টোপনিৰ মাজতে শৰীৰটো জোকাৰি উঠে নেকি? ভাগৰ বুলি আওকাণ নকৰিব, হ’ব পাৰে এইসমূহ গুৰুতৰ ৰোগ…

Hidden Health Warning

নিশা টোপনি আহিবলৈ চকু মুদি দিয়াৰ লগে লগে আপুনি লঘু টোপনিত পৰে আৰু কেতিয়াবা হঠাতে আপোনাৰ শৰীৰত এটা জোকাৰণি অনুভৱ হয়। কেতিয়াবা ভৰিত, কেতিয়াবা বুকুত বা কেতিয়াবা গোটেই শৰীৰত এনেকুৱা হয়। কেতিয়াবা ইমানেই মৃদু হয় যে আপুনি নিজেও গম নাপায় কিন্তু ওচৰতে শুই থকা ব্যক্তিজনে লক্ষ্য কৰে। যেতিয়া এনেকুৱা হয় আমি ইয়াক ভাগৰুৱা হোৱাৰ লক্ষণ বুলি বিবেচনা কৰি আওকাণ কৰোঁ বা বাগৰ সলনি কৰি শুই যাওঁ।

কিন্তু আপুনি জানেনে যে এনেদৰে টোপনিৰ সময়ত পেশীৰ হঠাৎ গতি কৰাটো সদায় স্বাভাৱিক নহয়। আৰম্ভণিতে ই পোহৰৰ জোকাৰণিৰ ৰূপত ঘটে। যেনে চকু মুদিলেই ভৰিৰ সামান্য গতি অনুভৱ কৰা বা হঠাতে হাত দুখন সংকুচিত হোৱা। কেতিয়াবা এই জোকাৰণিবোৰো টোপনি ভাঙি যোৱাৰ কাৰণ হৈ পৰে। যদি মাজে মাজে হয় তেন্তে চিন্তাৰ প্ৰয়োজন নাই কিন্তু যদি দৈনিক বা সপ্তাহত কেইবাবাৰো ঘটি আছে তেন্তে ইয়াৰ আঁৰত কোনোবা লুকাই থকা ৰোগ থাকিব পাৰে।

দিল্লীৰ জিটিবি হাস্পতালৰ টোপনি চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ ডাঃ অজিত কুমাৰে কয় যে যদি আপুনি বা আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ কোনোবাই বাৰে বাৰে টোপনিৰ সময়ত হাত-ভৰি জোকাৰি যোৱাৰ অভ্যাস অনুভৱ কৰে, তেন্তে ইয়াক টোপনিৰ খেল বুলি ভাবি আওকাণ নকৰিব। এইটো শৰীৰৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে যে ই আপোনাক আগতীয়াকৈ কোনোবা ডাঙৰ সমস্যাৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিছে। সঠিক সময়ত মনোযোগ দি ডাঙৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।

মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মাজত ভাৰসাম্যহীনতা

সত্যটো হ’ল যেতিয়া আমাৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ মাজৰ সমন্বয় বিঘ্নিত হয়, তেতিয়া হঠাতে এই অবাঞ্চিত জোকাৰণিবোৰ পেশীবোৰত আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত টোপনিৰ অভাৱ, কেফেইনৰ অত্যধিক সেৱন বা ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবেও এনে হ’ব পাৰে। কিন্তু কেৱল এয়াই নহয়, ইয়াৰ আঁৰত কিছুমান গুৰুতৰ কাৰণ লুকাই থাকিব পাৰে যিবোৰ জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

শ্লীপ মাইক্ল’নাছ বা ৰেষ্টলেছ লেগ চিনড্ৰম

আচলতে এই সমস্যাটো কেতিয়াবা শ্লীপ মাইক্ল’নাছ বা ৰেষ্টলেছ লেগ চিনড্ৰমৰ দৰে অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হৈ থাকে। টোপনিৰ মাইক্ল’নাছত টোপনিৰ সময়ত শৰীৰৰ যিকোনো অংশত হঠাতে তীব্ৰ জোকাৰণি হয়, আনহাতে ৰেষ্টলেছ লেগ চিণ্ড্ৰমত ভৰি দুখন টনা বা  লৰচৰ কৰাৰ ইচ্ছা দেখা যায়। যদি এই লক্ষণসমূহ দীৰ্ঘদিন ধৰি থাকে, তেন্তে ই পাৰ্কিনছন ৰোগ, স্নায়ুৰ ক্ষতি বা আনকি মৃগীৰোগৰ দৰে স্নায়ুজনিত ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।

এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

কেতিয়াবা এই সমস্যা খনিজ পদাৰ্থ, যেনে মেগনেছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ অভাৱৰ লগতো জড়িত হৈ থাকে। ইহঁতৰ অভাৱৰ বাবে পেশী নিয়ন্ত্ৰণ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু অবাঞ্চিত গতিবিধি আৰম্ভ হয়। ইয়াৰ উপৰিও যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি টোপনিৰ বড়ি, এন্টিডিপ্ৰেছন বা কিছুমান বিশেষ ঔষধ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে এই লক্ষণসমূহ ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপেও দেখা দিব পাৰে।

সময়মতে চিকিৎসা লওক

যদি আপুনি বাৰে বাৰে এই সমস্যাত ভুগি আছে আৰু ভাগৰুৱা, মূৰ ঘূৰোৱা, দিনৰ ভাগত টোপনি অহা বা একাগ্ৰতাৰ অভাৱৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে ইয়াক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈ তেজৰ পৰীক্ষা, স্নায়ু পৰীক্ষা আৰু টোপনিৰ অধ্যয়ন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আগতীয়াকৈ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিলে ইয়াৰ কাৰণ উন্মোচিত হ’ব পাৰে আৰু সঠিক চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰি।

লগতে পঢ়ক: ভিটামিন ডি লাভ কৰিবলৈ কেতিয়া, কিমান সময় ৰ’দত থাকিব লাগিব? বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানক…