নিশা কোনে দাইল খাব নালাগে, জানক...

দাইলে আমাৰ শৰীৰৰ শক্তি বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ইমানেই নহয়, যকৃত আৰু বৃক্কৰ বাবে দাইল প্ৰয়োজনীয়। ইয়াত থকা কেলচিয়ামে হাড় মজবুত কৰাৰ কাম কৰে।

কিন্তু আপুনি জানেনে, সকলোৰে বাবে দাইল ভাল নহয়। কিছুমান লোতে নিশা দাইল খাব নালাগে। অন্যথা বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ বিষয়ে জনা দৰকাৰ।

যিসকল লোকে ওজন বৃদ্ধি বা কম কৰিব বিচাৰে সেই সকলে নিশা দাইল সেৱন কৰিব লাগে। ইয়াৰ ফলত ওজন হ্ৰাস, বৃদ্ধিত সমস্যা আহিব পাৰে।

যিসকল লোকৰ পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সমস্যা আছে সেইসকলে নিশা দাইল খাব নালাগে। ৰহৰ, মচুৰ, মাটি দাইল আদিয়েও পাচন ক্ৰিয়াত অসুবিধা কৰিব পাৰে।

যিসকল লোকৰ নিশা টোপনি নাহে বা অনিদ্ৰাৰ সমস্যা আছে সেই সকলে নিশা দাইল খাব নালাগে। ইয়াৰোপৰি কিছুমানৰ পেট বিষৰ সমস্যা হোৱা দেখা যায়।

যিসকল লোকৰ থাইৰয়ডৰ সমস্যা আছে সেই সকলে দাইল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। বিশেষকৈ মচুৰ দাইল থাইৰয়ডৰ সমস্যা থকা ৰোগীৰ বাবে বেয়া।