সুৰাতকৈ লিভাৰৰ বাবে বেয়া এই ৩ বস্তু, জানক কি কি 

যকৃত শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। ই তেজ চাফা কৰে, টক্সিন্স বাহিৰ কৰে আৰু পাচন তন্ত্ৰত সহায় কৰে। ই পুষ্টিকৰ উপাদান মজুত কৰাৰ কামো কৰে। যকৃত  দুৰ্বল হ'লে ইয়াৰ প্ৰভাৱ সমগ্ৰ শৰীৰত পৰে।

মানুহে ভাবে যে কেৱল সুৰা বেছিকৈ খালে যকৃত বেয়া হয়।কিন্তু এনে কথা নহয়। কেৱল সুৰা নহয়। অন্য কিছুমান বস্তু খালেও যকৃত নষ্ট হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে ইয়াৰ বিষয়ে জনা আৱশ্যক।

অত্যাধিক তেল দিয়া খাদ্য, পেকেটত থকা, জাংক ফুড আদিয়ে যকৃতৰ যথেষ্ঠ ক্ষতিসাধন কৰে। এনে খাদ্যত ফেট আৰু প্ৰিজবেটিভছ থাকে যাৰ ফলত যকৃত ফুলিব পাৰে আৰু ই দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে।

সুৰাৰ পৰা মানুহে সাৱধানে থাকে। কিন্তু অন্য অভ্যাসৰ ক্ষেত্ৰত মানুহে সাৱধানতা অৱলম্বন নকৰে। গতিকে মানুহে নিজৰ জীৱন শৈলী ভাল কৰাতো প্ৰয়োজন। ইয়াৰোপৰি যোগাসনে আপোনাক সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰে।