এইসমূহ খাদ্যই কম কৰে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতা

জীৱনশৈলী, খাদ্যভাসে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতাতো প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰতিদিনৰ কিছুমান অভ্যাসে পুৰুষৰ মাজত আজিৰ দিনত এই সমস্যা বৃদ্ধি কৰিছে। এই ক্ষেত্ৰত বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগে।

চিগাৰেট পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বেয়া। ইয়াক থকা নিকটিনে তেজত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম কৰে। ইয়াৰ প্ৰভাৱ স্পাৰ্ম কোৱালিটি আৰু স্পাৰ্ম কাউন্টত পৰে। নিয়মিত ধূমপান কৰিলে প্ৰজনন ক্ষমতা কম হয়।

বিভিন্ন গৱেষণাত পোহৰলৈ আহিছে যে স্পাৰ্ম উৎপাদনৰ বাবে ঠাণ্ডা পৰিৱেশৰ প্ৰয়োজন। অণ্ডকোষৰ তাপমান শৰীৰৰ সামান্য তাপমাত্ৰাতকৈ কম হ'লে ভাল। গতিকে পুৰুষসকলে বেছি গৰম পানীৰে গা ধুব নালাগে।

জাংক ফুড, ছীড, চোয়াচচ আদিত ছোডিয়াম অধিক পৰিমাণে থাকে। বেছি ছোডিয়ামে ৰক্তপ্ৰবাহ কম কৰে। যাৰ ফলত ইয়াৰ প্ৰবাহ যৌন স্বাস্থ্যত পৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে। এনে খাদ্য কম খাব লাগে।

বজাৰত উপলব্ধ প্ৰচেচড মীট আদিয়ে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়। এনে খাদ্যত ক্ষতিকাৰক ৰাসায়ন আৰু বিভিন্ন ক্ষতিকাৰক উপাদান থাকে যিয়ে পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতাক প্ৰভাৱিত কৰে।