কণী খালে ওজন বৃদ্ধি হয় নেকি?

কণীত প্ৰটিন থাকে, যিটো পেশী গঠন আৰু মেৰামতিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে আৰু হাড়ৰ বাবে উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়।

দিল্লীৰ শ্ৰী বালাজী একচন মেডিকেল ইনষ্টিটিউটৰ মুখ্য ডায়েটিচিয়ান প্ৰিয়া পালিৱালে কয় যে কণী খালে ওজন বৃদ্ধি হয় বুলি কোৱাটো সঁচা নহয়।

কণী প্ৰটিনৰ এক উত্তম উৎস, যিয়ে আপোনাক বেছি সময় ভৰপূৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত ওজন পৰিচালনা কৰাত সহায় হয়।