ৰক্তহীনতা কিয় হয় ? এই অভাৱ দূৰ কৰাৰ ঘৰুৱা টিপছ

মহিলাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ, পেট বা অন্ত্ৰত ঘাঁ, আঘাত বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ ফলত অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণৰ বাবেও এনে হয়।

বৃক্ক বা যকৃতৰ লগত জড়িত ৰোগ, কেন্সাৰ, সংক্ৰমণ বা আন যিকোনো ৰোগৰ বাবেও শৰীৰত তেজৰ অভাৱ হয় ।

তেজৰ অভাৱ পূৰণ কৰিবলৈ খাদ্যৰ তালিকাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পালেং শাক, কলডিল, ৰঙা মৰিচা আদি সেউজীয়া শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক ।