আপোনাৰ বৃক্কই সঠিকভাৱে কাম কৰিছেনে নাই? এই ৫ টা লক্ষণেৰে জানক

বৃক্কই আমাৰ শৰীৰত একেলগে বহুতো কাম কৰে। শৰীৰৰ পৰা অলাগতীয়াল সামগ্ৰী আঁতৰাই পেলায়। তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইটৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে বৃক্কই। কিন্তু মানুহে বৃক্ক বিকল হোৱাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰক প্ৰায়ে আওকাণ কৰে। এই লক্ষণসমূহ সময়মতে চিনাক্ত হ’লে বৃক্ক সম্পৰ্কীয় ৰোগৰ চিকিৎসাও সম্ভৱ হ’ব পাৰে।

আমি শৰীৰৰ বহু ৰোগক আওকাণ কৰো। সেই পাঁচটা লক্ষণৰ বিষয়ে জানক যিবোৰৰ প্ৰতি আমি প্ৰায়ে গুৰুত্ব নিদিওঁ। এইবোৰ বৃক্কৰ ৰোগ বা ইয়াৰ বিকলৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।

সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ অনুভৱ

সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ অনুভৱ কৰাটো বৃক্ক বিকল হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াক পোলিউৰিয়া বোলা হয়। কিন্তু কিডনীৰ ক্ষতি হ’লে প্ৰয়োজনতকৈ কম প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন হয়। প্ৰায়ে প্ৰস্ৰাৱৰ ফেন ওলোৱাটো লক্ষণে দেখা দিয়ে।

কিন্তু এইটো প্ৰয়োজনীয় নহয় বুলি কয় ছাৰ গংগাৰাম হাস্পতালৰ জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা ডাঃ মহছিন ৱালীয়ে। আন বেমাৰতো প্ৰস্ৰাৱত ফেন ওলাব পাৰে।

ৰক্তচাপ

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে উচ্চ ৰক্তচাপে বৃক্কত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ উপৰিও বৃক্ক বিকল হোৱাৰ বাবে ৰক্তচাপও বৃদ্ধি পায়। গতিকে ৰক্তচাপৰ সন্দৰ্ভত সজাগ হোৱা উচিত। ডাঃ গৰিমা আগৰৱালাই কয় যে বহু সময়ত ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰিত নহয় আৰু ঔষধৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ই বৃক্কত প্ৰভাৱ পেলায়।

শৰীৰ ফুলা

চকু আৰু ভৰি ফুলিলে বৃক্ক বিকল হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। ভৰিৰ গোৰোহা আৰু গাঁথি যদি ফুলি উঠে তেন্তে ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়। ই বৃক্কৰ ৰোগৰ ইংগিত দিয়ে। মণিপাল হাস্পতালৰ কনছালটেণ্ট নেফ্ৰ’লজিষ্ট ডাঃ গৰিমা আগৰৱালে কয় যে ভৰি ফুলিলে সাৱধান হ’ব লাগে। চকু, মুখ আৰু ভৰি ফুলিলে বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ ইংগিত পোৱা যায়।

ডায়েবেটিছ

ডায়েবেটিছৰ বাবে বৃক্কত বেছিকৈ আক্ৰান্ত হয়। ডাঃ গৰিমা আগৰৱালাই কয় যে বৃক্ক ৰোগীৰ ৮০ শতাংশই ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ৩০ৰ পৰা ৪০ শতাংশৰ বৃক্ক আক্ৰান্ত হয়। যদি ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত লোকৰ বৃক্কৰ ৰোগ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ চেনিৰ মাত্ৰাও কমি যায়। বহু বছৰ ধৰি চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে বৃক্কৰ ৰোগ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে বৃক্কৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত সুস্থ জীৱনশৈলী অতি সহায়ক। তেওঁলোকে কয় যে নিয়মিত ব্যায়াম, পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা আৰু কম নিমখ আৰু চেনি ব্যৱহাৰ কৰাটো বৃক্কৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত ফলপ্ৰসূ।

ভাগৰুৱা, খজুৱতি আৰু বমি হোৱা

ভাগৰুৱা, শৰীৰত খজুৱতি আৰু বমি বমি বৃক্কৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে, শৰীৰত ফছফৰাছৰ অভাৱত খজুৱতি হয়। বৃক্কৰ ৰোগত শৰীৰত ফছফৰাছৰ অভাৱ হয়। বৃক্কৰ ৰোগত আক্ৰান্ত কিছুমান ৰোগীৰ বমি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। খাবলৈ মন নাযায়।

পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে

সুস্থ বৃক্কত পানীয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যেতিয়া আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খায় তেতিয়া বৃক্কে যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰস্ৰাৱ উৎপন্ন কৰে যাতে শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক উপাদানসমূহ বাহিৰলৈ ওলাই যায়।

লগতে বৃক্কত পাথৰ আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও কম হয়। যদি আপুনি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাই আছে তেন্তে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ পৰিষ্কাৰ বা পাতল হালধীয়া হ’ব।

ডাঃ গৰিমা আগৰৱালাই কৈছে, সাধাৰণতে এদিনতে দুইৰ পৰা ডেৰ-দুই লিটাৰ পানী খাব লাগে।

বৃক্ক সুস্থ ৰাখিবলৈ কি কি নাখাব

• নিমখ কমকৈ খাব- অতিৰিক্ত নিমখ বৃক্কৰ বাবে উপকাৰী নহয় কাৰণ ই ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰে আৰু বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে। আচাৰ, পাপৰ আৰু প্ৰচেছড খাদ্য পৰিহাৰ কৰক।
• নুডলছ, চাওমিনৰ দৰে বস্তুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে নিমখ আৰু ময়দা থাকে। সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰক।
• বৃক্কৰ ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰিলে মিঠাই কম খাব।
• কেক, বিস্কুট, পেষ্ট্ৰি আৰু শীতল পানীয়ৰ দৰে বস্তুবোৰত চেনি থাকে।
• বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে আপুনি ওজন কমাব লাগে কাৰণ মেদবহুল লোকৰ বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

চিকিৎসকক নোসোধাকৈ ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব

ডাঃ গৰিমা আগৰৱালাই কয়, প্ৰায়ে আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে মানুহে ফাৰ্মাচীৰ পৰা ঔষধ কিনি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ সেৱন কৰে। সেয়া কৰাটো অনুচিত।

তেওঁৰ মতে, বৃদ্ধসকলে প্ৰায়ে শৰীৰৰ বিষ আৰু বাতবিষৰ বাবে  পেইনকিলাৰ খায়। কিছুমান ঔষধত গধুৰ ধাতু আৰু ষ্টেৰইড থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। সেয়ে আপুনি সাৱধানে থকাটো উচিত।