খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানী খাব লাগেনে?

খাদ্যৰ সৈতে পানী খালে ই হজম প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে,খাদ্য কোমল কৰাত সহায় কৰে আৰু পেটত খাদ্য ভঙাত সহায় কৰে।

কঠিন বা শুকান খাদ্যৰ সৈতে বহুতে পানী খায়। ই খাদ্য গ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰে। ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে পানী খাব পাৰে।

খাদ্যৰ সৈতে কেতিয়াও অতিৰিক্ত পানী খাব নালাগে। ই পাচন ৰস পাতল কৰিব পাৰে আৰু হজম প্ৰক্ৰিয়া লেহেমীয়া কৰিব পাৰে।

খাদ্যৰ সৈতে অতিৰিক্ত পানী খালে পেটৰ সমস্যা যেনে-পেট ফুলা, গেছ আদি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

বিশেষজ্ঞৰ মতে, প্ৰয়োজন নহ'লে খাদ্যৰ সৈতে পানী খাব নালাগে। এই অভ্যাস যদি আছে তেন্তে পৰিহাৰ কৰক।