বাৰে বাৰে হাঁচি আহি থাকে নেকি? ইয়াৰ কাৰণ আৰু ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ জানক
সঘনাই হাঁচি অহাটো সাধাৰণ যেন লাগিলেও, কেতিয়াবা ই শৰীৰত কিছু ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি এই সমস্যা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। কাৰণ ই পিছলৈ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। সেয়ে সময়ত চিকিৎসকৰ লগত যোগাযোগ কৰক।
বতৰৰ পৰিৱৰ্তন হ’লে সঘনাই হাঁচি অহাটো এটা সাধাৰণ লক্ষণ যদিও কেতিয়াবা এই লক্ষণ গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে কিছুমান লোকে ইয়াক সহজভাৱে লয়, ভাবে যে ই কেৱল ধূলি, এলাৰ্জী বা বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা এলাৰ্জী। কিন্তু যদি আপুনি প্ৰতিদিনে বাৰে বাৰে হাঁচি আহি থাকি, তেন্তে ই কেৱল এলাৰ্জী নহয় বৰঞ্চ আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱাৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়, কিন্তু যদি ইয়াৰ প্ৰকৃত কাৰণ বুজি পোৱা যায় আৰু সঠিক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰা হয়, তেন্তে সময়মতে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
জাৰ্নেল অৱ এলাৰ্জী এণ্ড ক্লিনিকেল ইমিউন’লজি (NIH, USA) ৰ গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে যিসকল লোকৰ ইমিউন কোষ দুৰ্বল বা অতি সক্ৰিয় হয়, তেওঁলোকে এলাৰ্জীৰ বাবে বেছিকৈ হাঁচি আহে। সাধাৰণ মানুহৰ তুলনাত তেওঁলোকে যিকোনো বতৰ আৰু সময়ত হাঁচিয়াই থাকে। এই সকলোবোৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱাৰ বাবেই হয়। যাৰ বাবে এলাৰ্জীৰ চিকিৎসা কৰিও তেওঁলোকে সকাহ নাপায়। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপোনাৰ এই সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু হাঁচিৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
নেচনেল চেণ্টাৰ ফৰ বায়’টেকন’লজি ইনফৰ্মেশ্যনত একেধৰণৰ গৱেষণা প্ৰকাশ পাইছে। য’ত দেখা গৈছে যে যেতিয়া নাক আৰু ডিঙিত গঠন হোৱা এন্টিব’ডিবোৰ দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে কমি যায়, তেতিয়া শৰীৰে কোনো ধৰণৰ এলাৰ্জী বা ভাইৰাছৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ অক্ষম হয়। এয়াই সঘনাই হাঁচি অহাৰ কাৰণ। যদিও হাঁচি শৰীৰৰ এক স্বাভাৱিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা, যিয়ে নাকত প্ৰৱেশ কৰা ধূলি, ভাইৰাছৰ দৰে বাহ্যিক উপাদান আঁতৰাই পেলায়, কিন্তু যদি এই সমস্যা স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ হৈছে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল।
দিল্লী এমচিডিৰ জ্যেষ্ঠ চিকিৎসক ডাঃ অজয় কুমাৰে কয় যে যেতিয়া আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয় তেতিয়া শৰীৰে বাহ্যিক সংক্ৰমণৰ সৈতে ভালদৰে যুঁজিবলৈ অক্ষম হয়। এনে পৰিস্থিতিত ভাইৰাছ আৰু বেক্টেৰিয়াই নাক আৰু ডিঙিত সহজে লক্ষ্য কৰি লয়, যাৰ ফলত ঘনাই হাঁচি আহে। এইবোৰৰ বাহিৰেও ইয়াৰ আন বহুতো কাৰণ আছে।
এই কাৰণবোৰৰ বাবেও সঘনাই হাঁচি আহে
নাকৰ ৰোগ – ধূলি, পোহনীয়া জন্তুৰ চুলি বা ছাইৰ দৰে বস্তুৰ প্ৰতি এলাৰ্জী।
বতৰৰ পৰিৱৰ্তন – ঠাণ্ডা বতাহ বা অত্যধিক তাপৰ বাবে নাকৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।
ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ – চৰ্দি আৰু কাহৰ দৰে য’ত নাকৰ পৰা পানী ওলোৱা আৰু হাঁচি অহা সাধাৰণ লক্ষণ।
দুৰ্বল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা – শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কমি গ’লে সংক্ৰমণ সোনকালে হয়।
নাক পৰিষ্কাৰ নকৰা – নাকত জমা হোৱা মলি বা ধূলিৰ কণাবোৰেও সঘনাই হাঁচিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
যদি হাঁচিৰ লগতে আন কিছুমান লক্ষণ দেখা পায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ১০-১৫ দিনতকৈ অধিক সময় একেৰাহে হাঁচি থাকে, আপোনাৰ নাকৰ পৰা পানী ওলাই থাকে, চকুত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয় বা মূৰৰ বিষ হয়, আপুনি জ্বৰ বা ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে, কোনো বিশেষ বস্তুৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত হাঁচি বৃদ্ধি হয়, তেন্তে এই পৰিস্থিতি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে।
হাঁচি প্ৰতিৰোধৰ ঘৰুৱা উপায়
ভাপ লওক – গৰম পানীত ভিক্স বা আজবাইন দি ভাপ ল’লে নাক পৰিষ্কাৰ হয় আৰু সকাহ পোৱা যায়।
হালধি গাখীৰ – হালধিত এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ আছে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।
আমলখি আৰু শগুনী লতা – দৈনিক আমলখি আৰু শগুনী লতাৰ ৰস কৰিলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
পৰিষ্কাৰ বতাহত থাকক – ধূলি আৰু ধোঁৱাৰ পৰা আঁতৰি থাকক আৰু প্ৰতিদিনে পুৱা আৰু গধূলি শুদ্ধ বতাহত খোজ কাঢ়িব লাগে।
নাক ধুব – নিমখ মিহলি কৰা কুহুমীয়া পানীৰে নাক পৰিষ্কাৰ কৰিলে এলাৰ্জেন বাহিৰ হয়।
আদা আৰু মৌ- আদাৰ ৰস মৌৰ লগত মিহলাই খালে এলাৰ্জী কমি যায়।
