বাতবিষৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ কি কি? কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

বাতবিষ হ’ল গাঁঠিৰ ৰোগ, যাৰ ফলত গাঁঠিৰ প্ৰদাহ, জঠৰ বা ফুলিব পাৰে। যিকোনো বয়সতে এই সমস্যা হ’ব পাৰে। কিন্তু ৪০ বছৰৰ ওপৰৰ লোক, মহিলা আৰু পৰিয়ালত এই সমস্যা থকা লোক যদি আছে বাকীসকলৰো বাতবিষ হোৱাৰ আশংকা অধিক। বাতবিষ হোৱাৰ আগতে কিছুমান প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণে দেখা দিয়ে। এই লক্ষণবোৰ কেতিয়াও আওকাণ কৰিব নালাগে।

বাতবিষৰ কাৰণসমূহ হ’ল- বাৰ্ধক্য, গাঁঠিৰ ওপৰত অত্যধিক চাপ, দীৰ্ঘদিনীয়া আঘাত, কেলচিয়ামৰ অভাৱ, মেদবহুলতা, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাৰ আদি। বাতবিষত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ভুলকৈ গাঁঠিবোৰক আক্ৰমণ কৰি প্ৰদাহ আৰু বিষৰ সৃষ্টি কৰে। আনহাতে বাতবিষে ক্ৰমান্বয়ে গাঁঠিৰ হাড়ৰ মাজৰ কুশ্বন কাৰ্টিলেজক ক্ষয় কৰে।

গধুৰ বোজা কঢ়িয়াই নিয়া, ভুল অৱস্থাত বহি থকা বা দীৰ্ঘ সময় একে অৱস্থাতে থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই আশংকা বেছি। চিকিৎসা নকৰিলে এই সমস্যা বিপদজনক হৈ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত এজন ব্যক্তিৰ খোজ কঢ়া আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

বাতবিষৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ কি কি?

ডাঃ এল এইচ ঘোটেকাৰে কয় যে, বাতবিষ সাধাৰণতে গাঁঠিবোৰত মৃদু বিষ আৰু জঠৰ হোৱাৰ পৰা আৰম্ভ হয়, যিটো ক্ৰমান্বয়ে বেছি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ৰাতিপুৱা সময়ত আঁঠু, আঙুলি বা কঁকালত জঠৰ অনুভৱ, ফুলা আদি কিছুমান বাতবিষৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ। বাতবিষত গাঁঠিৰ মাজৰ কাৰ্টিলেজ ক্ষয় হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত আঁঠু, নিতম্ব আৰু মেৰুদণ্ডত বিষ আৰু চলাচলত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়।

বাতবিষত সাধাৰণতে দুয়োফালে একেবোৰ গাঁঠি যেনে দুয়োটা আঁঠু বা দুয়োখন হাতৰ গাঁঠিত বিষ হয় আৰু আক্ৰান্ত অংশটোও গৰম আৰু ৰঙা হৈ পৰিব পাৰে। বতৰ পৰিৱৰ্তন বা ঠাণ্ডা বৃদ্ধিৰ লগে লগে বিষ আৰু ফুলা আৰু বেছি হয়। যদি এই লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে, তেন্তে ৰোগ বৃদ্ধি হোৱাৰ আগতেই ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।

কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

গাঁঠিৰ নমনীয়তা বজাই ৰাখিবলৈ দৈনিক লঘু ব্যায়াম বা যোগাসন কৰক।

গাঁঠিত অত্যধিক চাপৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ ওজন পৰিচালনা কৰক।

কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।

দীৰ্ঘ সময় এটা অৱস্থাত বহি থকাৰ পৰা বিৰত থাকক।

ঠাণ্ডাৰ সময়ত গাঁঠিবোৰ গৰম কৰি ৰাখক।

গাঁঠি বিষ বা ফুলা অনুভৱ হ’লে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

ভজা খাদ্য আৰু জাংক ফুড পৰিহাৰ কৰক।