Skin: বয়সৰ আগতেই বুঢ়া হ’ব ধৰিছে নেকি? সদায় খাওক এইবিধ বস্তু…
এই সময়ত ছালৰ সঠিক যত্ন নকৰিলে ছালত বলিৰেখা দেখা দিব পাৰে। অতি কম বয়সতেও আপুনি বুঢ়া হোৱা যেন অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এই ক্ষেত্ৰত কেৱল ক্ৰীম লগালেই কাম নহ’ব। কেতিয়াবা বজাৰৰ পৰা কিনা ক্ৰীমে উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে। কি কৰিব?
ছালৰ যত্ন
ঋতুৰ পৰিৱৰ্তনে ছালৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যেনে, শীতৰ পৰা গ্ৰীষ্মলৈ গ’লে ছালখন শুকান হৈ পৰে। আপুনি টান অনুভৱ কৰে। এই সময়ত ছালৰ সঠিক যত্ন নকৰিলে ছালত বলিৰেখা দেখা দিব পাৰে। অতি কম বয়সতেও আপুনি বুঢ়া অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। গতিকে, কেৱল ক্ৰীম লগালেই কামটো নহ’ব। কেতিয়াবা বজাৰৰ পৰা কিনা ক্ৰীমে উপকাৰতকৈ বেছি ক্ষতি কৰিব পাৰে। কি কৰিব?
নিয়মীয়াকৈ সৌন্দৰ্য্য চিকিৎসা কৰিলেও সমস্যাৰ সমাধান নহ’ব। ছাল আৰু শৰীৰ সতেজ কৰি ৰাখিবলৈ উপযুক্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন খাব লাগিব। আৰু ভিটামিন চিয়ে আপোনাৰ ছালখন সতেজ কৰি ৰাখিবলৈ সৰ্বোত্তম কাম কৰে।
- ভিটামিন চিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এন্টিঅক্সিডেন্ট ছালৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ। ই ছালখন উজ্জ্বল কৰি তোলে। ইয়াৰ ফলত শুকানতাও কমি যায়।
- ভিটামিন চিয়ে শৰীৰত কলাজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। যিয়ে ছালখন কোমল কৰি নতুন কোষ উৎপাদনত সহায় কৰে। ফলত শৰীৰত বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ দেখা নিদিয়ে।
- ভিটামিন চি গ্ৰহণ কৰিলে ৰ’দত পোৰা ছালৰ সমস্যা সমাধান হয়। যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰে আৰু ভিটামিন চি গ্ৰহণ কৰে তেন্তে অতি উত্তাপতো আপোনাৰ ছালখন উজ্জ্বল হৈ থাকিব।
- নিয়মিতভাৱে ভিটামিন চি ছিৰাম প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত বাহিৰৰ পৰা ঘৰলৈ উভতি অহাৰ পিছত মুখখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। তাৰ পিছত ভিটামিন চি ভালদৰে মুখত লগাওক আৰু লাহে লাহে মালিচ কৰক। কিছু সময়ৰ পাছত মুখত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাই শুই যাওক। নিয়মিতভাৱে এই কামটো কৰক। আপুনি দেখিব যে আপোনাৰ ছালখন সম্পূৰ্ণ উজ্জ্বল হৈ উঠিব।
লগতে পঢ়ক: ব্লাড চুগাৰ বৃদ্ধি হ’লে শৰীৰে দিয়ে এইসমূহ সাধাৰণ ইংগিত, আওকান নকৰিব…