আনাৰসৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতা

মাটিকঁঠালত থকা উচ্চ পৰিমাণৰ ভিটামিন চিয়ে এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে কাম কৰে, কোষক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

আনাৰসত থকা এনজাইমৰ এটা গোট ব্ৰ’মেলেনে প্ৰ’টিন ভাঙি পেলোৱাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হজম শক্তি উন্নত হয়। ই প্ৰদাহ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

আনাৰসৰ এন্টিঅক্সিডেন্টে হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। একে সময়তে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰে।

আনাৰসত ভিটামিন চিৰ দৰে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে চকুৰ ছানি পৰা আৰু মেকুলাৰ ডিজেনেৰেচনৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

আনাৰসত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ভিটামিন চিয়ে বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰি আৰু ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰি সুস্থ ছালত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

ঘাঁ নিৰাময়ৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় কলাজেন উৎপাদনত আনাৰসত থকা ভিটামিন চিয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।