বাৰিষা বা গৰমৰ দিনত ছালৰ এলাৰ্জী হয় নেকি? এই ৫টা ভুল নকৰিব…
বাৰিষাত খজুৱতি, ফোহা আদি সমস্যাবোৰ সাধাৰণ হৈ পৰে। বিশেষ কথাটো হ'ল আমি প্ৰতিদিনে কিছুমান সৰু সৰু ভুল কৰো যিয়ে অজানিতে এই ছালৰ সমস্যাবোৰক প্ৰসাৰিত কৰে। এই সন্দৰ্ভত কৈছে ছালৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভৱুক ধীৰে।
ছালৰ এলাৰ্জী
বাৰিষা অহাৰ লগে লগে বৰষুণ আৰম্ভ হয়। একে সময়তে এই বতৰত ছালৰ এলাৰ্জী আৰু সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনাও বহুগুণে বৃদ্ধি পায়। এই বতৰত বায়ুমণ্ডলত আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি হয়। আৰ্দ্ৰতাত শৰীৰৰ পৰা বহু ঘাম ওলায় য’ত বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। এই কাৰণেই বাৰিষাত খজুৱতি, ফোহা, ৰঙা পৰা আদি সমস্যা সাধাৰণ হৈ পৰে।
বাৰিষাত ছালৰ এলাৰ্জী বৃদ্ধিৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ হ’ল আৰ্দ্ৰতা, মলি, ঘাম আৰু নিজৰ ছালৰ যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত অৱহেলা। ঠাণ্ডা বতৰৰ বাবে মানুহে শৰীৰৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন লয়। কিন্তু গৰমত অবিৰতভাৱে তিতি থকা, ঘাম ওলোৱা আৰু ধূলিৰ বাবে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত ছালখনে উশাহ ল’ব নোৱাৰে আৰু এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত অলপ সাৱধানতা আৰু পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰয়োজন, যাৰ ফলত ছালৰ সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিব পাৰে। প্ৰথমে বিশেষজ্ঞৰ পৰা জানো আহক এই ঋতুত মানুহে কি কি ভুল কৰে, যাৰ ফলত ছালৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
বাৰিষাত মানুহে কৰা ৫টা ভুল
- দিল্লীৰ পি এছ আৰ আই হাস্পতালৰ ছালৰ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভৱুক ধীৰে কয় যে বাৰিষাৰ প্ৰথম আৰু সবাতোকৈ সাধাৰণ ভুল হ’ল তিতা কাপোৰ পিন্ধি দীঘলীয়া সময়লৈ থকা। বৰষুণত তিতি যোৱাৰ পিছত তিতা মোজা, আণ্ডাৰগাৰ্মেণ্ট বা কাপোৰ সলনি কৰাত অসাৱধান হ’লে ছালত আৰ্দ্ৰতা থাকি যায়। ইয়াৰ ফলত ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ বাবে এক নিখুঁত পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হয়।
- দ্বিতীয় ভুলটো হ’ল টাইট আৰু চিন্থেটিক কাপোৰ পিন্ধা। বাৰিষাত বাহিৰত ঠাণ্ডা হ’লেও বতাহত অধিক আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে শৰীৰত বাৰে বাৰে ঘাম ওলায়। যদি আপুনি ঘাম আৰু গৰমত টাইট আৰু চিন্থেটিক কাপোৰ পিন্ধে, তেন্তে এই ঘাম ছালত আবদ্ধ হৈ পৰে আৰু এলাৰ্জী আৰম্ভ হয়।
- তৃতীয় ভুলটো হ’ল ছাল পৰিষ্কাৰ নকৰা। বাৰিষাত ছালৰ ওপৰৰ অংশত ধূলি আৰু ঘাম জমা হয়। যদি আপুনি দিনটোত কমেও দুবাৰকৈ মুখ আৰু শৰীৰ ভালদৰে ধুব নোৱাৰে, তেন্তে ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ যায় আৰু ছালৰ ফোহা ওলাব পাৰে।
- চতুৰ্থ ভুলটো হ’ল অনবৰতে তিতা জোতা বা চেণ্ডেল পিন্ধা। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ দুৰ্গন্ধ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণো বাঢ়ে। ইয়াৰ উপৰিও বেছিকৈ ক্ৰীম বা মইশ্ব’ৰাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰিলে ছালখনো আঠাযুক্ত হৈ পৰে, যাৰ ফলত এলাৰ্জী আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- পঞ্চম ভুলটো হ’ল খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত অসাৱধানতা। ইয়াৰ উপৰিও বৰষুণৰ সময়ত মুকলি ঠাইত উপলব্ধ ৰাজপথৰ খাদ্যও ছালৰ এলাৰ্জীৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে, কাৰণ লেতেৰা খাদ্যই শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বাৰিষাৰ সময়ত পথৰ দাঁতিত উপলব্ধ ভজা খাদ্য খাব নালাগে।
বাৰিষাত ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ টিপছ
- লগে লগে তিতা কাপোৰ/মোজা সলনি কৰক
- কপাহৰ দৰে উশাহ ল’ব পৰা কাপোৰ পিন্ধক
- দিনে দুবাৰকৈ ছাল পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে
- অতি গধুৰ ছালৰ সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক
- গা ধোৱা পানীত এন্টিচেপ্টিক লিকুইড বা নিমৰ পাত দিব
- গা ধোৱাৰ পিছত এন্টি ফাংগেল পাউদাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে