ওজন হ্ৰাস কৰে এই ৫ বিধ পানীয়ই...

আজিকালি প্ৰায় বিভিন্নজনে ওজন বৃদ্ধিৰ সমস্যাত ভুগিছে। কিন্তু ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰখা দৰকাৰ। অন্যথা শৰীৰত বিভিন্ন ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ মানুহে জিমলৈ যায় বা বিভিন্ন পদক্ষেপ লয়।

গ্ৰীণ টিত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যিয়ে চৰ্বি কম কৰি হজম শক্তি ভাল কৰে। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে গ্ৰীণ টি খাই কেইদিনমান পাছতে প্ৰভাৱ দেখিবলৈ পাব। ই মানসিক স্বাস্থ্যও ভালে ৰাখে।

পুৱা আদা চাহ খালে দিনটোত নিমখীয়া খোৱাৰ ইচ্ছা কম হয়।  অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যৰ পৰা দূৰত থাকিলে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। ই পেট ফুলাৰ সমস্যা হয়। অৱশ্যে এই চাহত গাখীৰ দিব নালাগে।

জবা ফুলৰ চাহে পানীৰ অভাৱ দূৰ কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া ভাল কৰে। ইয়াৰ সোৱাদ ক্ৰেনবেৰী জুছৰ দৰে অলপ টেঙা। যেতিয়া বিপাকীয় ক্ৰিয়া ভাল হয় তেতিয়া ওজন কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

যদি আপুনি বেছিকৈ মিঠা খাই তেন্তে ডালচেনি চাহ খাব পাৰে। ই খাবলৈ মিঠা। গতিকে এই চাহ খালে অন্য মিঠা খাবৰ মন নাযায়। এনে অৱস্থাত ডায়েট ভালে থাকে আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় হয়।