Assamese News Photo Gallery > Best Weight Loss Drinks in Assamese

Weight Loss : ওজন কমাবলৈ কোন কেইবিধ পানীয় অধিক উপকাৰী, জানক

Published:

16 Sep 2024 22:35 PM

ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে খাদ্যৰ তালিকাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াটো অতি প্ৰয়োজন । দৈনিক ব্যায়াম কৰাৰ উপৰিও যিধৰণে খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে, সেই একেধৰণে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে । তদুপৰি ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে কেইবিধমান পানীয়ৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে।

ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাৰ উপৰিও কেইবিধমান পানীয়ৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে।

2 / 8

গ্ৰীণ টিত কেটেচিন নামৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে আৰু হজম শক্তি উন্নত কৰে। গ্ৰীণ টিয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক সহায় কৰিব পাৰে ।

3 / 8

নেমুৰ পানীয়ে শৰীৰত জমা হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ বাহিৰ কৰি দিয়ে। এই পানীয়ত থকা ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু ছালখন উজ্জ্বল কৰে।

4 / 8

নাৰিকলৰ পানীয়ে ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। এই পানীয়ত ইলেক্ট্ৰলাইট থাকে । খালী পেটত নাৰিকলৰ পানী খালে ওজন কমাবলৈ সহজ হয়।

5 / 8

চিয়া চীডত আঁহ আৰু ওমেগা-৩ ফেটি এচিড বেছি থাকে। চিয়া চীড তিয়াই থোৱা পানী খালে কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ হয় আৰু ওজন হ্ৰাস পায় ।

6 / 8

পদিনা, আদা আৰু দালচেনিৰে বনৌষধি চাহ বনাব পাৰি। এই চাহে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা, শাৰীৰিক প্ৰদাহ, তেজৰ শৰ্কৰা আদি দূৰ কৰাত সহায় কৰে। ই ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে ।

7 / 8

তিয়ঁহ আৰু পদিনা পাত পানীৰ বটলত তিয়াই লওক। এই ডিটক্স পানীয়ে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা দূৰ কৰে। এই পানীয়ই ওজন হ্ৰাস কৰে।

8 / 8

গ্ৰীণ টিৰ লগতে মাচা চাহ খাব পাৰে। মাচা চাহে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে। এই চাহত অধিক পৰিমাণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।