহিৰৰ খেলিবলৈ দিয়ক। ইয়াৰ বাহিৰেও, ৰাতিপুৱা দৈনিক কিছু সহজ কাম কৰিব দিব আৰু যদি শিশুটো সৰু হয় তেন্তে কিছু সময়ৰ বাবে তাক মালিচ কৰিব। এনেদৰে, শিশুৰ শৰীৰ শীতকালৰ বাবে সাজু হ’ব।