কি বেমাৰৰ বাবে মুখত বাৰে বাৰে ঘা হয়? স্বামী ৰামদেৱে দিলে মুখৰ আলচাৰ ৰোধ কৰাৰ আয়ুৰ্বেদিক উপায়
বহু লোকে মুখৰ আলচাৰত আক্ৰান্ত হয়। এই কথাটো সহজভাৱে ল’ব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। স্বামী ৰামদেৱে মুখৰ আলচাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে কিছুমান উপকাৰী আয়ুৰ্বেদিক ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিছে। আহকচোন সেইবোৰৰ বিষয়ে জানো।
বহু লোকে সঘনাই মুখৰ আলচাৰত আক্ৰান্ত হয়, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ যথেষ্ট অসুবিধা হয়। এই সমস্যা হজম শক্তিৰ অভাৱ, ভিটামিন বি ১২, আইৰণ, বা ফলিক এচিডৰ অভাৱ, শৰীৰৰ উত্তাপ বৃদ্ধি, মানসিক চাপ, টেঙা বা টেঙা খাদ্য খোৱা, ধূমপান, টোপনিৰ অভাৱ আদিৰ বাবে হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা চোকা দাঁতৰ ফলতো মুখৰ আলচাৰ হ’ব পাৰে। বতৰৰ পৰিৱৰ্তন আৰু হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাইও আলচাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। এনে ক্ষেত্ৰত বাবা ৰামদেৱে পৰামৰ্শ দিয়া আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিসমূহ মুখৰ ঘাক উপশম আৰু প্ৰতিৰোধৰ ক্ষেত্ৰত উপকাৰী হ’ব পাৰে।
যদিহে মুখৰ আলচাৰ পুনৰাবৃত্তি হয় আৰু সঠিকভাৱে চিকিৎসা নকৰিলে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গিলিবলৈ, কথা ক’বলৈ, দাঁত ব্ৰাছ কৰাটো কঠিন কৰি তুলিব পাৰে। স্থায়ী আলচাৰৰ ফলত মুখৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত মুখৰ দুৰ্গন্ধ আৰু ৰুচিৰ ক্ষতিৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিনলৈ আওকাণ কৰিলে এই অৱস্থাই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰি শৰীৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বিষ আৰু বিৰক্তিৰ বাবে এজন ব্যক্তিৰ বাবে উপযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ওজন কমি বা দুৰ্বল হ’ব পাৰে। গতিকে মুখৰ ঘাক সহজভাৱে ল’ব নালাগে।
প্ৰতিৰোধৰ বাবে এই আয়ুৰ্বেদিক পদ্ধতিসমূহ মানি চলক
স্বামী ৰামদেৱে বুজাইছে যে মুখৰ আলচাৰৰ পৰা উপশম পোৱাৰ বাবে এলোভেৰা আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ প্ৰতিকাৰ। দৈনিক ৰাতিপুৱা খালী পেটত ইয়াৰ ৰস সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ তাপ কমি যায়, হজম শক্তি উন্নত হয়, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়। আলচাৰত পোনপটীয়াকৈ এলোভেৰা জেল প্ৰয়োগ কৰিলে জ্বলা-পোৰা, বিষ, ফুলাৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ পোৱা যায়। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰ শীতল কৰি ৰাখিবলৈ তৰমুজ, শসা, নাৰিকল পানী, মাখন আদি শীতল খাদ্য সেৱন কৰিব লাগে। টেঙা, ভজা, অত্যধিক টেঙা খাদ্য পৰিহাৰ কৰক।
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱা, সুষম খাদ্য খোৱা, নিয়মীয়াকৈ যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণা কৰা আদিয়েও মুখৰ আলচাৰৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মানসিক চাপ কমোৱা আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি অহাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো মানসিক চাপ আৰু টোপনিৰ অভাৱৰ ফলত মুখৰ আলচাৰ পুনৰাবৃত্তি হ’ব পাৰে। এইদৰে আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মিলি মুখৰ আলচাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি আৰু দ্ৰুত আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
গুৰুত্বপূৰ্ণ
- মুখৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি যত্ন লওক, দিনটোত দুবাৰ ব্ৰাছ কৰক।
- বেছিকৈ টেঙা ফল বা অতি গৰম খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
- হজম শক্তি উন্নত কৰিবলৈ আঁহযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
- ধূমপান, মদ আৰু ধঁপাতৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি থাকক।
- যদি ফোঁহাবোৰ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।