13 Jan 2026
TV9 ASSAM
শৰীৰৰ বাবে ভিটামিন বি১২ প্ৰয়োজনীয়। ই ৰক্তকণিকা আৰু ডি এন এ তৈয়াৰত সহায় কৰে। লগতে স্নায়ুতন্ত্ৰক সুস্থ আৰু শৰীৰত শক্তিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে। মগজুৰ বাবেও ই প্ৰয়োজনীয়।
যেতিয়া শৰীৰত ইয়াৰ অভাৱ হয় তেতিয়া বিভিন্ন লক্ষণে দেখা দিয়ে। কিন্তু বহুতে এইবোৰ আওকাণ কৰে। এই সন্দৰ্ভত জনাইছে ডাঃ সুভাষ গিৰীয়ে।
ডাঃ গিৰীয়ে কয় যে, ভিটামিন B12 য়ে স্নায়ুতন্ত্ৰক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। ইয়াৰ অভাৱৰ ফলত পেশী প্ৰভাৱিত হয়। যাৰ বাবে হাত ভৰিত জিনজিননি, অজ্ঞানতা অনুভৱ হয়।
এই ভিটামিনৰ অভাৱৰ ফলত মগজুৰ ছেৰোটোনিনৰ দৰে মুড নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নিউৰট্ৰান্সমিটাৰৰ পৰিমাণ হ্ৰাস পায়। এনে অৱস্থাত খিংখিঙীয়া,ডিপ্ৰেশ্যন আদি হ'ব পাৰে।
এই ভিটামিনৰ অভাৱে স্মৃতিশক্তি প্ৰভাৱিত কৰে। ই নিউৰণৰ ক্ষতি কৰে। এনে অৱস্থাত ব্যক্তিয়ে সৰু সৰু কথা পাহৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। লগতে মনোযোগ কৰাত অসুবিধা পায়।
এই ভিটামিনৰ অভাৱত ব্যক্তি অনবৰত ভাগৰ আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই ভিটামিনৰ অভাৱত শৰীৰত পৰ্যাপ্ত সুস্থ ৰক্তকণিকা গঠন নহয়। যাৰ বাবে এনে হয়।
ছাল কেতিয়াবা হালধীয়া পৰিব পাৰে। ইয়াৰোপৰি মুখ আৰু জিভা ৰঙা পৰিব পাৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি এনে লক্ষণ দেখা দি থাকিলে বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰা ভাল।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক