30 May 2025 10:45 AM
গ্ৰীষ্মকালত প্ৰতিদিনে এমাহলৈকে কুহুমীয়া পানীত নেমুৰ ৰস খালে স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত বহু উপকাৰ পোৱা যায়। নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চিৰ লগতে আঁহ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। একে সময়তে ইয়াত কেলৰি আৰু চৰ্বিও অতি কম। প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত কুহুমীয়া পানীত মিহলি নেমুৰ ৰস খালে শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। এইটো এটা উৎকৃষ্ট ডিটক্স ৱাটাৰ।
দৈনিক এমাহলৈকে কুহুমীয়া পানীৰ লগত নেমুৰ ৰস মিহলাই খালেও ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে। আচলতে ই ওজন কমাবলৈও সহায়ক। নেমু গৰম পানীৰ লগত খালে ভোক কমায় আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰত অতিৰিক্ত চৰ্বি জ্বলাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু লাহে লাহে ওজন কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
হজম শক্তি বৃদ্ধিতো নেমু যথেষ্ট সহায় কৰে। প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত কুহুমীয়া পানীৰ লগত মিহলি নেমুৰ ৰস খালে পেটৰ সমস্যা যেনে, গেছ, কোষ্ঠকাঠিন্য, এচিডিটি আদিৰ পৰা সকাহ পায়। লগতে ইয়াক সেৱন কৰিলে পেটটো পাতল অনুভৱ হয়।
গ্ৰীষ্মকালত ঘাম ওলোৱাৰ বাবে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, যাৰ ফলত পানীলগা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি নেমুৰ পানী সেৱন কৰে তেন্তে ই পানীৰ অভাৱ দূৰ কৰাত আৰু শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ইয়াৰ লগতে ভাগৰুৱা, মূৰ ঘূৰোৱাৰ দৰে সমস্যাৰ পৰাও সকাহ দিয়ে।
নেমুত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিবোৰ ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী। দৈনিক ইয়াক সেৱন কৰিলে মুখখন পৰিষ্কাৰ আৰু জিলিকি থাকে। লগতে ৰাতিপুৱা খালী পেটত সেৱন কৰিলে ভিতৰৰ পৰা ছাল পৰিষ্কাৰ হয় আৰু ব্ৰণ, দাগ আৰু দাগ কমোৱাতো সহায়ক হয়।
