Fatty Liver: কেৱল মদ্যপান নহয়, এই ৫টা সাধাৰণ অভ্যাসৰ বাবেও হয় ফেটি লিভাৰ, জানক….

অনিয়ন্ত্ৰিত দৈনন্দিন জীৱন, ভুল খাদ্য খোৱা, এই সকলোবোৰে আমাক বিপদত পেলায়। যাৰ বাবে আমাৰ যকৃতৰ অৱস্থা বেয়া হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সময়ৰ লগে লগে, ফেটি লিভাৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। আমাৰ লিভাৰত অতিৰিক্ত চৰ্বি জমা হ’লে দেখা দিয়া এটা অৱস্থা হ’ল ফেটি লিভাৰ ডিজিজ।

সাধাৰণতে অতিৰিক্ত ওজন বা মেদবহুল লোকৰ এই ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বেছি। ফেটি লিভাৰ ৰোগ প্ৰধানকৈ দুই প্ৰকাৰৰ। এলক’হলীক ফেটি লিভাৰৰ ৰোগ আৰু নন-এলক’হলীক ফেটি লিভাৰৰ ৰোগ।

সাধাৰণতে অত্যধিক মদ্যপানৰ ফলত এলক’হলীক ফেটি লিভাৰৰ সৃষ্টি হয়, আনহাতে দৈনন্দিন একাধিক অভ্যাসৰ বাবে নন-এলক’হলীক ফেটি লিভাৰৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াত ৫টা বেয়া অভ্যাসৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হৈছে যিবোৰে লক্ষ্য নকৰাকৈয়ে বিপদৰ সৃষ্টি কৰিছে।

১) প্ৰচেছড খাদ্য খোৱা – চিপচ, পেষ্ট্ৰি, চেনিযুক্ত খাদ্য, আৰু ইনষ্টেণ্ট নুডলছৰ দৰে প্ৰচেছড খাদ্য বেছিকৈ খালে লিভাৰত চৰ্বি জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই খাদ্যসমূহত সাধাৰণতে ৰিফাইন চেনি, অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, আৰু সংৰক্ষক পদাৰ্থৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, যাৰ ফলত যকৃতৰ প্ৰদাহ হয় আৰু চৰ্বি জমা হয়।

২) অত্যধিক চেনি সেৱন – প্ৰতিদিনে চেনিযুক্ত পানীয়, মিঠা খাদ্য, আৰু ডেজাৰ্ট খালে ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা হ’ব পাৰে। ইয়েই যকৃতত চৰ্বি জমা হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ। অতিৰিক্ত চেনি যকৃতত চৰ্বিলৈ ৰূপান্তৰিত হৈ যকৃতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

৩) মদ সেৱন – নিয়মিতভাৱে মদ্যপান কৰিলেও কম পৰিমাণে হ’লেও এলকহলিক ফেটি লিভাৰ ৰোগ হ’ব পাৰে। মদ্যপানে যকৃতৰ প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰে আৰু চৰ্বি উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, লগতে যকৃতৰ চৰ্বি ভাঙি পেলোৱাৰ ক্ষমতাও হ্ৰাস কৰে।

৪) এলেহুৱা জীৱনশৈলী – শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱে শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া লেহেমীয়া কৰে আৰু চৰ্বি দহনৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ ফলত যকৃতকে ধৰি শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশত চৰ্বি জমা হয়। ইয়াৰ ফলত চৰ্বিযুক্ত যকৃতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

৫) ভাল টোপনিৰ অভাৱ – পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপালে হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয়। ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা কমি যায়। টোপনিৰ পৰা বঞ্চিত লোকৰ ওজন বৃদ্ধি আৰু চৰ্বি জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, যাৰ ফলত যকৃতত চৰ্বি জমা হোৱাৰ জৰিয়তে চৰ্বিযুক্ত যকৃতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।