আইৰণৰ অভাৱ হ’লে ছালত দেখা দিয়ে এই ৩টা লক্ষণ, কি কৰিব?

তেজে শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশলৈ হিম’গ্লবিন পৰিবহণ কৰে। আমাৰ শৰীৰত হিম’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিবলৈ আইৰণৰ প্ৰয়োজন। গতিকে শৰীৰত আইৰণৰ অভাৱ হ’লে হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

ৰক্তহীনতা নামৰ অৱস্থাটোৱেই হৈছে আইৰণৰ অভাৱত হোৱা আটাইতকৈ সাধাৰণ সমস্যা। আমাৰ শৰীৰটোক আইৰণৰ অভাৱৰ পৰা দূৰত ৰাখিব লাগে, আৰু যদি এই সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় তেন্তে তৎকালীনভাৱে ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগে। আইৰণৰ অভাৱৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ হৈছে ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বলতা। কিন্তু কিছুমান লক্ষণ ছালটো দেখা যায়। আইৰণৰ অভাৱৰ লক্ষণসমূহ ছালত কেনেকৈ দেখা দিয়ে সেই বিষয়ে অন্বেষণ কৰোঁ আহক।

অস্বাভাৱিক হালধীয়া

এইটোৱেই হৈছে আইৰণৰ অভাৱৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু স্পষ্ট লক্ষণ। বিশেষকৈ মুখৰ ছালখন শেঁতা দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই লক্ষণ ওঁঠ, দাঁতৰ আলু, চকুৰ ভিতৰৰ অংশ, নখতো দেখা যায়। কাৰণ হিম’গ্লবিনৰ অভাৱত তেজৰ ৰঙা ৰং ম্লান হৈ পৰে।

শুকান আৰু ৰুক্ষ ছাল

আইৰণৰ অভাৱত ছালক পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন লাভ কৰাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত ছালৰ আৰ্দ্ৰতা কমি যায় আৰু শুকান, নিৰ্জীৱ, ফটা আৰু ৰুক্ষ হ’ব পাৰে।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Aanchal Panth I Dermatologist (@dr.aanchal.md)

খজুৱতি আৰু জ্বলা-পোৰা

আইৰণৰ অভাৱত ছালত খজুৱতি হ’ব পাৰে। এই খজুৱতি শৰীৰৰ নিৰ্দিষ্ট অংশত বা সমগ্ৰ শৰীৰত হ’ব পাৰে।

চুলি আৰু নখত আইৰণৰ অভাৱৰ লক্ষণ

চুলি সৰা – আইৰণৰ অভাৱত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন চুলিৰ গুৰিলৈ যোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত চুলি দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ ফলত চুলি ছিঙি যায় আৰু সৰে। ইয়াৰ ফলত সাধাৰণতকৈ বেছি চুলি সৰে আৰু গোটেই মূৰটো পাতল হৈ পৰে।
দুৰ্বল নখ – নখ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু সহজে ভাঙি যায় বা ফাটি যায়।
কইল’নিচিয়া – এইটো এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থা য’ত নখৰ মাজভাগ চেপেটা হৈ পৰে আৰু কাষবোৰ উঠি যায়, যাৰ ফলত নখক চামুচৰ দৰে আকৃতি দিয়ে।

এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব

• যদি আপুনি আইৰণৰ অভাৱৰ এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
• আইৰণৰ পৰিপূৰক নিজাববীয়াকৈ গ্ৰহণ নকৰিব, কিয়নো শৰীৰত অতিৰিক্ত আইৰণৰ মাত্ৰাও ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
• আইৰণৰ লগতে খাদ্যত ভিটামিন চি নিশ্চয়কৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক, কিয়নো আইৰণ শোষণৰ বাবে ভিটামিন চি অতি প্ৰয়োজনীয়।

লগতে পঢ়ক: পুৰুষতকৈ মহিলাৰ এলঝেইমাৰ ৰোগৰ আশংকা কিয় বেছি? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…