Vitamin C Fruits : ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ ভিটামিন চিৰ অতি প্ৰয়োজন, ভিটামিন চিৰ অভাৱ পূৰণৰ বাবে এই ৫ বিধ ফল তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক
Vitamin C Fruits : গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে, শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱেও ওজন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে । জাৰ্নেল অৱ দ্য আমেৰিকান কলেজ অৱ নিউট্ৰিচনত প্ৰকাশিত এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি, ২০০৫ চনত কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মানুহৰ শৰীৰত ভিটামিন চিৰ অভাৱৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি পায়। গতিকে শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ হ’লে, আপুনি ভিটামিন চি অভাৱ পূৰণ কৰিব লাগিব । কি কি খাদ্যৰ জৰিয়তে ভিটামিন চিৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পাৰিব ?
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8