চকুত দেখা এই লক্ষণে দিয়ে বৃক্কৰ ক্ষতি হোৱাৰ ইংগিত, কি কৰিব?

প্ৰায়ে ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে চকুৰ চাৰিওফালে ফুলি উঠা দেখা পাও। বহুতে ইয়াৰ কাৰণ টোপনিৰ অভাৱ, অতিমাত্ৰা টোপনি, দীৰ্ঘসময় ধৰি কন্দা বা ভাগৰুৱা হোৱা বুলি ভাবি লয়। কিন্তু তেনে নহয়। যদি এই সমস্যা দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে তেন্তে ই কোনো গুৰুতৰ অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। শেহতীয়া গৱেষণাৰ দাবী যে চকুত ফুলি উঠাটো বৃক্কৰ ক্ষতিৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আমাৰ স্বাস্থ্য আভ্যন্তৰীণভাৱে কেনেদৰে দুৰ্বল হৈ পৰিছে, বিশেষজ্ঞসকলৰ পৰা জানো আহক।

চকু ফুলি উঠা মানে চকুৰ তলৰ আৰু চাৰিওফালৰ ছাল ফুলা। এই ফুলা কেতিয়াবা সামান্য হয় যদিও কেতিয়াবা তীব্ৰ হৈ পৰে। মানুহে প্ৰায়ে ক্ৰীম বা ঘৰুৱা উপায়েৰে ইয়াক আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰে, কিন্তু এই লক্ষণটো পানী জমা হোৱা আৰু প্ৰটিন লিকেজ হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যিটো বৃক্ক বিকল হোৱাৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়।

গৱেষণাই কি ক’লে?

শেহতীয়াকৈ মেডিকেল জাৰ্নেল দ্য লেন্সেটত প্ৰকাশিত গৱেষণাৰ মতে, বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছতো যদি চকুত ফুলি উঠে তেন্তে আপোনাৰ বৃক্কে শৰীৰৰ পৰা প্ৰটিন ফিল্টাৰ কৰাত ব্যৰ্থ হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। বৃক্কৰ প্ৰধান কাম হ’ল তেজ পৰিষ্কাৰ কৰা আৰু অতিৰিক্ত পানী আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱা। কিন্তু যেতিয়া বৃক্কই সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে তেতিয়া প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে প্ৰটিন নিৰ্গত হয়, যাৰ ফলত শৰীৰত পানী জমা হৈ থাকে আৰু এইটো বেছিকৈ চকু আৰু মুখত দেখা যায়।

বৃক্কৰ ক্ষতিৰ অন্যান্য লক্ষণ

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ সমীৰ ভাতীয়ে কয় যে কিডনীৰ ক্ষতিৰ বহু লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। খাদ্যাভ্যাস আৰু বিশৃংখল জীৱনশৈলীৰ বাবে বৃক্কৰ সমস্যা বাঢ়িছে। বৃক্কৰ সমস্যা হ’লে চকুত প্ৰথমে তাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে। যদি আপোনাৰ চকুৰ ফুলি থাকে তেন্তে শৰীৰৰ আন আন লক্ষণসমূহৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিব লাগে। বিশেষকৈ ৰাতি সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, ফেনা বা দুৰ্গন্ধযুক্ত প্ৰস্ৰাৱ, ভাগৰ আৰু দুৰ্বলতা, ভোক কমি যোৱা, ভৰিৰ গোৰোহা ফুলা, মুখৰ শেঁতা পৰা বা চকুৰ তলত ক’লা বৃত্ত হোৱা আদি কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ। যদি আপুনি এনে কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত।

কাৰ বিপদ বেছি?

উচ্চ ৰক্তচাপ বা ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যিসকল লোকে নিমখ বা প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোকৰ এই বিপদ অধিক। যিসকল লোকে পানী কমকৈ খায়, ধূমপান কৰে, অত্যধিক মদ্যপান কৰে, বা পাৰিবাৰিক বৃক্কৰ ৰোগৰ ইতিহাস থকা লোকৰ এই আশংকা অধিক।

চকুত স্থায়ীভাৱে ফুলি থাকিলে কি কৰিব?

যদি ওপৰত উল্লেখ কৰা আন কোনো লক্ষণৰ লগতে চকুৰ তলত স্থায়ীভাৱে ফুলি উঠা দেখা যায় তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। সাধাৰণ প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰিলে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিনৰ পৰিমাণ বেছি আছে নে নাই সেইটো জানিব পৰা যাব। তেজৰ পৰীক্ষা আৰু বৃক্কৰ কাৰ্যক্ষমতা পৰীক্ষা (KFT)য়ো এই অৱস্থাটো স্পষ্ট কৰিব পাৰে।

কিডনী কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখিব?

দৈনিক কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে, নিমখ আৰু প্ৰচেছড খাদ্যৰ পৰিমাণ কম কৰিব লাগে, নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰিব লাগে, ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব লাগে। ধূমপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক, আৰু আপোনাৰ ৰক্তচাপ আৰু চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক। বছৰত এবাৰ স্বাস্থ্য পৰীক্ষা কৰক।