ভাগৰ, পিয়াহ, ছালৰ দাগ… শৰীৰে দিছে নেকি এই ৫টা সংকেত? জানক কি ৰোগৰ লক্ষণ…

বৰ্তমানৰ দ্ৰুত গতি আৰু মানসিক চাপৰ জীৱনশৈলীত আমি প্ৰায়ে ডায়েবেটিছৰ সৰু সৰু লক্ষণবোৰক আওকাণ কৰোঁ। অৱশ্যে কিছুমান সংকেতে ভৱিষ্যতে ভয়াৱহ ৰোগৰ সতৰ্কবাণী দিব পাৰে। ডায়েবেটিছ এনেকুৱা এটা বিপজ্জনক ৰোগ, ইয়াৰ কিছুমান প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ শৰীৰত দেখা দিয়ে।

এই সতৰ্কবাণীবোৰ চিনাক্ত কৰি সময়মতে ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিলে মধুমেহ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যায়। পুষ্টিবিদ লিমা মহাজনে এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে বুজাইছে। এই  সংকেতবোৰ অন্বেষণ কৰোঁ আহক।

পেটৰ চৰ্বি

যদি আপোনাৰ পেটৰ চাৰিওফালে থকা চৰ্বি ক্ৰমাগতভাৱে বৃদ্ধি পাই আৰু কোনো পৰিমাণৰ ব্যায়াম বা খাদ্যই ইয়াক হ্ৰাস কৰা নাই, তেন্তে সেয়া স্বাভাৱিক নহয়। এই “অন্তৰ্নিহিত চৰ্বি” ইনচুলিন প্ৰতিৰোধৰ এটা মূল লক্ষণ। যেতিয়া শৰীৰৰ কোষবোৰে ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া অতিৰিক্ত গ্লুক’জ পেটৰ চাৰিওফালে চৰ্বি হিচাপে জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই চৰ্বি কেৱল দৃষ্টিশক্তিৰ সমস্যা নহয়, ই ডায়েবেটিছ আৰু হৃদৰোগৰ লক্ষণো।

অহৰহ ভাগৰ

পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি আৰু ভালকৈ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ পিছতো যদি আপুনি সদায় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে, তেন্তে  আপোনাৰ তেজত থকা চুগাৰ ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে। ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে আপোনাৰ তেজত চুগাৰ থাকে যদিও কোষলৈ যাব পৰা  নাই। ইয়াৰ ফলত কোষবোৰে শক্তি নাপায়, যাৰ ফলত আপুনি সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে।

ডিঙিত ডাৰ্ক স্পট

ডিঙি, কান্ধ বা কঁকালৰ ৰেখাত ক’লা, মুগাৰ দৰে দাগ দেখা দিলে “একন্থ’ছিছ নিগ্ৰিকেন্স” বুলি কোৱা হয়। মানুহে ইয়াক মলি বা সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰভাৱ বুলি ভাবি প্ৰায়ে আওকাণ কৰে, কিন্তু ই ছালৰ পৰা অহা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ সংকেত। এই দাগবোৰক প্ৰি-ডায়েবেটিছৰ এটা মূল লক্ষণ বুলি গণ্য কৰা হয়।

উচ্চ ৰক্তচাপ

ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাৰ ৰক্তচাপত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। ইনচুলিনে শৰীৰত ছডিয়াম বন্ধ কৰি পানী আৰু নিমখৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰি ৰক্তবাহী নলী কঠিন হৈ পৰে। যাৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ হয়।

সঘনাই পিয়াহ

অহৰহ পিয়াহ আৰু কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটোও সতৰ্কবাণী। যেতিয়া তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি হয় তেতিয়া শৰীৰে বৃক্কৰ জৰিয়তে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে অতিৰিক্ত চেনি বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ ফলত পানীৰ অত্যধিক ক্ষয় হয়, যাৰ ফলত ডিহাইড্ৰেচন হয় আৰু সঘনাই পিয়াহ লাগে।