Calcium: কেলছিয়ামৰ বাবে গাখীৰ ! গাখীৰৰ উপৰি কি কি খাদ্যৰ দ্বাৰা কেলছিয়ামৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পাৰি ? জানক
হাজাৰটা গুণ আছে গাখীৰৰ । শিশুৰ শাৰীৰিক বিকাশৰ পৰা মানসিক বিকাশলৈকে গাখীৰৰ অধিক উপকাৰিতা আছে । সেয়েহে শিশু সকলে গাখীৰ খোৱাৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়া হয়। ই হাড় মজবুত কৰে। আনকি মেদবহুলতা, টাইপ ২ ডায়েবেটিছ, হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰে। গতিকে গাখীৰ খাব নোৱাৰাসকলে কি কৰে? কি খাদ্যই গাখীৰৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব? জানক
1 / 8
2 / 8
3 / 8
4 / 8
5 / 8
6 / 8
7 / 8
8 / 8
ঘৰতে থকা এইকেইবিধ সামগ্ৰীয়ে পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে তেজ, বহু ৰোগৰ পৰা হ’ব চিন্তামুক্ত
আৰু মাত্ৰ এটা উইকেট পালেই বুমৰাহে গঢ়িব ‘মহা অভিলেখ’, পূৰ্বে কোনো ভাৰতীয়ই কৰা নাই এনে
তুলসীৰ ওচৰত কেতিয়াও ৰোপণ নকৰিব এইসমূহ উদ্ভিদ, অন্যথা জীৱনত পৰিব পাৰে কুপ্ৰভাৱ
ভাতৰ লগত পানী খোৱাটো ভাল নে বেয়া? স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কি? জানক