5 JAN 2026
TV9 ASSAM
Credits: Getty
অনুচিত খাদ্যাভ্যাস, অত্যধিক মদ্যপান, ভজা খাদ্য, মেদবহুলতা, ভাইৰাছজনিত হেপাটাইটিছ, দীৰ্ঘদিনীয়া ঔষধৰ ব্যৱহাৰ, শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপৰ অভাৱ আদিয়ে যকৃতৰ ক্ষতি কৰাত অৰিহণা যোগাব পাৰে। লক্ষণসমূহ অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
ডাঃ এল এইচ ঘোটেকৰে বুজাইছে যে, যকৃত দুৰ্বল হ’লে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ সঠিকভাৱে নিৰ্গত নহয়। ইয়াৰ ফলত আনকি পৰিশ্ৰম নকৰাকৈও গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা, অলসতা আৰু দুৰ্বলতা অনুভৱ হয়।
যকৃতৰ ক্ষতিৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ল ভোক কমি যোৱা। অলপ খালে প্ৰায়ে পূৰ্ণতা অনুভৱ হয় যদিও খাদ্য খোৱাৰ ইচ্ছা ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়।
যদি লিভাৰে সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে হজম শক্তিৰ অসুবিধা হয়। ইয়াৰ ফলত ৰাতিপুৱা বা খাদ্য খোৱাৰ পিছত বমি, অস্থিৰতা আদি হ’ব পাৰে।
যকৃত ফুলিলে পেটৰ সোঁফালে গধুৰতা বা সামান্য বিষ অনুভৱ হয়, যিটো মানুহে গেছ বুলি ভাবি প্ৰায়ে আওকাণ কৰে।
যকৃতৰ ক্ষতি হ’লে বিলিৰুবিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত ছাল আৰু চকুত সামান্য হালধীয়া হয়।
সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক, আঁহযুক্ত খাদ্য খাওক, দৈনিক লঘু ব্যায়াম কৰক, প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক, নিয়মিতভাৱে যকৃত পৰীক্ষা কৰক।