Uric acid: নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব ইউৰিক এচিড! এই তিনিবিধ ফল খাবলৈ আৰম্ভ কৰক…
অফিচৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ হওক বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা। কেফেত বা ৰাস্তাৰ কাষত পৰঠা, চাওমিন বা বিভিন্ন সোৱাদৰ ৰোল খোৱা হয়। ফলত ইউৰিক এচিডৰ প্ৰভাৱ শৰীৰত দেখা যায়। প্ৰথম অৱস্থাত বহুতে এই ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰাক অৱহেলা কৰে। ফলত ভৰি, আঁঠু আৰু কঁকালৰ তলুৱাত বিষ আৰম্ভ হয়। বেছি সময় বহি থাকিলে ভৰি দুখন ফুলি উঠিব পাৰে।
ফল
আজিকালি কম বেছি পৰিমাণে আমি সকলোৱে ফাষ্ট ফুডত অভ্যস্ত হৈ পৰিছো। অফিচৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰ হওক বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা, কেফেত বা ৰাস্তাৰ কাষত পৰঠা, চাওমিন বা বিভিন্ন সোৱাদৰ ৰোল খোৱা হয়। ফলত ইউৰিক এচিডৰ প্ৰভাৱ শৰীৰত দেখা যায়। প্ৰথম অৱস্থাত বহুতে এই ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰাক অৱহেলা কৰে।
ফলত ভৰি, আঁঠু আৰু কঁকালৰ তলুৱাত বিষ আৰম্ভ হয়। বেছি সময় বহি থাকিলে ভৰি দুখন ফুলি উঠিব পাৰে। আৰু ইয়াৰ পৰাই বাতবিষ আৰম্ভ হয়। চিকিৎসকে কয় যে, যদি আৰম্ভণিতে ইউৰিক এচিড বন্ধ কৰিব পৰা যায়, তেন্তে প্ৰথমে সমস্যাটো দমন কৰিব পৰা যায়। অন্যথা সমস্যা বাঢ়িব। প্ৰথমতে বিষৰ পৰা আৰম্ভ হ’লেও ইউৰিক এচিড আপোনাৰ বৃক্ক আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে একেবাৰেই ভাল নহয়।
ইউৰিক এচিড ধৰা পৰিলে সাধাৰণতে বহু খাদ্য বাদ দিব লগা হয়। পালেং, বিলাহী, মচুৰ দাইল, পঠাৰ মাংস, মাছৰ তেল, কফি, কেক, এইবোৰ একেবাৰে খাব নোৱাৰি। অৱশ্যে তিনিটা ফল আছে, যিবোৰ নিয়মিতভাৱে খালে যাদুৰ দৰে কাম কৰিব। ইউৰিক এচিড দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পাব।
চেৰী: চেৰীত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যিয়ে শৰীৰৰ বিষ আৰু বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে। কেৱল সেয়াই নহয়, এই ফলটোৱে ইউৰিক এচিড কমোৱাতো যথেষ্ট সহায় কৰে।
নেমু: ভিটামিন চি ইউৰিক এচিডৰ অতি ডাঙৰ শত্ৰু। শৰীৰত ভিটামিন চিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে যাদুৰ দৰে ইউৰিক এচিড কমি যায়। গতিকে কমলা, নেমু, চূণ নিয়মিতভাৱে খাব লাগে। আপুনি দেখিব যে আপোনাৰ ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা কমি যাব।
আপেল: কেৱল ভিটামিন চি নহয়।ভিটামিন এয়েও ইউৰিক এচিড হ্ৰাস কৰাত অতি উত্তম কাম কৰে। আৰু ইয়াৰ বাবে আপেল নিখুঁত ফল। আপেলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন এ থাকে।প্ৰতিদিনে এটা আপেল খালে কেৱল চিকিৎসকক আঁতৰাই ৰখাই নহয়। এচিডো আঁতৰত থাকিব।
লগতে পঢ়ক: শৰীৰৰ এই ৬টা সাধাৰণ লক্ষণে দিয়ে ধমনী বন্ধ হোৱাৰ ইংগিত, জানক…