ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ দেহত পুৱা এইবোৰ লক্ষণে দেখা দিয়ে, আওকাণ নকৰিব…

ডায়েবেটিছ

ডায়েবেটিছৰ এটা ডাঙৰ সমস্যা হ’ল ইয়াৰ লক্ষণসমূহ প্ৰায়ে বহু পলমকৈ ধৰা পৰে। যিহেতু ডায়েবেটিছ কেৱল নিয়ন্ত্ৰিত, গতিকে ৰোগীয়ে ইয়াৰ সৈতে আজীৱন জীয়াই থাকিব লাগিব। অৱশ্যে ডায়েবেটিছ কেতিয়াও হঠাতে নহয়। সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে, কিন্তু মানুহে ইয়াক প্ৰায়ে আওকাণ কৰে। গতিকে ডাক্তৰে বুজাই দিয়াৰ দৰে ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত নিশ্চিতভাৱে দেখা পোৱা কিছুমান লক্ষণৰ বিষয়ে আমি আপোনালোকক জনাবলৈ ওলাইছো।

দিল্লীৰ ৰাজীৱ গান্ধী হাস্পতালৰ সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ অজিত জৈনে বুজাইছে যে কিছুমান লক্ষণক আওকাণ কৰা উচিত নহয়। যদি আপুনি ৰাতিপুৱা সাৰ পাই অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰে , সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে, বা ডিঙি শুকাই যায়। আপোনাৰ ভোক হঠাতে বাঢ়িছে বা কমিছে, এইবোৰ ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে আৰু ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়। যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত আপোনাৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিব লাগে। ঘৰতে বা লেবত পৰীক্ষা কৰিব পাৰিব।

ডায়েবেটিছ কিয় বৃদ্ধি পাইছে

ডাঃ জৈনে কৈছে যে টাইপ ১ ডায়েবেটিছ জিনীয় কাৰকৰ বাবে হয়, আনহাতে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ খাদ্যাভ্যাস বেয়া আৰু জীৱনশৈলীৰ দুৰ্বলতাৰ বাবে হয়। পূৰ্বে মানুহৰ ৫০ বছৰ বয়সৰ পিছত টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হৈছিল যদিও এতিয়া কম বয়সত, ২৫ৰ পৰা ৩৫ বছৰ বয়সত এই ৰোগ হোৱা দেখা গৈছে।ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল খাদ্যাভ্যাস আৰু জীৱনশৈলীৰ দুৰ্বল। মানুহৰ খাদ্যাভ্যাসত বাঢ়িছে জাংক ফুড। মদ্যপানৰ আসক্তি বৃদ্ধি পাইছে। টোপনি আৰু জাগৰণৰ ধৰণ অৱনতি ঘটিছে। এই কাৰণেই মানুহ টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ বলি হৈ পৰিছে।

মধুমেহ ৰোগ এতিয়া মহামাৰীৰ দৰে বিয়পি পৰিছে দেশত। এই ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে নতুন ঔষধ উদ্ভাৱন কৰা হৈছে। মধুমেহ ৰোগেও আন বহুতো ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিছে।

ডায়েবেটিছ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি

• মানুহে কমেও আধা ঘণ্টা ব্যায়াম কৰিব লাগে।
• তেওঁলোকৰ খাদ্যত চেনি, ৰিফাইন আটা, নিমখৰ পৰিমাণ কমাই দিব।
• মানসিক চাপ পৰিহাৰ কৰক।
• সময়মতে শুবলৈ যাওক আৰু প্ৰতিদিনে কমেও আঠ ঘণ্টা টোপনি যাওক।

লগতে পঢ়ক: ফিট হৈ থাকিবলৈ কিমান সময় ব্যায়াম কৰিব লাগে? চিকিৎসকৰ পৰা জানক…