এলঝেইমাৰ ৰোগ কিমান বিপজ্জনক, ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহ জানেনে?

মূৰৰ বিষ

এলঝেইমাৰ হৈছে এক গুৰুতৰ স্নায়ুজনিত ৰোগ যিয়ে ক্ৰমান্বয়ে ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তি, চিন্তা ক্ষমতা আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায়। এলঝেইমাৰ হৈছে আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ ডিমেনচিয়া, য’ত মগজুৰ কোষবোৰ ক্ৰমান্বয়ে অৱনতি ঘটে। এই ৰোগটো সময়মতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰিলে এজন ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে আৰু আনকি দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে।

এলঝেইমাৰ ডিজিজ ইণ্টাৰনেশ্যনেল (ADI)ৰ তথ্য অনুসৰি বৰ্তমান বিশ্বৰ প্ৰায় ৫.৫ কোটি লোক ডিমেনচিয়াত আক্ৰান্ত, ইয়াৰে অধিকাংশই এলঝেইমাৰ ৰোগী। এই সংখ্যা ২০৩০ চনৰ ভিতৰত ৭.৮ কোটি আৰু ২০৫০ চনৰ ভিতৰত প্ৰায় ১৩.৯ কোটি হ’ব পাৰে।এই পৰিসংখ্যাই ইংগিত দিয়ে যে ভৱিষ্যতে এই ৰোগ বিশ্বজুৰি এক বৃহৎ স্বাস্থ্য সংকটত পৰিণত হ’ব পাৰে। এই ৰোগ প্ৰধানকৈ বৃদ্ধ লোকৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায় যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত কম বয়সীয়া লোকৰো এই ৰোগ হ’ব পাৰে।

এলঝেইমাৰ ৰোগৰ প্ৰধান কাৰণ হ’ল মগজুত বিটা-এমাইল’ইড আৰু টাউ প্ৰ’টিনৰ অস্বাভাৱিক জমা হোৱা। ইয়ে স্নায়ুকোষক প্ৰভাৱিত কৰে আৰু ইহঁতৰ মাজত যোগাযোগ বিঘ্নিত কৰে। বাৰ্ধক্যই ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ যদিও জিনীয় কাৰক, অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী, উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, ধূমপান আদিয়েও এই ৰোগত অৰিহণা যোগায়। এলঝেইমাৰ ৰোগত ৰোগীৰ চিন্তা, বুজা আৰু মনত ৰখাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পায়।

প্ৰথম অৱস্থাত সমস্যাৰ ভিতৰত দৈনন্দিন সৰু সৰু কথা পাহৰি যোৱা, কিছুমান বস্তু ভুল ঠাইত ৰখা বা নাম পাহৰি যোৱা আদি অন্তৰ্ভুক্ত। সময় আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে ৰোগীয়ে নিজৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে আৰু অৱস্থাটো ইমানেই ভয়াৱহ হৈ পৰে যে তেওঁলোক সম্পূৰ্ণৰূপে আনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পৰে।

মানুহৰ এলঝেইমাৰ কিয় হয় আৰু ইয়াৰ লক্ষণ কি?

দিল্লীৰ জি বি পন্ত চিকিৎসালয়ৰ স্নায়ুচাৰ্জাৰী বিভাগৰ প্ৰাক্তন এইচ অ’ ডি ডাঃ দলজিৎ সিঙে কৈছে যে, ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এলঝেইমাৰ ৰোগৰ আশংকা বেছি। কিন্তু অন্যান্য ৰোগৰ বাবেও কম বয়সত এই ৰোগ হ’ব পাৰে। জিনীয় পৰিৱৰ্তন, দীৰ্ঘদিনীয়া মানসিক চাপ, হৃদযন্ত্ৰ আৰু মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি আদিয়েও ইয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। প্ৰাথমিক লক্ষণসমূহ হ’ল সঘনাই পাহৰি যোৱা, চিনাকি ঠাইতো বাট হেৰুৱাই পেলোৱা, সাধাৰণ শব্দ পাহৰি যোৱা আৰু একেটা প্ৰশ্ন বাৰে বাৰে সোধা। পিছলৈ ৰোগীয়ে কথা পতা, যুক্তি আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়।

গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ৰোগীয়ে পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীক চিনি পোৱাৰ ক্ষমতাও হেৰুৱাব পাৰে। টোপনিৰ সমস্যা, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন, খিংখিঙীয়া, হতাশা আদিও লক্ষণ হ’ব পাৰে। এলঝেইমাৰ ৰোগ লাহে লাহে বৃদ্ধি পোৱা ৰোগ। সময়ৰ লগে লগে ই ৰোগীৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত প্ৰভাৱ পেলায়, শেষত আনৰ ওপৰত সম্পূৰ্ণ নিৰ্ভৰশীল হৈ পৰে।

মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব

• নিয়মিতভাৱে এনে কামত লিপ্ত হওক যিয়ে আপোনাৰ মনটোক সক্ৰিয় কৰি ৰাখে।
• দৈনিক ব্যায়াম আৰু যোগাসন কৰক।
• ফল-মূল, শাক-পাচলি, আৰু ওমেগা-৩ ফেটি এচিড থকা স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• ধূমপান আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক।
• ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি যাওক আৰু মানসিক চাপ কমাবলৈ চেষ্টা কৰক।
• যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ ইতিহাস আছে তেন্তে নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰক।

লগতে পঢ়ক: মগজুৰ লগতে স্মৃতিশক্তিৰ বাবে উপকাৰী এইসমূহ যোগ আৰু প্ৰাণায়াম, জানক…