মগজুৰ শক্তি অতুত ৰাখিবলৈ এই কেইটা ফলৰ ৰস খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ক... | Best fruit juices to enhance intelligence and brain health, details in Assamese Assam news - Assam Tv9

Brain Health: বয়সৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তিও দুৰ্বল হৈ আহে ! মগজুৰ শক্তি অতুত ৰাখিবলৈ এই কেইটা ফলৰ ৰস খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ক…

Published: 

28 Jul 2024 | 02:39 PM

Brain Health: বয়স বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আমাৰ স্মৃতিশক্তিও দুৰ্বল হৈ আহে । কিন্তু আমি যদি মগজুৰ যত্ন লওঁ, তেন্তে আমাৰ মগজুৰ চিন্তাশক্তি অতুত ৰাখিব পাৰিম । এই কেইটা ফলৰ ৰস খোৱাৰ বাবে বাছি লওক । যিয়ে, আপোনাৰ মগজু স্বাস্থ্যৰ শক্তি বৃদ্ধিত সহায় কৰিব ।

1 / 7মগজুৰ চিন্তা শক্তি অতুত ৰাখিবলৈ হ'লে আমি কিছুমান প্ৰয়োজনী যত্ন ল'ব লাগিব । খাদ্যভাসেও আমাৰ শৰীৰ, মগজু সুস্থ কৰি ৰাখে ।

মগজুৰ চিন্তা শক্তি অতুত ৰাখিবলৈ হ'লে আমি কিছুমান প্ৰয়োজনী যত্ন ল'ব লাগিব । খাদ্যভাসেও আমাৰ শৰীৰ, মগজু সুস্থ কৰি ৰাখে ।

2 / 7

মগজুৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আৰু জ্ঞানশক্তি উন্নত কৰিবলৈ ফলৰ ৰস খোৱাৰ অভ্যাস কৰিব লাগে।

3 / 7

ব্লুবেৰীৰ ৰস এন্টিঅক্সিডেন্টেৰে ভৰপূৰ। ব্লুবেৰীৰ ৰস খালে বয়সৰ লগে লগে স্মৃতিশক্তি কমি নাযায়।

4 / 7

কমলাৰ ৰসত ভিটামিন চি থাকে, যিয়ে মগজুৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে।

5 / 7

বিটৰ ৰসে মগজুলৈ তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ৰসে মগজুৰ কোষক পুষ্টি আৰু অক্সিজেন যোগান ধৰে আৰু মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

6 / 7

ক’লা আঙুৰৰ ৰসত শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে মগজুৰ কাৰ্য্যক্ষমতা আৰু স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

7 / 7

চেৰীৰ ৰসত এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণ থাকে, যিয়ে জ্ঞানশক্তি উন্নত কৰে।

তেজত হ্ৰাস পাইছে নেকি হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা? এইসমূহ খাদ্যই দূৰ কৰিব চিন্তা
শীতকালত লাই শাক কিয় খাব লাগে ? ইয়াৰ উপকাৰিতা জানক
ব্যায়ামৰ আগতে এই পানীয় খালে দ্ৰুতগতিত চৰ্বি কমে, তেজৰ চুগাৰো নিয়ন্ত্ৰণত থাকে
জিভাত সোৱাদ লগাৰ বাবেই অতিমাত্ৰা ড্ৰাই ফ্ৰুটছ খায় নেকি? সাৱধান, হ’ব পাৰে এনে সমস্যা
বুকুত মুখ্যমন্ত্ৰীৰ ছবি আঁকিলে অনুৰাগীয়ে...
শ্বহীদ স্মাৰকত নৃত্য কৰি ভাইৰেল যুৱতী...
বাজপেয়ী ভৱনত প্ৰাক্তন কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী কবীন্দ্ৰ পুৰকায়স্থৰ শ্ৰদ্ধাঞ্জলি
কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী কবীন্দ্ৰ পুৰকায়স্থ সন্দৰ্ভত মন্তব্য বিজয়া চক্ৰৱৰ্তীৰ