আপোনাৰ সন্তানটিয়ে ঘণ্টাৰ পাছত ঘণ্টা মোবাইল চাই নেকি ? শিশুৰ এই অভ্যাস কেনেকৈ ভাঙিব?
পিতৃ-মাতৃয়ে প্ৰায়ে লক্ষ্য কৰে যে, তেওঁলোকৰ সন্তানে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা মোবাইল ফোনত কটায়। যদি তেওঁলোকৰ পৰা মোবাইল ফোন আঁতৰাই অনা হয় তেতিয়া তেওঁলোকে খং,অস্থিৰতা আদি প্ৰদৰ্শন কৰে।
বৰ্তমান সময়ত সকলো বয়সৰ লোকেই মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ কৰে। শিশুসকলেও ইয়াক সহজে ব্যৱহাৰ কৰে। পিতৃ-মাতৃয়ে প্ৰায়ে লক্ষ্য কৰে যে, তেওঁলোকৰ সন্তানে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা মোবাইল ফোনত কটায়। যদি তেওঁলোকৰ পৰা মোবাইল ফোন আঁতৰাই অনা হয় তেতিয়া তেওঁলোকে খং,অস্থিৰতা আদি প্ৰদৰ্শন কৰে। শিশুৰ মোবাইল চোৱাৰ এই অভ্যাস ক্ৰমান্বয়ে নিচালৈ পৰিণত হ’ব পাৰে আৰু শিশুৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ, পঢ়া-শুনা, খেলা-ধূলা, সামাজিক কাম-কাজত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। অত্যধিক মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰে শিশুৰ মনোযোগৰ ক্ষমতা, টোপনি আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায়। এনে পৰিস্থিতিত এই অভ্যাসটোক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি? জানোঁ আহক।
শিশুৰ মোবাইল চোৱাৰ অভ্যাস কেনেকৈ ভাঙিব?
আৰ এম এল হাস্পতালৰ মেডিচিন বিভাগৰ ডাঃ সুভাষ গিৰিয়ে বুজাই দিয়ে যে, মোবাইল ফোনৰ নিচা দূৰ কৰিবলৈ পিতৃ-মাতৃয়ে প্ৰথমে সন্তানৰ সৈতে মুকলি কথা-বতৰা পাতিব লাগে। শিশুসকলক বুজাই দিব লাগিব যে, অত্যধিক মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য, পঢ়া-শুনা, মানসিক বিকাশত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সময় সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা, মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট সময় নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু শিশুসকলক অন্যান্য বিনোদনমূলক কাৰ্যকলাপত জড়িত কৰি এই অভ্যাস আঁতৰাব পাৰি।
পাৰিবাৰিক খেলা-ধূলা, বাহিৰৰ কাম-কাজ, অধ্যয়নে মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰৰ পৰা শিশুৰ মনোযোগ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে। অভিভাৱকসকলেও নিজৰ মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ সীমিত কৰিব লাগে যাতে শিশুৱে তাক অনুসৰণ কৰে। লাহে লাহে শিশুক কম সময়ৰ বাবে মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক আৰু যেতিয়া তেওঁলোকে নিয়ম মানি চলিব তেতিয়া তেওঁলোকক প্ৰশংসা কৰি আগবাঢ়ি যাবলৈ উৎসাহিত কৰক।
অত্যধিক মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰে কি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে?
অত্যধিক মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰে শিশুৰ বহু শাৰীৰিক আৰু মানসিক সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। চকুৰ ক্লান্তি, বিৰক্তি, দৃষ্টিশক্তি ম্লান হোৱা, মূৰৰ বিষ আদি দীৰ্ঘ সময় ধৰি মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ কৰাৰ সাধাৰণ লক্ষণ। তদুপৰি শিশুৱে টোপনিৰ অভাৱ, খিংখিঙীয়া আৰু মনোনিৱেশ কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
শিশুসকল মানসিক চাপত, খিংখিঙীয়া আৰু সামাজিকভাৱে মিলিজুলি বা খেলা-ধূলাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ কমি যাব পাৰে। ইয়াৰ প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ তেওঁলোকৰ পঢ়া-শুনা আৰু ক্ৰীড়াৰ ওপৰত পৰে। তদুপৰি অহৰহ মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰে তেওঁলোকৰ সামাজিক আৰু আৱেগিক বিকাশতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
এই দিশবোৰত গুৰুত্ব দিয়ক
মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰ সীমিত কৰক।
শিশুসকলক বাহিৰত খেলিবলৈ আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপত লিপ্ত হ’বলৈ উৎসাহিত কৰক।
শুই উঠাৰ পাছতে মোবাইল নিদিব।
আপোনাৰ সন্তানৰ সৈতে সময় কটাওক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা-বতৰা পাতিব।
মোবাইল ব্যৱহাৰৰ নিয়মবোৰ স্পষ্ট কৰি বলবৎ কৰক।
