কঁকালৰ পৰা ভৰিলৈ… তীব্ৰ বিষ হয় নেকি? এয়া কি ৰোগৰ লক্ষণ জানক…

কঁকালৰ বিষ

কঁকালৰ তলৰ অংশৰ পৰা ভৰিলৈকে স্নায়ু টনা আৰু বিষ হোৱা অৱস্থাত Sciatica বোলে। ছাইটিক নাৰ্ভ প্ৰভাৱিত হোৱাৰ বাবে এই বিষ হয়। ছাইটিকা বিষ কেৱল শাৰীৰিক সমস্যাই নহয়, দৈনন্দিন কাম-কাজতো অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে। এই প্ৰতিবেদনত আমি বিতংভাৱে বুজিম যে ছাইটিকা বিষ কিয় হয়, ইয়াৰ লক্ষণ কি আৰু আমি ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰো?

পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলী আৰু নিষ্ক্ৰিয় জীৱনে মানুহৰ গতি লেহেমীয়া কৰিছে। ইয়াৰ কাৰণে স্বাভাৱিক বয়সৰ আগতেই বহু ধৰণৰ শাৰীৰিক ৰোগ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ছাইটিকা বিষো সেই ৰোগবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম। ছাইটিকাত কঁকালৰ পৰা ভৰিৰ গোৰোহালৈকে পিঠিৰ তলৰ অংশত তীব্ৰ বিষ হয়। এই বিষ ইমানেই বেছি যে কেতিয়াবা ৰোগীয়ে বিচনাৰ পৰা উঠিব নোৱাৰে।

ছাইটিকা বিষৰ প্ৰকৃত কাৰণ

গাজিয়াবাদৰ মেক্স হাস্পতালৰ অৰ্থপেডিক বিভাগৰ ইউনিট হেড ডাঃ অখিলেশ যাদৱে কয় যে যি বেগেৰে মানুহ মেদবহুলতাৰ বলি হৈছে, ছাইটিকাৰ বিষেও একে বেগেৰে মানুহক আক্ৰান্ত কৰিছে। অৰ্থাৎ মেদবহুলতাত আক্ৰান্ত লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই সমস্যা বেছিকৈ দেখা পোৱা গৈছে। ছাইটিকা ৰোগৰ বিষ ইমানেই কষ্টকৰ যে এজন মানুহ ভালদৰে থিয় হ’ব নোৱাৰে বা কেতিয়াবা বিচনাৰ পৰা উঠিবলৈ অসুবিধা হয়।

• ছাইটিকা মূলতঃ মেৰুদণ্ড, ডিস্কৰ সমস্যা। হাৰ্নিয়াড ডিস্ক (bulging disc) হৈছে ছাইটিকা ৰোগৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ। ইয়াৰ উপৰিও স্লিপ ডিস্কো ইয়াৰ কাৰণ। যেতিয়া মেৰুদণ্ডৰ ডিস্ক নিজৰ ঠাইৰ পৰা পিছলি যায় তেতিয়া ই ছাইটিক নাৰ্ভত চাপ পেলাব পাৰে।
• মাংসপেশীৰ ওপৰত অত্যধিক চাপ পৰিলেও ছাইটিকা বিষ আৰম্ভ হয়। যেনে অবিৰতভাৱে বহি থকা, ভুল ব্যায়াম কৰা। কঁকালৰ পেশীত চাপ বাঢ়িলে ছাইটিক নাৰ্ভৰ বিষ বাঢ়ি যায়।
• গৰ্ভাৱস্থাত ওজন বৃদ্ধি, ভুল ভংগীমা, আঘাত, ওজন বৃদ্ধি, দীৰ্ঘ সময় বহি থকা আদিয়েই ছাইটিকাৰ আশংকাৰ কাৰণ।

ছাইটিকা বিষৰ লক্ষণ

• কঁকালৰ তলৰ অংশ, কঁকাল, নিতম্ব আৰু ভৰিৰ তীব্ৰ বিষ
•  টিংটিং আৰু বিন্ধি থকা অনুভৱ
• ভৰিৰ আঙুলিৰ অজ্ঞানতা
• থিয় হৈ, খোজ কঢ়া আৰু বহি থকা অৱস্থাত তীব্ৰ বিষ
• অবিৰতভাৱে বহি থকাৰ সময়ত বিষ

ছাইটিকা বিষ কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি

ছাইটিকা বিষৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সঠিক ভংগীমা গ্ৰহণ কৰাটোৱেই উত্তম চিকিৎসা। কাম কৰা সময়ত বহি থাকোতে মেৰুদণ্ড পোন ৰাখক। এনে কৰিলে মেৰুদণ্ডৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি নাজায়। ইয়াৰ উপৰিও নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচিং কৰক। গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব বা সাৱধান হওক, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰক, একে ঠাইতে একে অৱস্থাতে অবিৰতভাৱে বহি নাথাকিব আৰু সদায় আৰামদায়ক জোতা পিন্ধিব।

লগতে পঢ়ক: শৰীৰত হিম’গ্লবিনৰ অভাৱ কিয় হয়? লক্ষণ, প্ৰতিকাৰৰ উপায় জানক…