আপুনিও আক্ৰান্ত নেকি হৃদৰোগত? এইসমূহ লক্ষণ দেখিলেই সাৱধান…
হৃদৰোগ হঠাতে নহয়। ইয়াৰ আৰম্ভণি বহু আগতেই হয় আৰু আমাৰ শৰীৰে বিভিন্ন সংকেত দিয়ে। অৱশ্যে আমি এই লক্ষণবোৰক প্ৰায়ে আওকাণ কৰোঁ। ইয়াৰ ফলত আগতীয়াকৈ ধৰা পৰে আৰু সমস্যাটো ক্ৰমান্বয়ে অধিক ভয়াৱহ হৈ পৰে। গতিকে হৃদৰোগৰ লক্ষণসমূহ আগতীয়াকৈ চিনি পোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
হৃদৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বৃদ্ধি পোৱাটো এক গুৰুতৰ চিন্তাৰ বিষয়। অৱশ্যে এই ৰোগবোৰ হঠাতে নহয়। হৃদযন্ত্ৰ দুৰ্বল হোৱাৰ লগে লগে আমাৰ শৰীৰে কিছুমান বিশেষ সংকেতৰ জৰিয়তে আমাক সতৰ্ক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। অৱশ্যে আমি এই লক্ষণবোৰক প্ৰায়ে আওকাণ কৰোঁ।
হৃদৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰক আওকাণ কৰিলে সমস্যাবোৰ আৰু বেয়া হৈ পৰিব পাৰে, যিবোৰ ব্যক্তিজনে পিছৰ জীৱনত ভুগিবলগীয়া হয়। কিন্তু এই লক্ষণসমূহ আগতীয়াকৈ চিনি পালে এই ৰোগৰ অগ্ৰগতিৰ পৰা ৰোধ কৰিব পৰা যায়। হৃদৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে জানো আহক।
হৃদৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ
বুকুৰ বিষ বা গধুৰতা – বিশেষকৈ যেতিয়া বিষ বাওঁহাত, পিঠি বা কান্ধলৈ বিয়পি যায় তেতিয়া এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু আৰম্ভণিৰ লক্ষণ।
উশাহ-নিশাহ চুটি হোৱা – কম পৰিশ্ৰম কৰিলেও উশাহ-নিশাহ চুটি হোৱাটো হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
ক্লান্তি আৰু শক্তিৰ অভাৱ – যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন পাম্প নকৰে তেতিয়া মানুহ অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়।
মূৰ্চ্ছা যোৱা বা মূৰ ঘূৰোৱা – হঠাৎ মূৰ ঘূৰোৱা বা চেতনা হেৰুৱাই হৃদযন্ত্ৰৰ ছন্দ বিঘিনিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
দ্ৰুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন – দ্ৰুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন চিন্তাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে।
ফুলা – ভৰি, গোৰোহা বা পেট ফুলিলে হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে তেজ পাম্প নকৰাৰ ইংগিত দিয়ে।
ঘাম – কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম নকৰাকৈ ঘাম ওলোৱাটোও এটা সতৰ্কবাণী।
পেটৰ বিষ বা বমি – মহিলাৰ হাৰ্ট এটেকৰ সময়ত এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণ হ’ব পাৰে।
হৃদৰোগৰ বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?
উচ্চ ৰক্তচাপ – ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ বেৰত চাপ পৰে আৰু ইয়াৰ ক্ষতি হয়।
ডায়েবেটিছ – অনিয়ন্ত্ৰিত ব্লাড চেনিয়ে ৰক্তবাহী নলীৰ ক্ষতি কৰে।
ধূমপান আৰু মদ্যপান – ধমনীবোৰ সংকুচিত কৰি অক্সিজেন যোগানত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।
অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য – অত্যধিক নিমখ, ট্ৰেন্স ফেট, আৰু প্ৰচেছড খাদ্যই কলেষ্টেৰল আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰে।
শাৰীৰিকভাৱে সক্ৰিয় নহয় – ব্যায়ামৰ অভাৱত মেদবহুলতা আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।
মানসিক চাপ আৰু অনিদ্ৰা – অহৰহ মানসিক চাপে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি কৰে যিয়ে হৃদযন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়।
উচ্চ কলেষ্টেৰল – কম ভাল কলেষ্টেৰল আৰু বেছি বেয়া কলেষ্টেৰলৰ ফলত ধমনীত প্লেক জমা হয়।
পাৰিবাৰিক ইতিহাস – যদি পাৰিবাৰিক ইতিহাসত হৃদৰোগ আছে তেন্তে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।
লগতে পঢ়ক: সঘনাই শুকান কাহ হৈ থাকে নেকি? এই ঘৰুৱা উপায়েৰে সকাহ পাব…
