TV9 ASSAM
শীতকালত পানী কমকৈ খোৱা হয় বাবে কিডনীৰ ওপৰত অতিৰিক্ত চাপ পৰে। সেয়ে শীতকালত কিডনী সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ কিছুমান খাদ্য খাব লাগে।
আপেলত থকা প্ৰচুৰ ফাইবাৰ আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে কিডনী পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ই হজম শক্তিও বৃদ্ধি কৰে।
নহৰুত প্ৰদাহ নিৰাময়কাৰী গুণ থাকে। ই কিডনীৰ যিকোনো ধৰণৰ ফুলা বা প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
গাজৰত থকা ভিটামিন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে কিডনীক যিকোনো ধৰণৰ ক্ষতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। শীতকালত গাজৰ খোৱাটো অতি উত্তম।
বিটে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু কিডনীলৈ তেজৰ সঞ্চালন সঠিক কৰি ৰাখে। সীমিত পৰিমাণে ইয়াৰ সেৱন কিডনীৰ বাবে উপকাৰী।
লাউত যথেষ্ট পৰিমাণে পানী থাকে। ই কিডনীৰ ওপৰত বেছি চাপ নিদিয়াকৈ শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখে।
কণীৰ বগা অংশত উচ্চমানৰ প্ৰটিন থাকে, যি কিডনীৰ ওপৰত অতিৰিক্ত বোজা নিদিয়াকৈ শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে।
পঢ়িবলৈ ক্লিক কৰক
গৰম পানী-ঘিউৰ মিশ্ৰণৰ আছে এনে উপকাৰিতা