স্মৃতিশক্তি হ্ৰাস কৰে এই ৫ বিধ খাদ্যই

প্ৰায় সকলোৱে জানে যে আমি যি খাদ্য গ্ৰহণ কৰো, তাৰ প্ৰভাৱ আমাৰ শৰীৰৰ ওপৰত পৰে। কিন্তু কেৱল শৰীৰতেই নহয়, আমাৰ খাদ্যৰ প্ৰভাৱ আমাৰ মগজুৰ ওপৰতো পৰে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই কয় যে, কিছুমান এনে খাদ্য আছে যি খালে আমাৰ মগজুত বেয়া প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ ফলত মানুহৰ স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হৈ পৰে। গতিকে এনে খাদ্যৰ পৰা আঁতৰত থাকিব লাগে।

যিকোনো মিঠাই আৰু মিঠা জুচত থকা চেনিয়ে হেপ্পিকেম্পছৰ ক্ষতি কৰে। ই মগজুৰ অংশ আৰু স্মৃতিশক্তি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এনে খাদ্য খালে স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হোৱাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে।

এস্পাট্ৰেম আৰু সুক্ৰালোজৰ দৰে আৰ্টিফিচিয়েল চুইটনাৰ্চ ফুলা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ই মগজুৰ কোষৰ কাষত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হ'ব পাৰে।