কিছুমান মহিলাই মাহেকীয়াৰ সময়ত কিয় বেছি বিষ অনুভৱ কৰে? উপশম পোৱাৰ উপায়

মেনোপজৰ আগতে বেছিভাগ মহিলাই মাহত এবাৰ মাহেকীয়া হোৱাৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰে। কিছুমান মহিলাই মাহেকীয়াৰ সময়ত তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰে, কেইবাদিনো ধৰি থাকে। এই বিষ ইমানেই বেছি হ’ব পাৰে যে নিয়মীয়া কাম-কাজতো বাধা দিব পাৰে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাক ডিচমেন’ৰিয়া বুলি কোৱা হয়। এইটো কিয় হয় আৰু ই বিপদজনক নেকি সেই বিষয়ে বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানোঁ আহক।

দিল্লীৰ আৰ এম এল হাস্পতালৰ স্ত্ৰীৰোগ বিভাগৰ সহযোগী অধ্যাপিকা ডাঃ ছালনী চাধাই কয় যে, প্ৰতিগৰাকী মহিলাই মাহেকীয়াৰ আৰম্ভণিতে বিষ অনুভৱ কৰে। এই বিষ তীব্ৰ আৰু মৃদু হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই বিষ কেইবাদিনো থাকিব পাৰে আৰু তীব্ৰ হয়। কাৰণ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত শৰীৰে প্ৰষ্টাগ্লেণ্ডিন হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। কিছুমান মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই হৰম’ন অতিৰিক্তভাৱে উৎপন্ন হয়। এই অতিৰিক্তভাৱে উৎপন্ন হ’লে জৰায়ুৰ পেশীবোৰ অত্যধিক সংকোচন হয়। এই সংকোচনৰ ফলত তীব্ৰ বিষ হয় আৰু কেইবাদিনো থাকে।

এই লক্ষণবোৰ আওকাণ নকৰিব

ডাঃ ছালনীয়ে লগতে কয় যে, ফাইব্ৰইড বা চিষ্ট থকা মহিলাসকলেও মাহেকীয়াৰ সময়ত অধিক বিষ অনুভৱ কৰে। যদি এগৰাকী মহিলা মানসিক চাপত থাকে আৰু তেওঁৰ কৰ্টিছল হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেন্তে ইয়াৰ ফলতো বিষ হ’ব পাৰে।

ডাঃ ছালনীয়ে কয় যে, মাহেকীয়াৰ সময়ত এদিন বা দুদিন অধিক বিষ অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি বেছি দিনলৈকে বিষ হয় আৰু যিকোনো ধৰণৰ কাম কৰাত অসুবিধা হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। যদি আপুনি কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে বিষ, বমি, জ্বৰ বা মূৰ ঘূৰোৱাৰ লগতে প্ৰচণ্ড ৰক্তক্ষৰণ, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাওক। এই বিষয়ত অৱহেলা নকৰিব।

এই সময়ছোৱাত কি কি কথা গুৰুত্ব দিব?

মাহেকীয়াৰ সময়ত কুহুমীয়া পানী খোৱাটো ভাল।

পেটত হিটিং পেড লগাওক।

খাদ্যত সেউজীয়া শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

প্ৰতিদিনে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যাওক।

মানসিক চাপ পৰিহাৰ কৰক।